第10章 5分钟菌藻排毒

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

新书《叶少的心尖宠妻》希望大家多多支持最美的年华遇见你，爱上你！五年的分离思念你，想念你！咫尺光年，爱如初见！四季风来，今生为伴！余生我要我们在一起!这是一个有些小虐的宠文，男女主双洁！

十六岁那年夏天，单纯的女孩史果与青梅竹马的徐霖哲一起考入市重点高中。在这里，他们遇到了孤傲优秀的冯蒲苇、温暖帅气的陆晏、虚荣直率的罗措措、身世凄凉的靳瑾以及恬静自卑的崔静。七个性格迥异的少年少女，在经历过与父母、老师的“抗争”，经历过微妙朦胧的美好情愫，经历过敏感多疑的彼此猜忌，经历过来自现实社会的诱惑，经历过最惨痛的脱胎换骨之后，还能否再守住心底那个最纯真的自己？青春里的兵荒马乱终将离开，所有的眼泪也都将被记忆填满。少年见青春，万物皆妩媚，道一声安好，给最美丽的他们……

穿越到古代农家，爹娘为了彩礼，催她赶紧嫁人。嫁人就嫁人吧，相公竟然是从山上庙里还俗回来的可爱小和尚。小和尚两眼泪汪汪，山下的女人是老虎啊！农家长媳带着小和尚相公一起奋斗，治家、奔小康！

百转千回皆是人生，唯有信仰亘古不变。。。

何为法师？何为修仙？何为海贼？呼风唤雨，招雷引电，掌控规则，这算是基本操作。书中没有你们想象的所有，只有一些简单的叙述。把主角当做法师没错，当做修仙者也没错，只不过是最强与最弱之分，若是非要挑剔，那随意，请自便。此书只是为当初一段海贼追忆，以及其他...适众：静心者

当你再玩绝地求生时，如果你的队友是一位会模仿各种动漫，电影，游戏里面的所有人物声音的变声大佬，会是什么样的体验？苏笑，因为一次事故意外成为了一名配音演员。在这遍地都是变声器的吃鸡游戏中逐渐成为一名大主播。小哥哥，网恋吗？我萝莉音，嘤嘤嘤——一位厚颜无耻的某人说道。“你们看我干嘛，我真没开变声器!”

本篇小说由《老鬼的春天》，《晚秋》等构成。小说走进我们的生活，为心中的人物，寻找一片适宜生长的土壤。人物有着强劲的生长力。

花卉是大自然的精华。花卉以其美丽的风姿、鲜艳的色彩、醉人的芳香，把大自然装扮得绚丽多彩，给人们带来无限的温馨和惬意。在工作和生活之余，亲手莳养几盆花卉，已成为越来越多人的爱好。养花不仅可以美化环境，而且还可以丰富人们的精神生活，增添生活乐趣，陶冶情操，促进健康，同时还可以增加人们对大自然的热爱，提高人们的文化艺术修养。

西汉末年，王莽篡汉，酿就天下大乱。汉室武皇刘正七次蹄踏皇城，以无可匹敌的武力屠尽王莽的各道势力，但其仍不是宿命之帝，心灰意冷终让复国大业由天而定。无赖少年林渺出身神秘，从小混迹于市井之中，一身痞气却满腹经纶，至情至性，智深若海。偶涉武道，以天纵之资无师而成绝世高手，凭借超凡的智慧和胆识自乱世之中脱颖而出。在万般劫难之后，恰逢赤眉绿林之乱，乃聚小城之兵，以奇迹般的速度在乱世中崛起。他巧造声势，妙借诸雄之力，更以无人能敌的勇猛与战无不胜的军事天赋，带领一群忠心不二的部下征战天下，慑服群雄。历经千战终独霸大汉江山，成一代无敌皇者。他就是——东汉光武帝刘秀！

《一个陌生女人的来信》是奥地利小说家、传记作家茨威格最著名的中篇小说之一。讲述的是一个陌生的女人，在她生命的最后时刻，饱蘸着一生的痴情，写了一封凄婉动人的长信，向一位著名的作家袒露了自己绝望的爱慕之情。小说以一名女子最痛苦的经历，写出了爱的深沉与奉献。本书是茨威格小说集，书中除了《一个陌生女人的来信》外，还收录了茨威格另外11篇经典小说。它们有的波澜壮阔，有的细腻温婉，都蕴涵着对时代和人性的深深的自省和忧愤。