第54章 肝气郁结所致的抑郁要这样治

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

作者是伟人毛泽东故乡——湖南湘潭一位较有影响的实力派作家。他的散文气势雄奇，语言精炼，笔力遒劲，条理明畅，颇具特色。收入这部《人生的秋季——王真波散文选》的55篇散文，总计近14万字，反映了作家厚积薄发的创作状态。这是他直面现实又特别深刻的力作，证明他始终恪守着关注现实的文学主张……

莱瑞恩·西格尔(LarraineSegil)，是在商业联盟方面全球最顶级的专家之一，她在加州理工学院开设的此方面课程在过去18年来一直居于领导地位。她是Lared集体的合伙人之一，莱瑞恩·西格尔生产公司的CEO。作为著名的咨询专家，曾经同包括sun、惠普和星巴克在内的很多公司进行过合作，每一年她演讲的经理对象都超过30000人。另外，她还一直坚持在ONN、CNBC和福克斯新闻做评论节目。

人性潜藏着大智慧，因为周围世界的关系，过分关注得失，最后将潜藏着大智慧变成了小聪明。由此，人性开始演变为充满劣根性的东西。人性其实很简单，由于利益分配变得复杂，才有了人性本恶；人性中潜藏着大智慧。人性其实很简单，由于能够将复杂变回原来的简单，才有了人性本善。本书通过真实生动的案例和有力的评述深入探讨如何读懂人性，并出色地运用语言或非语言沟通技巧，在社交场合上左右逢源，最终成为拥有超强人气的人际关系大赢家。

“你真是不仅丑，就连身材都肥胖得令人恶心！”她本是豪门千金，却无奈身材肥胖被自己的妹妹和未婚夫联手陷害，带着不甘，她意外重生回到几年前的校园时代，再次睁开眼眸，前世的怨恨让她脱胎换骨，再不软弱！她拼命减肥，变得绝美致命，脚踩那些看不起她的人！

星光照耀末世大陆，世界从未解脱于诅咒。苍见刚刚从高中放假回到了家中，一切都如千年磐石一般未曾变化，然那不变的生活中却隐藏着绝望的感觉，千年难得一遇的流星雨的到来或许是一场盛大的烟火，亦或许是照亮世界的唯一一点微弱的曙光。

一夜之间，情人，妹妹齐背叛！苏离被丢弃，被人凌辱，被毁容。竟都是他们的阴谋，可恨她竟蒙在鼓里。情人亲手掐死她与他的孩子。挑断她的筋脉，他的眼中只有妹妹。而她却是落了一个被挖眼珠，割舌断脉，砍掉四臂，成为人彘，一把火烧的下场。她不甘，不甘心这一世全被妹妹给操纵。再睁眼，她竟回到十四岁那年，一切重新来过……【情节虚构，请勿模仿】

一款名为“九州”的网络游戏，玩家在游戏里受到重伤或被杀死时，在真实世界中就会精神失常？多重角色扮演，辰月教长竟是穿越来的现实游戏玩家，无名天驱小武士如何阻止一场九州历史上最大的战争？一场最伤感的“网恋”，当大学游戏宅男爱上二次元的杀手美少女，没有未来的爱将情归何处？游戏里，天驱武士挫败辰月阴谋；现实中，好友反目，生死对决！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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身为人妻人母的她，自然已不那么年轻了。奇怪的是：她被物欲横流的俗世生活包裹着的内心，竟依旧顽固地保持着少女的纯善与天真。现实生活里，她诚实、谦卑，甘心做个不起眼的小角色；精神世界里，她惶恐、迷茫，情愿当个探寻路径和试着前行的独行客。在看得见的现实里生存，遇不满意的人事，看不如意的世象，她感觉身累，总有逃离的欲望；在看不见的世界里“活着”，诉不可理喻的人情，述似是而非的窘状，她以为己是飞蛾，不可以任性飞翔。