第88章 星星点点为哪斑--按摩加食疗是去斑良方

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

休·洛夫廷编著的《杜利特医生历险记》内容介绍：杜利特医生童话系列虽然写在七八十年前，但我们今天读来还是感到那么新鲜，那么别开生面，充满奇异的想 象。我们看杜利特医生和他那些动物的故事，像是读探案记和读探险记，让我们更爱动物，更爱大自然，更长知识。但主要是好看。这些童话为什么写得那么好看 呢？这是和作者的创作思想分不开的。休·洛夫廷自己说过：“首先，作品必须有趣，引人入胜。没有任何理由使之成为说教……给孩子的书和故事应该多种多样，就像给成人的书那样……实在很可惜，有不少儿童读物作者以 为儿童只对猫猫狗狗感兴趣。其实广大世界里的东西，儿童没有不感兴趣的。”跟随《杜利特医生历险记》一起来冒险吧！

林燕染穿越了，乱世飘零中带着一个五岁的幼子，前有追兵、后有陷阱，可就是没有夫君？林燕染与夫君穆宣昭第一次见面，穆宣昭冰冷的箭锋对准了她的心脏，杀机毕现；林燕染与夫君穆宣昭第一次交锋，穆宣昭冷硬的手掌扼住了她儿子的咽喉，逼她就范；林燕染费尽心机、用尽筹谋，终于打动了布衣粗服却肃杀艳绝的山贼杨致卿，施展平生所学，终于坐拥万贯家财，笑赏风流美男；但，这一切，却在穆宣昭和她争抢儿子时，化作了泡影。穆宣昭冷肃着俊美的脸庞，冷冷开口：“儿子我要，你，我也要。”林燕染咽下喉间心头血，唇角绽放一抹绝丽的笑容：“穆宣昭你今日逼我至此，他日我纵然嫁你为妻，你也要记住为妻——不贤！”【四海阁，爱是天时地利的迷信】

那一天，他是一轮明月，她不经意间仰望，就迷失在那皎洁的清辉里。从此，她梦里的那弯玉钩，夕夕成玦。浩荡的东海边，师父说，人就像贝壳，只有找到那相属的一半，才能牢牢护起一枚珍珠。她从江南的烟雨，一直走进塞北的飞雪里，身后依旧是当时的月光。然后才发现，他不是她的另一半贝壳，也不是她的月半弯，而是另一颗遥远的星子，无法触及。洞庭荷花盛开，姑苏枫叶转红，钱塘江潮涨起，大理春光明媚，我都会写下来告诉你，因为我相信，总有一天，你会知道这十年，你从来不曾在那日清晨离去，你只是藏在了我的心里，融入了我的生命里，陪着我一同呼吸。

水面上似乎飘着什么东西。水流宽不过五六米，静静流淌，缓缓南下。水面上的那个东西并没有逆流而上或奋力向前，只是静静地随着水势漂流在水中央。那个东西并不是树叶或者空瓶，要更大得多。它长约两米，宽约半米，通体深蓝色，前进方向的那端有一丛黑色，随水漂浮的样子像极了海藻。“报告，发现报警中提到的目标。我现在在清严院桥，那东西正顺着水流向下游漂去。稍后作进一步报告。”市田正在紧张地与警局进行联络。那个顺流而下的东西――是人。那是一个穿着深蓝色运动服套装的人，两只手伸在前面，面朝下趴在水上。那些先看起来像海藻一样的东西正是他的头发。

本书从2014年全国公开发表的数万篇微型小说沙里淘金，精选而成。这本书的作品代表了本年度微型小说的最高水准，作品或讴歌生活中的真善美，传播正能量，或针砭社会中的假丑恶；或充满哲理，或诙谐幽默，或夸张变形；既有文坛大家的作品，又有专门从事微型小说创作的作家的作品。作品既有可读性，又耐读，融艺术性与可读性为一体。

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缘法偶得觉千界，长生不期却百年。道前铭誓三叩首，红尘阅遍已成仙。我持剑，斩妖邪，御风直上九清天！==本文是游记文，看之前请务必看置顶帖及作品相关本书已正常完结，新书悬疑类《监天司手札》

《燃烧的山河》这部作品，以邹长地区黑铁山抗日武装起义为故事的源头，通过描写波澜壮阔的抗战历史，正面表现了在中国共产党的领导下，爱国进步学生经过战火洗礼成长为革命战士的过程和经历。以排山倒海之势正面描写了邹长地区人民不屈的抗战过程，给人一种波涛汹涌的力量。

一个又一个的秘辛被揭露；一个又一个的真相被披露；一个又一个的秘密被暴露；自困难中崛起，带着孙悟空的灵魂。冷眼旁观世态炎凉，江河日下妖魔鬼怪。谁才有错？

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