第41章 传统佳节民俗活动中的强身健体养生法

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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【这是一个霸道嚣张女杠上傲娇腹黑男的故事】【本文还有各种清奇画风的副CP的故事等你发现哟】你见过谁第一天穿越就莫名其妙睡了一个看起来谪仙一般的毒舌少年，然后负债累累吗？冰夜雪觉得可能没人比她更惨了。幸亏她占的便宜不少，从此抱着美男神宠虐渣渣，顺便拉拉红线当红娘什么的。只是谁来解释一下她貌美如花突然当妈是怎么回事？

超级天才居然来到古代！还是架空的！但是他的穿越到他身上居然是傻子皇子！我的天啊！

天地21世纪初的中国有一位诗人叫陈二，他身份证上名字是陈多宝。那个时候大多数中国诗人都有一个笔名，有些还有好几个笔名。诗人陈二，也就是陈多宝，1971年出生于浙东台州一个叫山根陈村的小山村。据《海东陈氏族谱》记载，陈氏祖先从南宋淳熙年间开始在此生息繁衍，经过了七八百年，陈多宝出生时依然只有六七十户人家。中国人选择聚居的地方都要看风水，好风水最简单的模式是：村后有靠山，村前有流水。

一个偶然的机会，中学校长金戈在帮助朋友安排孩子上学一事中与医生辛仪相识。才貌过人的辛仪有着与金戈共同的文学爱好，一个开博客，一个写小说，从交谈中得知，辛仪竟是金戈小说的一位忠实读者，两人有一种一见如故的感觉；与此同时，妻子曲文红不满领导性骚扰决定请病假到市委党校会计师培训班学习，认识了同学曲斌并互相产生好感。金戈、曲文红夫妇一方面面对这段婚外情怦然心动，但另一方面又深感违背家庭的内疚，割舍不掉夫妻情分和亲子之情，由此引发了一系列的故事。本书展现了现实社会人们的纠结、无奈和茫然。

儿时的惊鸿一瞥，程言枭看上了那个软萌软萌的小女孩林夕。虽然还小，却已一眼万年。长大后，他疯狂的追求她，她却什么也不懂。“你会不会永远喜欢我啊。”“不会，你那么傻。”虽然这么说，却把抱着林夕的手抓紧。“傻瓜，我何止是喜欢你啊，你这辈子我都预订了”（土味情话现场）PS:“你为什么要害我”“我什么时候害你了？”“害我那么喜欢你！”“我觉得你今天有点怪”“哪里怪？”“怪可爱的”

【已完结】【女强系列之沐槿】“我命由我不由天！”21世纪女特工沐槿穿越异世成为丞相嫡女，传言，她是千年前凰女再世；传言，接近她的人都没有好下场！她冷笑，凭借天生的驭魔能力，召唤魔王，手握乾坤，看谁敢再造谣半句！他，虽然实力强劲，却因为生来手臂上的一块神秘胎记被人认为是不祥之兆，备受冷落，当他遇上她，当她嫁给他，一步步沦陷，并肩看天下！殊不知千年之前，他们却是不共戴天的仇人……**悬崖边，簌簌冷风，她绝望一笑：“夙夜翎，我们一人一魔，断无可能！”**女主经典语录：狼火烽烟我敷衍，谁敢笑我太疯癫！**【精彩片段：“今天你看了那个女人几眼，所以，家规处置！”她眯起眼睛邪笑。“怎么处置？”“群殴！”她一挥手，众小魔围上：“魔尊大人，对不住了……”】

一个被创造出来的超人，她的爱情，能得到世界的认可吗？