第87章 皮肤发黄没有光泽女性的解救策略

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

没钱没房没吃的孤儿王仁，意外获得末世系统，在生化危机爆发下，凭借末世系统，一步步走向巅峰，建立一个不朽的幸存者王朝，抗击丧尸，击毙变异生物，当王仁一统收回整个人类失地后，却发现，这是一个阴谋，一个外星人侵略地球的阴谋，是妥协，还是反击!

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作为一个以福尔摩斯为偶像的私家侦探，本以为可以破破案子耍耍威风，谁知道整天除了一些捉奸案子便再无其他，更让人恼火的是开张不利，第一次执行任务便忘记了关掉快门，更加不可思议的是还走错了房门，这还不算什么，最倒霉的是遇到了那个妖孽，还赔上了自己，在一次次的交手中，她发现妖孽的智商能力都在她之上，于是让她有种强烈想要邀请他加盟侦探社的冲动……

我是在农家的土炕上喝酒的时候，听村里人闲话，才知道宋山拐子的媳妇终于也没能跑出天赐沟去。正是腊月天，天赐沟里白茫茫一片，路上的雪铺了半尺多厚。宋山拐子正在柱大窑里打麻将，听报信的人说媳妇跟个人朝沟外急急忙忙去了，赶紧跳下地，鞋后跟也顾不上提，领了四、五条操着铁锹的愣棒儿后生，踩着两行脚印追下去。本来是追不上的，后来冯四孩摇响拖拉机，油门一脚踏到底，就在天赐沟口把媳妇和媳妇妈家的表弟追上了。

剩女划分为几个等级：25～27岁为初级剩客。这些人还有勇气继续为寻找伴侣而奋斗，故称剩斗士；28～31岁为中级剩客，别号“必剩客”；32～36岁为高级剩客，被尊称为“斗战剩佛”；到了36岁往上，那就是特级剩客。当尊为“齐天大剩”。剩女已然成为了不少人茶余饭后的谈资。被谈论的我们，又该如何自处呢？

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

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谭雅也赶了回时髦来了把穿越，她发现这个世界很有意思。对于一位音乐制作人来说什么样的世界最幸福？当时是音乐气息浓重的世界了！所以，在这个异常注重音乐的世界，谭雅简直就是如鱼得水。

墨如寒月，剑易染血！缘份易散，情易淡，一声大侠，英雄难当。儒墨染血，剑已断，独行天下，生死两茫。“如若人的一生，只是为了苟且偷生，那也太可悲了！”每天下午更新，记得收藏哟！

王莽穿越到明朝嘉靖晚期，附身为一个世袭百户，拥有一座城堡。本想赚点小钱钱过太平安稳的日子，奈何赚钱太多，被各种权贵盯上，屡屡使用手段迫使王莽让出生意，王莽被迫就范。但低情商的王莽还是因很多事情得罪权贵，最终被关进大牢，等待秋后问斩。全堡无不感念王莽的好，利用载人孔明灯将王莽救出大牢逃离京城，全堡逃至塞外之前建好的城堡。从此时刻面临鞑子的进攻，加之朝廷派兵围剿，为了全堡百姓的性命，王莽无奈走上了造反之路。