每个人都希望自己活得快乐而洒脱，然而，人生在世，各种困扰和烦恼总是难免的，甚至，即便你看似什么也不缺的时候，也可能会被一种不可名状的困惑和无奈纠缠着。实际上，苦是对人生的一种修行，愁是对生活的一种考验。只要你把心胸放宽了，把事情看淡了，你就能超越它们，战胜它们，终至幸福的彼岸。
1.遗忘是最明智的解脱之法
美国白涅德夫人曾经写过一本《小公主》，里面的主人公莎拉曾经是一个富家女，但她的爸爸突然死去，还破了产，只留下她这个十岁的小女孩。她的生活从天堂掉到地狱，每天都要干脏活、累活，还要忍受别人的讥讽和嘲笑。但她依然很快乐，她接受了这个事实，并且幻想有一天幸福会降临，从而忘记了痛苦和屈辱。当我们在面对这样的环境的时候，我们是不是也应该这样呢？
人们总是希望自己活得快乐一点，洒脱一点，可是身处尘世，放眼四周，却常常会有人说自己并不快乐，被一种不可名状的困惑和无奈缠绕着。我们为什么不快乐呢？一个重要的原因就是我们没有学会遗忘。
在我们的日常生活中，在我们的人生路途上，我们所欣赏到、所见到的不全是让我们愉悦而开心的风景，我们还会遇到种种的挫折和不幸，有些甚至是致命的打击。因此我们有必要学会遗忘，对于我们，遗忘是一种明智的解脱。一次不该有的邂逅，一场无益身心的游戏，一次不成功的使人失魂落魄的恋爱，一场让人丢失进取心的空虚幻想，这些都是我们应该从记忆的底片上所必须抹去的镜头。因为我们还在人生路途上行走，我们所追求的事业、目标在前方不远处，我们遗忘是为了使自己更好地赶路，使自己走得更加轻松。
人们常常为了名利将自己弄得疲惫不堪，为此将他人对待自己的种种误解铭记于心，对别人的轻视耿耿于怀。于是，本打算给自己营造一片轻松愉悦的天地，却不料到头来是给自己套上了一个又一个精神枷锁，心里的那片蓝天在不知不觉中抹上了灰色，伴随着成长的足迹深植于心，在不经意中折磨摧残着自己。这时我们真的需要一点遗忘的精神。忧心忡忡时不妨到大自然中去体会事物本来的神韵，净化自己的心灵，化解自己的悲苦，遗忘我们应该遗忘的那些东西。
遗忘在某种程度上也是一种宽容的体现。作为一个普通人，也许我们并没有获得人生中所谓的辉煌，也许我们遭受了不应有的嘲讽和轻视，但不必为此而苦恼，我们完全可以潇洒地把它们忘掉。因为，如果为这些烦事所忧，就永远休想获得人生的辉煌。每个人都需要有一个心灵的空间去反思自己，在这个空间里，学会遗忘可以让我们感受到自己的空间清澈了许多，让琐事像飘浮物一样远离我们而去，沉淀下来的是我们对生活智慧的领悟。
学会遗忘，并不是一件容易的事，有许多想忘也忘不掉的悲伤、痛苦、耻辱，它们是那么的刻骨铭心。我们要以一颗平常心去对待痛苦，既然已经发生了，就应该去接受它再忘掉它，不要让它为我们的生活添上许多不必要的烦恼。学会遗忘吧，留给自己一个清新宁静的生存空间，便会拥有宽阔的心怀。
感悟淡泊：
作为一个普通人，也许我们并没有获得人生中所谓的辉煌，也许我们遭受了不应有的嘲讽和轻视，但不必为此而苦恼，我们完全可以潇洒地把它们忘掉。因为，如果为这些烦事所忧，就永远休想获得人生的辉煌。
2.内心不乱，什么都无法搅扰你
安详本是佛家用语。僧人学禅悟道走遍千山百岭，所谓“芒鞋踏破岭头云”——不辞艰辛跋涉，去追求佛法真谛。这真谛是什么？就是一种安详的心态。
一个人能够包容生活，不管物质生活充实或贫乏，都能保持内心的安详，也就是在过着幸福的生活了。相反，如果一个人的心里紊乱不安，那么即使他身处高位，荣禄在身，生命也是处在煎熬之中。
佛门弟子苦参苦学，他们追求的是什么呢？绝不是什么神秘的东西。因为真理是普遍的，神秘绝不是真理。他们追求的既不是神秘，也不是物欲，而是内心的安详。
前清时的王有龄，进京捐官成功，由于有他人的保荐，回到杭州很快就得到了海运局坐办的实缺，而在胡雪岩的全力帮助下，涉及王有龄自己以及整个杭州官场人物前途的漕米解运的麻烦，也一举圆满解决。这个时候又恰逢湖州知府出缺。湖州为有名的生丝产地，丰饶富庶，是一个令许多人垂涎的地方。王有龄由于漕米解运的事，已经在杭州得了能员之称，这使他一下子又得了湖州知府的肥差。不仅如此，他还同时得到了兼领浙江海运局坐办的许可。一切如意，他实在是太顺利了。
如此顺利，使王有龄自己都不能相信自己的运气会如此之好，他对胡雪岩说：“一年工夫不到，实在想不到有今日之下的局面。福者祸所倚，我心里反倒有些嘀咕了。”倒是胡雪岩大气得多，他对王有龄说：“千万要沉住气。今日之果，昨日之因，莫想过去，只看将来。今日之下如何，不要去管它，你只想着我今天做了些什么，该做些什么就是了。”
胡雪岩的这番话，不外乎是说人要不为宠辱得失所动，不要过多地去想自己面对的得失，而应该保持安祥平和的心态，注重做该做必做的事。这番话虽然是具体针对王有龄的沉不住气说的，但却也实在说出了人们该有的包容之心。人确实要有一点这种不为宠辱所动，不被得失所拘的大气，做到宠辱不惊。一时的得失荣辱虽并不能都轻轻松松全看做过眼烟云，但最重要的是把握内心的平和安祥。
苏轼的友人王定国有一名歌女，名叫柔奴。眉目娟丽，善于应对，其家世代居住京师。后王定国迁官岭南，柔奴亦随之，多年后，复随王定国还京。苏轼拜访王定国时见到柔奴，问她：“岭南的风土应该不好吧？”不料柔奴却答道：“此心安处，便是吾乡。”
苏轼闻之，心有所感，遂填词一首，这首词的后半阙是：“万里归来年愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好？却道：此心安处是吾乡。”在苏轼看来，偏远荒凉的岭南不是一个好地方，但柔奴却能像生活在故乡京城一样处之安然。从岭南归来的柔奴，看上去似乎比以前更加年轻，笑容仿佛带有岭南梅花的馨香，这就是随遇而安，并且是心灵之安的结果。
苏东坡曾在《定风波·沙湖道中遇雨》中写道：
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
这是他在去一个名叫沙湖的地方的路途中，突然遇到大雨时，“雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词”。
在被贬边城、人生遭遇不幸的时候，苏东坡依然旷达、乐观，不让外界的环境变化来扰乱自己的心境，改变自己向来乐观的人生信念。正如“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”所描写的那样，当乱雨打叶、风波骤起的时候，何不把它当作一个生活中的小风景，在雨中慢慢走，慢慢吟诗，心情自然就不错。当一切风平浪静的时候，再回首看看那样的过程，却带有一点享受般的惬意。
对于像苏东坡这样处乱不惊、心如止水、不受外界干扰的人来说，其实人生本来就是“也无风雨也无晴”的。即便时光已逝去千年，我们仿佛还能看到苏东坡竹杖芒鞋在雨中吟啸徐行的样子，看到一个天真烂漫、充满生命激情的人，在向我们展示着，生命原来可以这样洒脱。
人生在世很不容易，风风雨雨、沟沟坎坎、苦辣酸甜都可能遇到，因此，要保持内心的安祥，做到随遇而安。这种心态并非是消极的，而是提示人们在不断的进取中，无论是成功还是失败，无论是车水马龙还是门庭冷落，无论是辉煌夺目还是默默无闻，都要有个良好的心态，笑对人生！
生活中不如意的事情是很多的。俗话说：“不如意事常八九。”人生际遇不是个人力量可以左右的，而在诡谲多变、不如意事常八九的环境中，唯一能使我们快乐的办法，就是用平常心去面对生活，使自己的内心保持平和安祥。
一个人搭车回家，行至途中，车子抛锚，当时正值盛夏午后，闷热难当。当他得知四五个小时后才可启程时，就独自到附近的海滨游泳去了。
海滨清爽怡人。当他兴尽归来时，车子已经修好，趁着黄昏的晚风，他踏上了归程。之后，他逢人便说：“真是一次最愉快的旅行！”
由此，安详的妙处可见一斑。假如换了别人，在这种情况下，恐怕只好站在烈日下，一面抱怨，一面着急。而那辆车子不会因此提前一分钟修好，那次旅行也一定是一次最糟糕的旅行。
砂糖是甜的，精盐是咸的。通常，如果想要使食物尝起来是甜的，只要加点糖就可以了。然而事实上，若我们再加入些盐，反而更能增强砂糖的甜度与味道，这正是造物主绝妙的安排。
当杰勒米·泰勒丧失了一切——他的房屋遭人侵占，家人被赶出家门，流离失所，庄园被没收了的时候，他这样写道：“我落到了财产征收员的手中，他们毫不客气地剥夺了我所有的财产。现在只剩下了什么呢？让我仔细搜寻一下。他们留给了我可爱的太阳和月亮，我温良贤淑的妻子仍在我的身边，我还有许多给我排忧解难的患难朋友，除了这些东西之外，我还有愉快的心、欢快的笑脸。他们无法剥夺我对上帝的敬仰，无法剥夺我对美好天堂的向往以及我对他们罪恶之举的仁慈和宽厚。我照常吃饭、喝酒，照样睡觉和消化，我照常读书和思考……”
在意外打击和灾难面前，泰勒仍感到有足够的理由欢乐，他像是爱上了这些痛苦和灾难似的，或者说，他在这种常人难以摆脱的痛苦和怨恨中仍然能够自得其乐，真可谓不以常人之忧为忧，而以常人之乐为乐。他之所以能做到这一步，是因为他敢于藐视困难，视灾祸为一点寻常荆棘，他就是坐在这些小小的荆棘之上，亦不足为忧。保持一份豁达的心境，那真是比有万贯家财更有福气。
安详显示的成熟使人有了万事随缘的感悟，不再张狂，不再浮躁。
安祥是一种精良的生命质地。一个人能以宁静的心境从容于天上云卷云舒，静观于地上花开花落，洞察于世间人聚人散，这便是安详的修养。
不管是什么样的天气，什么样的境遇，只要心中洒脱，看得开，保持一颗乐观豁达的心，对你来说永远都是风和日丽、天高云淡的好天气。
感悟淡泊：
人生在世很不容易，风风雨雨、沟沟坎坎、苦辣酸甜都可能遇到。因此，要保持内心的安祥，做到随遇而安。这种心态并非是消极的，而是提示人们在不断的进取中，无论是成功还是失败，无论是车水马龙还是门庭冷落，无论是辉煌夺目还是默默无闻，都要有个良好的心态，笑对人生！
3.有些情感只能存于记忆
拥有并懂得珍惜，这样，在爱与恨、得与失、悲与喜之间，就有了一条宽敞的路。无言的微笑带来美好的情操，对生活执著的追求，不会因为时光的流逝而淡漠，不会因为风雨的侵袭而凋零！
一整天的工作使她倍感疲倦，带着几分慵懒，小菲骑车逆行在回家的路上。她漫无目的地望着迎面而来的人流，猛然间，一个熟悉而又陌生的身影进入了她的视线——宏。
小菲的心微微颤动了一下，久违的心绪涌上心头。宏是一个出色的男孩，初中时和小菲同级邻班，在年级里的知名度颇高。球场上，楼道里，他的身后总会有不少女生追随的目光。
小菲喜欢宏那充满朝气的身影和帅气的笑容。他俩有时总会相遇，而每每目光相碰，宏都会回敬给她一个很阳光的笑容。听说宏各方面都很出色，在一般人眼里宏是个很傲气甚至是很轻狂的人，但小菲却并不这样认为。
一次，小菲在与好友芸的闲谈中谈及宏，从芸的闪烁其词和那怪异的神情中，她隐约感到芸对宏的那份感觉。一再逼问下，芸微红的脸颊和腼腆的微笑给了小菲肯定的答案，小菲心中不免重重地一沉。
芸是个内向的女孩，她对宏的心情往往可以在远远的凝望中得到满足。尽管如此，芸对宏的倾慕还是成了全班皆知的秘密。每每有人提到宏，周围的人都会将目光投向陶醉的芸，每当此刻，小菲心中则总会有隐隐的酸楚。
每次宏与小菲不期而遇时，宏一定会转头，安安静静地看着小菲。小菲有些迷茫，但她毕竟是敏感女孩，从宏的眼眸中，小菲看到了期待与肯定。她一想到纯真的芸，她便有些无助，有些举棋不定。她真的喜欢宏，但每当面对芸时，她就会感到自己好卑鄙，好虚伪。最终，她还是选择了逃避，尽量回避与宏的碰面，面对宏时，眼神都会伪装得异常冷漠。渐渐地，宏察觉到了小菲的逃避，不解与观望燃尽了他眼中原有的热情。
转眼到了初三下学期，紧张的学习使小菲更有理由去忘掉宏。她不让自己去想，也很少再与芸聊天，只有做不完的习题才可以缓减一下她心头的忧郁。
中考终于过去了，正如人们料想的那样，小菲考上了本校高中。领取通知书的那天，她没有太多的兴奋，当她听说宏报考了另一所高中时，压抑已久的泪水终于夺眶而出。说不清这是委屈还是不满，也许这只是一种发泄。
为了儿时的梦想，高中的路不容小菲有半点迷茫或犹豫。每当想起宏，小菲就会告诫自己，时间可以改变一切。
目光从宏的身上移开，匆匆与他擦身而过。她为自己多年后依旧狂跳的心感到不安，她甚至开始讨厌自己当年的怯懦。
手机响了，小菲被惊回到现实，是小菲的现任男友约她一起吃饭。
