第48章 参考文献

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

一剑斩仙，一剑执魔。寻宝少年无意中得到太玄经，从此剑动万古，天下无双，成为最强天骄

他这怪胎是打哪冒出来的？哪有人三更半夜不睡觉跑来应征工作，只不过是征工读生，他有必要这么积极吗？“人不可貌相”这话用来形容他恰恰好，大熊般的身材却有颗玲珑心和一双巧手，修水电、换地板、煮饭打扫他样样行，一副无所不知的模样更是让人把他当神崇拜。为抵挡长辈的相亲攻势，她情商与他假扮情人，谁知她演得太入戏，假戏真做的爱上他。但在好友眼中，她对他的感情很“盲目”，只因她压根不知亲密爱人究竟是何来历……

她，从小在国外长大，成为一个令人景仰的存在。他，与她小时候的一次的相遇成为他如今单身的理由。经过多年的生活，她不复当初的天真无邪，成为淡漠不爱笑又乖张的人，他因她而有的笑容也因她而极少在人前展现。她与他之间是携手到老？又或者相爱中间却似有一层隔膜从而形同陌路。

一个苍老的声音说：“吞下这颗灵珠，我给你一次再续前缘的机会。”于是痛失爱人的冥鼎将自己的灵魂献给一场阴谋，连同自己的爱人一起被带到一个陌生的时空，赌此一生的幸福。男主冥鼎的记忆被封存，只留一根情脉丝丝牵连；女主明荨带着刻骨铭心的记忆踏上了这条艰难的寻爱之路，先后遇上了心机重重的善和王爷，与冥鼎有着相同外表的石陨，默默守护的庆安王爷以及冷峻有为的皇上，许许多多鲜活的人物上演着一出又一出的爱恨离愁，而哪一个才是真正的男主呢？真相慢慢浮出水面，隐藏的一场阴谋也随之昭然于世，男女主人公能逃脱灵珠锁定的命运，守住此生的幸福吗？

科幻故事，主要是描写想象中的科学或技术对社会或个人的影响的虚构性文学作品。科幻故事是西方近代文学的一种新体裁，诞生于19世纪，是欧洲工业文明崛起后特殊的文化现象之一。人类在19世纪，全面进入以科学发明和技术革命为主导的时代后，一切关注人类未来命运的文艺题材，都不可避免地要表现未来的科学技术。

灯突然熄了，纪梦岚被人在黑暗中从十米高的舞台上推下去。想她一代杀手女王竟是这样死的，真是丢脸。一夕间，她有了一次重生的机会，怎么能放过。这一世，她要做自己喜欢的事...奈何，遇见了他，打乱了她一生的计划......

这是一本通诱着锐利与蓄谋的爱情小说。坏蓝用她浸满魔力的笔墨，讲述着某种没有定义的法则。那些从容而睿智的文字，仿若盛放的藤萝花蕊，在快乐与沉沦、情爱与诱惑、记忆与痕迹的边沿光景交错。从分崩离析前的粉碎到彼时情深的躲闪，记载着念念不忘或刹那转身的隐忍。坏蓝卓展着她自我而独特的概念，只要心不被蒙蔽，任你斑斓，她自光亮通诱。

男人冷若冰霜的脸缓缓凑到风星辰的耳边，胸腔中发出的低沉的声音一字一句的传入她耳中，“星辰……我爱你，但是我们注定有缘无份……”早知如此绊人心，何如当初莫相识。重生18岁，这次她宁可断情绝爱，也要扭转局面，扼住命运的咽喉将其掌控在自己手中。只是她没有料到，厉墨以竟然也有着前世的记忆!并且一直默默的替她扫清障碍，只为能再把她拥入怀中宠成一个小公主？!

在时间无涯的荒野里，谁遇见了谁，谁爱上了谁；……一场又一场的相遇和别离，一次又一次的遗忘和开始；那时她还是个不谙世事的丫头，他还是不得宠的庶子；洛水河畔，是一场命运的相遇和别离；只为贪图那一点温暖、一点陪伴，一点不知道什么时候会消散的死心塌地；他爱上了她，从此生相依，死相随；明知是甘美却蚀骨的美酒加毒药，却愿意承受至死不休的刻骨相思；相爱是两个人的地久天长，相思是一个人的地老天荒。

当现代王牌特工，穿越成天龙国人人欺负的草包废材——恶毒堂姐凌虐她？关门！放小灰，咬得你爹娘都不认识！渣男未婚夫要休她？休书拿好！是本小姐不要你！“那本王呢？”某个妖孽王爷突然出现，邪魅一笑。“也不要！”“不要是吗？懂了！”某王爷笑得越发狡黠。她身体一缩，只觉得不妙……情节虚构，请勿模仿