第36章 冬季篇（8）

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

呵护女人身体的健康密码，让女人不生病的实用健康手册。向身体做投资，向健康要幸福。健康的身心、红润的容颜以及优雅的气质离你不远。中医、国学等名家教给你最实用的养生经验，一生健康，爱护自己。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

（宠妻成瘾VS护夫狂魔，超甜爆笑）“夜御辰，你走开！”“先答应嫁给我。”“不嫁，告辞。”话音落下，慕晚倾撒腿就溜。奈何夜御辰长臂一揽，“想跑，嗯？”从此，安城帝少撩她成瘾，但歌坛天后却始终抵死不从，她没事就躲进空间玩失踪，帝少干脆甩出结婚证怨念控诉，“倾倾，你弃夫！”恰逢异能空间能量耗尽，慕晚倾被一脚踹回帝少怀里，她一脸蒙圈，“夜御辰，我把你当男朋友，你居然偷偷娶我当老婆！”“你若不承认，我便只能父凭子贵了。”“……”

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原本帝王身，为何化妆娇红颜？原本暴君命，奈何万般为佳人？分不清江山红颜孰重孰轻，道不明相知相守为何那般艰难，更不知半世红颜飘零究竟为谁？狼烟起，胭脂灭。帝王权，万宗归。这天下，到底是谁负了谁？

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

明朝，是一个极具诱惑力又欲望膨胀的年代。不仅皇帝们如此，大臣们也是如此：李善长外表温和，但待人苛刻，以营党欲；朱高煦恃功骄恣，凶悍不法，以篡夺欲；王振善于伺察人意，以虚荣欲；刘瑾欺上瞒下，以把持欲；严嵩、张居正很不廉洁，以求权欲；魏忠贤见风使舵，以变态欲；李自成勇猛有识略，以残虐欲；吴三桂勇冠三军，以私情欲。权倾一时的大臣、不可一世的佞幸，有正人君子，也有宵小之徒；有忠臣的死谏，也有阉人的疯狂……正是这个偏执家族，揭开了明朝近三百年的重重迷雾，为后人们留下了一个捉摸不透、无限遐想的明朝。

流萤乱入，予红袖添香始。剑影如梦，赋流光飞舞辞。深闺有女，恬淡性情难掩天生丽质。心系苍生，兼济天下成就一世长宁。PS:权谋文，讲述女主伊自一名养在深闺人未识的大家闺秀，逐步蜕变为牵引国家命脉之股肱，最终蹴就固守天下格局的隐者之路。架空历史，土著女主，不穿越，不重生。阴谋阳谋，环环相扣，心机算计，战栗唏嘘。最美不过人心，最毒，亦是人心。

一场异变让一个五岁的小男孩封印五千年，踏上奇妙的修仙路，寻找自己的父母。开创自己的门派，广交豪杰，神兽相伴，美女相依。一次偶然受伤的穿越来到水蓝色的星球，追逐原由，揭开神秘的布局，登天路傲视寰宇。“一剑在手，征战八方，斩尽强敌，试问天下，谁与争锋？”

婚姻决定女人的一生，女人怎样选择和经营自己的婚姻，将决定她后半生的人生和命运。虽然你拥有卓越的才华，美丽的外表，但不一定拥有幸福的婚姻，因此要学会为自己的幸福做主。无论在婚姻中发生了什么事，只要我们正视婚姻，用心规划婚姻，了解婚姻的真相，学习经营婚姻的技巧……我们就可以做幸福人生所光顾的那个有准备的女人。本书中所讨论和解析的婚恋中的问题，也许正是现在困扰着你的问题，希望我们的解析能给婚姻迷茫中的女性带来帮助，让她们早日到达幸福的彼岸。

三大战役之后，国民党政府企图凭借长江天险“划江而治”，阻止人民解放军南下。1949年4月20日，国民党政府拒绝签订国内和平协定，和平谈判宣告破裂。4月21日，毛泽东主席、朱德总司令发布向全国进军的命令，人民解放军发起渡江战役。人民解放军在西起湖口，东至江阴，长达500多公里的战线上强渡长江，彻底摧毁了国民党60余万守军的长江防线。23日解放国民党首都南京，宣告了国民党22年反动统治的灭亡。5月27日人民解放军解放上海，6月2日解放崇明岛，至此渡江战役胜利结束。此役，历时42天，共歼敌43万余人，为人民解放军解放全华东和向中南、西南地区进军创造了有利条件。

他是极端偏执的豪门继承人，她是身世迷离的病西施。阴差阳错她成了他死去妻子的替身和他的隐婚妻子，他在人前对她冷漠无情，枕边他对她百般温柔。他千方百计让她留在自己身边只是想让她为自己死去的妻子生一个孩子，孩子落地他就让她滚蛋，在阴谋算计下她撕碎了男人死去妻子的照片，男人不顾她肚子里的宝宝将其暴打，男人的无情让她彻底心灰意冷，决心离去，十年后再相遇，他给她的女儿颁奖，而台下她的身边已经有了一位小鲜肉男友。在重逢，原本以为再无交集，谁知道纠缠才刚刚开始。