如果医生得了高血压

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

红颜哭我便怒与天为敌又如何，拔刀一挥血洗一城那堪世人怎么说，为爱之人与世为敌，这等痴心，这等气魄，天下男儿谁人能做到？为你入魔是对是错没想过，只可笑你却和我分你右我左，好男人常有，但懂男儿心的女人却无，所付出的一切，是对是错？真的没想过。看好男儿为心爱之人魔道独行！

作为一名专业的空军飞行员、飞行教员，杜伟军在繁忙的工作之余，一直坚持文学创作。他不仅具备专业作家般的观察力和语言表达力，更具有专业作家所没有的、特殊的人生和工作经历，这些势必将成为他文学创作上宝贵的素材。《纳米比亚上空之舞》，以题材的特殊性和专业性，填补了表现飞行员生活的文学作品的空白。中国外贸飞行服务公司年轻的飞行教官桑飞，被派往非洲纳米比亚执行飞行员培训任务。在热情而神秘的异国他乡，桑飞和助理飞行教官童宇，以自己精湛的技术，沉着稳重的工作作风，感染和征服了四名飞行学员，展现了中国飞行员的卓越风姿。桑飞更意外收获了自己的爱情。

送豪宅名车奢侈品包包，这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣，这是基本宠。重生前，她被欺、被骗、被换人生，深爱他却不敢表白，凄惨而死。重生后，她逆袭、报仇、发家致富，专心爱他，从此走上人生颠峰。她说：“宁先生，今生有你足矣！”

让孩子生活在鼓励、友爱、稳定和包容之中，做一个冯顺弟一样坚强独立，自尊自爱的母亲，你本身做的一切，就是最好的教育。成就孩子，需要妈妈多久的陪伴？一辈子，也许还不够；一瞬间，也许已足矣。

“找你二十七块三毛，谢谢惠顾，欢迎再来。”宋晓的脸上挂着热情的微笑。暂时没有新的客人过来结账，她可以稍微休息一会儿了。她看了看手表，已经是晚上九点二十分了。还有不到一个小时就下班了。她的丈夫今晚不用加班，说好过来接她下班，两人一起去吃夜宵。宋晓有些期待。最近丈夫工作很忙，早出晚归，他俩已经好几天没一起吃饭了。此时，手机忽然震动起来，来电是一个陌生的手机号码。“你好。”宋晓接通了电话。“嫂子，是我！霍奇侠！”

万人追读新书【从重生西游开始打卡】西游暴爽文，喜欢的去加个收藏！【爆火西游】一代凡人穿越西游世界，成为一介天兵。只是一个普通的天兵，却遇到各种无节操的神仙下绊子。不成功便成仁！为了避免成为炮灰，沦为三界尘埃，郭青要努力修炼，拜菩提为师，与降龙称兄道弟，破如来掌中佛国。三界六道，九霄寰宇，终成一代神主，手握百万天兵，凌天绝地，战天魔！封神之战还没结束，西游也不简单……

他们是刚刚步入象牙塔的少男少少女们，帅气的乖乖仔韩洛偏偏遇上了标准的野蛮女友萧燕；专情的林子铭遇上了拜金女素云；多情却不留情的潘帅遇上了他的克星汤敏；男人婆王钰偏偏不爱痴情的衡伟，反而一心一意喜欢着潘帅……象牙塔里的少男少女，送给每一个走在花季雨季中的少男少女们，愿大家的青春能想凤凰花一般灿烂。

《图说世界名人：华盛顿（世界第一位“总统”）》介绍了，乔治·华盛顿，美国首任总统，美国独立战争大陆军总司令，1789年当选为美国第一任总统，1793年连任。在两届任期结束后，他自愿放弃权力不再续任，隐退于弗农山庄园。由于他在美国独立战争和建国中扮演了最重要的角色，故被尊称为“美国国父”，学者们则将他和罗斯福、林肯并称为美国历史上最伟大的总统。

牧影语录：“争霸天下，难度简直弱爆了，现在我活着只有两件事要做——征服一切，一切征服”。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。