5分钟排毒

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

相信患者朋友参阅此书，对于糖尿病的有关问题，能够答疑解惑，并且从中受益；相信健康人阅读此书，能够了解一些糖尿病的知识，摆脱生活中常见的一些误区，远离糖尿病。同时相信通过书中对诸多知识、原则、宜忌、方法、提醒的讲述，能够引导广大读者提高生活质量，使身体更加健康！“书不在深，有用就行”，本书浅显易懂、内容新颖、系统详实，适合广大患者朋友，尤其是在家调养的患者阅读，在此谨祝你和你的家人更加健康！

上一世，温阳被恶毒女害残废，被亲叔叔活埋，不得善终......这一世，她提前提防，想保护的人还活着，一切都还来得及！她亲手虐白莲，脚踢心机婊，搞死恶毒女，干翻渣男！为了筹够钱离婚，她阴差阳错踏入模特界，一不小心还成了天才服装设计师，全世界的女人都想穿她设计的内衣！妥妥名利双收！做梦都笑醒！温阳名言：光做模特，我太过聪明，只做设计的话，我的美貌又太可惜。她最头疼的是，前世那个对自己不屑一顾的冷漠男人，耍赖不收钱不离婚，还阴魂不散缠上她！收钱离婚吧！不离！

他又来喝她的孟婆汤了。事实上对于我来说，人生最大的痛苦，莫过于亲手为心上人熬煮一碗孟婆汤。--情节虚构，请勿模仿

是冰嫌相虐，还是爱火重生?爱我者倾尽所有为我,我为爱者陷世浮沉。这一世我愿百转千寻，只求冰火相融之时便是你我情爱相守之日。

马孝军创作的《比目鱼的眼泪》是“微阅读1+1工程”这套书中的一册，收录了《找个理由留下来陪你》、《妈妈和一部老电视剧》、《丢弃在车里的爱情》、《把爸叫叔》、《杀人烟》、《逃犯阿里》、《先生是艺术系毕业的吧》、《疯狂吃减肥药的女人》、《隐私》、《风雨彩虹，铿锵玫瑰》、《当官的优选收获》、《一种女人》、《爱心人士》等故事。

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

爸爸去哪？北宋。人家穿越，不是带着仓库就是带着系统，为啥我却带着爹？且看主角重回北宋初年，画一副不一样的清明上河图。书友群：532037754

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他不知道她是他要找的她，她也不知道他是她要找的他，这样的两个人，竟然因为一张协议生活在了同一个屋檐下！“风律明，你要陪我去动物园，不然我掉进去被老虎咬死怎么办？”“风律明，你要陪我去吃饭，不然我被噎死了谁负责？”“风律明，你要陪我去爬山，不然我掉下来摔死怎么办？”……“沐小心，你三岁吗？！”书桌后的人冷着一张脸。沐小心眉眼弯弯：“不是啊，但是我现在是未成年嘛，这不都是你做为监护人的义务吗？”

天亮一会儿了。杨怀新翻了个身，手碰到了堂客的汁儿包。堂客不高兴地推开杨怀新的手。你不是要上班吗？还不起床。杨怀新说，罢工了，不上班。堂客一翻身坐起来，罢工？哪个带头的？杨怀新说，你管哪个！睡会儿。杨怀新手往后反，垫脑壳下。昨夜下四点班，在井下，陈绍益讲过，罢工的事，不准讲哪个带头的，谁说出去，白刀子进，红刀子出。哪个带头的，能告诉堂客？堂客是长舌妇，管得住男人管不住舌头，同其他堂客讲了，就会传开去，还不传到陈绍益耳朵里？那会惹出大麻烦。杨怀新闭上眼，不再理堂客。堂客把头扬起，张起耳朵听，绞车的轰鸣声没有了，翻罐笼倒煤的撞击声也没有了。只有麻雀在屋檐下叽叽喳喳。好静。

听说安家二小姐生得虎背熊腰，怒起来能空手打死一只老虎，一餐能吞下一只猪。还听说安家二小姐吃的是生肉，喝的是鲜血……安家二小姐简直不是人！安晚婉一声咆哮，到底是谁传的，她要杀了他！以讹传讹真可怕……她是长得丑，可也没有丑到那样惨绝人寰的地步，好吗！老爹因为安晚婉的名声不好，竟然急急忙忙要把她嫁出去。永安城第一“丑”女出嫁，轰动全城！什么，要她嫁给轩辕大公子？这……好吧，可这夫君……帅是帅，也够有钱，就是品行不良，活脱脱一“渣”男。新婚之夜，针锋相对，箭弩拔张，天雷动地火！