第36章 冬季篇（8）

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

顾盼重生了，重生到了五年前，回到一切都没发生之前。这一次，顾盼只想远离前世悲剧的源头，保护好家人，关上门过上属于自己的小日子……

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妖塔九世，锁千古事。俯视苍茫寰宇，千秋谁主沉浮？年少李鸣，机遇连连，斩敌首、诛妖邪、获芳心，成就无上强者。

天空中突然出现的未知气体，让属于异能的时代悄然而至，然而，人类的数目永远不是最多的，昆虫，植物，野兽同样变异，群魔乱舞，废墟残垣之间一个吃货竟然获得了“进食防御”异能，只要吃东西就能无视任何攻击！然而，真正的考验才刚刚开始。。。

所谓训练家，靠的不是偶尔的灵光一闪，不是精灵的努力练习，不是简单的热血拼搏。这是一个严谨的职业，需要系统得学习，大量的知识，持之以恒得努力，以及一点点运气。本书讲述的是一名大学生穿越到精灵世界训练家学院新生身上发生的故事，我将为你讲述，如何从一名菜鸟一步步成长为真正的训练家大师！关键词【宠物小精灵、神奇宝贝、精灵宝可梦、口袋妖怪、训练家】QQ讨论群：698586260，问题答案：超级精灵之龙一

未婚夫的哥哥竟然会是她的前男友？破坏了她的婚礼的男人转眼就要求她成为他的情妇？可是为了外婆的医药费，她只好受辱的答应了。虽然告诉自己绝不能再一次把自己的心交出去，但还是无法自拔的沉溺在了他的霸道和温柔里。当过往的事重新揭开，他和她，还能回到过去吗？--情节虚构，请勿模仿

世界之初,阴阳两极,万物相克,五行相生.人鬼妖魔四界鼎立，十大圣经重现世间，虚空之中,轮回塔浮现,天命之人镇压群魔,五大圣器散落人间。在这混沌大世界之中，究竟是魔道更胜一筹还是天道更高一丈，看林昊在这混沌世界之中如何问鼎巅峰，合五行斗群魔！

该书倾情演绎了小县城知识分子的生存境遇，汇集了他们日常生活中俯首即拾的种种尴尬、窘迫、不堪与无奈，幽默诙谐之余，更有着淳厚的沂蒙乡土风情享受。评论界称其成功首先是语言上的特色，具有行云流水的节奏，更兼一派乐天知命的明亮和安详。农民企业家刘老麻告诉我个消息，说离县城二里来地的沙沟正在拍卖荒山荒坡，一亩荒山才500块钱，可以使用50年；咱们干脆合伙买它个百儿八十亩的，治理上一番，不用三五年就把全部投资给挣回来了；你们也当作休闲，种种树，养养花，钓钓鱼，呼吸呼吸新鲜空气，还有个什么离子来着？ 我说，负氧离子。

去冬才历冰雪苦，喜见春风入我怀。年初又弭『藏独』乱，八月奥运准时开。不意忽逢大地震，汶川惨罹亘古灾。庐舍顷刻夷平地，数万生灵化尘埃。噫吁...

戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人，持美行凶，把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番，可偏偏在温九思面前碰了壁。起先，她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。?后来她笑容虚伪，“温先生，你能给我撑腰么？”温九思淡笑着揽她于怀，三千星河，唯独她闪耀如故。所有人以为，是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道，从始至终，他心之所向，独她一人。他是她的药，可她是他的命。——当山海之间，隔着鸿沟天堑，我长途跋涉自深渊而来，寻遍世间才发现，唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩，有那么一点内涵的狗血文。