第20章 “温泉王国”—日本女性的美颜方 (2)

好吃不长胖，减肥不节食。《美食天下（第2辑）：健康减肥食谱》根据减肥的三个阶段合理安排瘦身食谱，教您用最科学的方法轻轻松松健康减脂。

爱美是人之天性，美丽的事物总让人不断地去追逐。世上没有丑女人，只有不讲究容貌的懒女人。美丽是可以打造的，美得自然，才是美容的精髓！本书从肌肤、容貌、形体、头发等方面细述美容妙方，然后从怎样从身体外在特征来推断人体的健康状况，排解压力的方法、保健小窍门等方面讲述了美容的真谛与精髓。希望读了此书的人都能永葆青春，美出自然，美出健康！

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

美腿是女人最性感的部分，不是每个人都像思璇天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年，思璇很认真的累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成圣经！内容非常完整详细，包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招；另外，并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有姊姊妹妹都能从头到“腿”，美丽自信！

据统计，人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种，但其中95%被证明是无效的，而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽，为了健康，究竟哪些流言可信？哪些纯粹是胡编乱造？其中的科学依据是什么？我们请专家来为您解答！

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“你这个小贱货，才多大就学会勾引人了是吧？连自己亲妹妹的男朋友也抢，你还要不要脸啊？从小到大，语涵处处都想着你，凡事都让着你，妹妹让姐姐，你还好意思吗？我们家语涵生性软弱，被欺负了也不会说，只会一个人默默地承受。天底下那么多男人，你找哪个不好，偏偏要抢自己妹妹的男朋友？莫非你的良心早就被狗吃了……”一阵刺耳的谩骂声从漪澜苑的夏家别墅中传来。管家张伯早已熟悉了这样的场景，只得默默地叹口气……

一个被称为整个市内高中最能打的校园老大，但却喜欢低调。因为帮自己的小弟报仇，而认识了一个美丽大方的小女孩。然后转学，去寻找这份爱情。浪漫，华丽，开心在两个人之间，来回碰撞摩擦。美丽的音乐学院，使他成为国内最红的网络歌手。但使他成功的不是老师，那会是谁呢？

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一个各种技能出色的卢兵，回归之后，本想着好好过过日子，然而房东老板棒打鸳鸯，被赶出来的卢兵意外救下一个女人，没有想到竟然是卢兵的上司，女上司漂亮不说，还死皮赖脸粘着他。他是都市里的至尊王者，且看一代王者如何玩转都市。

十二岁他成为她的师傅，不负责任却又在背后为她提心掉胆。十五岁立下誓言要娶她为妻，三年后却等来他与别人的婚讯。她本是二十三世纪的杀手女王，被人算计！一朝穿越，成为废柴小姐。但她没能想到会动情，她天资傲人，灵兽、修炼、炼药师都有，修炼速度完全碾压天才，药魔为她炼制一大半药。可是，听到他的婚讯，心中犹如千刀万剐般，到他大婚那日，当众抢亲，却换来一句“我不认识你”登上万人瞩目的圣君之位，他来求药救他的妻子，给就是了。三年后他来提亲，直接叫人轰出去……赴汤蹈火爱恨纠葛我从不信天命，天挡我，我就逆天！

一个是将军的小公子，一个是没有过去和未来的杀手，两个人的相遇是对或是错，当面对最终选择时是亲情第一，还是彼此相守，无论结果，快乐和安慰已永驻心间~~

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