第28章 换着法儿保养身体 (3)

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

“衣”、“食”、“住”、“行”这是生活的全部。其中“民以食为天”，这个“食”的重要性可想而知。作为22世纪的新新人类，聚餐、请客成为了生活中不可缺少的部分。那在吃餐的时候的礼仪你都知道吗？你有没有引起别人的不屑，或者别人的夸赞呢？什么是餐桌上的智慧？如何做个成功的人士？就请进来看看吧。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

【已完结】白浅浅万万没想到，她的BOSS竟然是只鬼！得知真相的她都快被吓尿了！当初只怪自己贪财，被人连坑带骗进了这专门招待鬼神的酒店！想逃走？没门！福利好？结果发的全是冥币！极品美男？一个比一个臭屁是怎么回事！天哪，她到底混进了一个什么世界！【此文属搞笑非恐怖，可以轻松入坑。】

上有严厉的寡妇娘，中有不省心的姐姐，下有痴傻的弟弟，一日三餐吃不饱，穿到了这样的家庭里，但没关系，就凭她对草药的熟知，定能发家致富奔小康。**家有叔婶姑姑一大堆，人多事乱不省心。谁说唐家女愁嫁，这一群一群，赶着上门来求亲的都是谁。只是二姐，咱能不这么好高骛远吗？什么？有内情？**【片断一】县令公子一门心思想娶了她，死活赖在她家不肯走，骗吃骗住。这天，县令公子不耐烦的问她到底喜不喜欢他，只见她冷冷的横了一眼说：“不喜欢”。然后，在他发怒之前说：“你应该问我爱不爱你。”童子鸡的县令公子一下就羞涩了，扭捏的问：“你爱我吗？”“不爱。”轻蔑一笑，顺脚将他踹进了水塘。叫你小子摆官少爷的谱，叫你小子在我家当大爷，真当姐好欺负呢！姐不过是看在银子的份上，忍你……**【片断二】行医救世，开铺从商，名利双收之际。竟然有一个中年美大叔跑出来想分一杯羹，美名曰：我是你爹。屎可忍，尿不可忍，谁不知道她是小财迷，竟然还想骗她的银子。不发威，还真当她是病猫吗？“来人，关门放恶犬。”“你说谁是恶犬啊？”某男一脸凶残的瞪大了眼，暗自思索，女人果然是不能宠的！**此文非常正经。就是，穿越到古代，有钱有地有男人……过上幸福日子的故事。

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如果你爱上了一个很遥远的人，你会很努力的去追上他吗？

江南、辛夷坞、丁墨携千万读者联袂推荐！一千年以前，一个小男孩救了一只受伤的小狐狸后，却不幸遭遇劫难。一千年以后，一个进京赶考的书生，遇到一个名叫绯绡的白衣翩翩美少年对他说：“过去你曾负我一路，现在我将佑护你一生。”从此，书生王子进便被绯绡引入了一条奇异的道路。

你似清风，触及我心你掠过耳畔的指尖，透着些许凉意。被你撩动的发丝，留着你身上淡淡的薄荷味。﹉你似四月的风，无意之间闯入了我的心。——顾凉年有生之年，能与你幸识，成为你的妻子，足矣。——许安安你笑的样子，你哭的样子，你喜欢我的样子，都是我我喜欢的样子。——许之深你总是会给我带来许多惊喜，而你是上天赐予我最大的惊喜。——宋缃琴情不知所起，一往而情深。

白云黄鹤道人家，一琴一剑一杯茶。羽衣常带烟霞色，不染人间桃李花。常世人间笑哈哈，周游四海你为啥。苦终受尽修正道，不染人间桃李花。山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵。灵田在手，仙草我有！！修修仙种种田，其乐无穷！！-------------------------------ps:本文正统仙侠种田文，无系统，有节操！欢迎品阅！！

当某天，一个直播系统契约了一个爱睡觉的宿主，还很容易抛弃任务，系统表示很心累!接任务篇系统:宿主，宿主，有个新的任务~凌星:不，我要睡觉。系统:……任务简单。凌星:不。系统:……奖励很多。凌星:不。系统:……睡觉时间多。凌星：可以。任务篇，系统：宿主!你的任务目标来啦!凌星(翻个身）：哦。系统：宿主，你的任务目标!任务目标!凌星：睡觉更重要!!!系统:……做任务篇系统：宿主，你干嘛呢？凌星：思考。系统：宿主，你在思考什么?凌星：什么时候可以睡觉。系统：……#有个爱睡觉的宿主，怎么办？在线等，挺急的！#

一个神秘的电话彻底改变了锦天行的人生，一艘怪异的游船更是让锦氏夫妻从此分散。老爷庙水域白光闪烁，瞬间将锦天行送到一个异度世界。这里是哪里？是天堂还是地狱？是恶魔的鬼冢还是神仙的洞窟？无穷的黑暗令锦天行身陷恐惧，他开始凭借微弱的火光寻找新婚妻子。

他是洛翼笙，她是苏暖暖。他是一族之长，她是新手小白。他是富家少爷，她是不靠谱女青年。他是腹黑狐狸一只，她是包裹着木头的火球一枚。当原本不该有交集的两个人因为一块水晶被舆论牵扯在了一起，此后只剩下绵延不绝的爱恨情仇。