第11章 5分钟药材排毒

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

读过这本“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方！ 20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

开天辟地第一神，洪荒宇宙初始成。洪荒不全天道缺，道祖舍身化遁一。大道无情盘古生，天道有情鸿均存。三清动十二巫静，西方有果娲皇因。

秦佩一觉醒来，人类文明已经毁灭，地球上弥漫的诡异毒气，所有物种发生变异…… 好不容易找到了幸存者城市，却发现一切都被一股不明力量掌控，人类艰难求存，命运又将何去何从？.......

如同一具行尸走肉，浑浑噩噩的头脑还未完全清醒。昨天是她毕业的日子，她却被亲哥哥金文宇贩卖到了夜总会，成了妓女。莫名被夺去初夜，可她却不知道那个男人是谁！姓什么，叫什么，多高，多胖，只知道他有一张俊俏到自愧不如的脸。全身酸痛，毫无力气，金不瑶一个瘫软蹲坐在石阶上，脑海在不断回放昨夜那无休止的缠绵。欢爱，是让人兴奋的，可却是让金不瑶感到惧怕的。她不知道那一个晚上被要了多少次，只知道每一次长……

她带着倔强和痛苦，“从遇见你就是一场错误，再次相遇只是将错误加注成了灾难。”他看着她，扔下“如你所愿”四字，消失在夜幕里。他依旧是那个气质清寒的神秘公子，万花丛中片叶不沾。她荡漾在边口，等待他的救赎。“你身边到底有多少女人？”他苦笑“能有多少，不就你一个。”

人生不如意之事十有八九，剩下的一二，我希望是身边有你，一生是你。林修哲：我放走你，还是你放走了我，现在都已经不重要了。我现在回来了，我给你一切能给的，只要你幸福，身边是谁都无所谓。即使我最希望你身边的是我。季宸：我们一同跌落云端，一同走向明天。如果黎明的时候我身边不是你，那么整个世界都将黯淡无光。你不想平凡，我就牵你去最闪耀的镁光灯下;你想普通，我就褪去一身的负重去陪你。光芒过，也落魄过，任何事都比不上你更有意义。

人生有八苦生老病死、爱别离、怨憎偶、求不得、放不下爱上你，八苦尝尽……

1945年8月20日，原国民党飞行教官周致和率领飞行员顾青等六人驾驶日本造中岛“九七式”双发运输机起义飞往延安，投身到人民革命阵营之中，为新中国创建空军做出了重大贡献。从这第一次驾机起义开始，先后有国民党空军及民航人员一百五十九人驾驶五十七架飞机从空中飞至解放区或祖国大陆，为自己选择了另一条人生道路。这种选择有其深刻的历史根源和背景，从而在半个多世纪以来的时代画卷上绘下了生动的一笔。顾青起义后，因迷航事故，于1946年10月以叛国罪名被判刑，沉冤三十七载后，终于在1984年3月22日得以昭雪。2004年5月顾青病逝。

升职、加薪总是离你很遥远，难道真的是因为你的能力不够？如果自身真有实力，为什么不让更多人发现？为什么要让那些没有真才实学的“草包”靠着钻营取巧夺取了你的位置，以权谋私呢？指望他人去改变世界，去发掘自己的潜能，只能说既幼稚，又懦弱。酒香不怕巷子深的时代已经过去，掌握一些处世的技巧可以让领导更了解你，成为领导最好的左右手，可以让你更大限度地发挥自己的能力，冲开一片天地，何乐而不为？

三年前，她生下一对龙凤胎宝宝。三年后，两个宝宝的亲生父亲找上了门，“为了孩子，勉强结个婚。”“……”“小柚子想要弟弟，小龙眼想要妹妹，嗯，我可以再勉强一次。”“……”去你的大爷的！谁要你勉强！他，高高在上的墨家大少，翻手为云覆手为雨，婚后却患上了宠妻癌，病入膏肓那种——

“能者多得才是市场的规律！”“弱者需要受到平等的对待！”“女王殿下万岁！”“住嘴你这个萝莉控！”*2自由还是平等的冲突，意识形态造成的矛盾。帝国，盟军，苏联在异世界的又一次冲突。三主角带红警三基地车穿越，哄哄闹闹的战争史诗就此展开。