第45章 话说药食：食物是健康自在的痊愈力 (7)

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

生命的精彩是谁也阻挡不了的脚步，正如篱笆阻挡不了攀爬的牵牛花，山川阻挡不了奔流的江河，风雨阻挡不了展翅的雄鹰。生命的过程注定是从激越到安详，由灿烂到平淡。在浮躁而慌乱的世界，让自己活成一株山崖上迎风而立的花蕊，让生命吐露芬芳，你所追求的一切才会款款而来。《你若盛开，清风自来》用从容而舒缓的语言，提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的人们，要用微笑来经营生活，用真诚来经营情感，用宽容来经营人际，用淡定来经营心灵。如果你爱生命，如果你相信自己，就请绽放自己，引徐徐清风，留岁月无痕。

一道圣旨，将连城和倾城两人连到一起，倾城生性刚烈，不满皇帝指婚，将婚宴搞得一塌糊涂，新婚之夜与新郎打个翻天覆地。她将连城的家弄得乌烟瘴气，还买回一个丫鬟给连城做小老婆。这对欢喜冤家，经历种种磨难，倾城最终明白，原来自己早已心系连城，一场命案让两人明白真情，只可惜连城竟然要被处斩！

堂堂米其林三星级大厨，一朝穿越瞬间变成乡村小萝莉。面对手捧肉骨头的小包子和极品亲戚，画儿打起了十二分精神，她要保护她和包子弟弟不再受欺负，尽快翻身农奴把歌唱，奔向幸福美好的小康生活……她发誓真的只要小康而已，只是为什么会惹上一种叫王爷的高端生物？【情节虚构，请勿模仿】

政局动荡，君主昏庸，往往是历史上权臣谋位的最佳时机。奸臣当道，控制君主以令天下，是最为常见的游戏模式。功成而不知身退，威风一时，却又黯然落幕，几乎是摄政权臣必然的结局。本书以风趣的语言讲述中国历史上有关摄政的传奇事例，引领读者回到那些权谋纷争、勾心斗角的历史现场，静静围观傀儡皇帝的凄凉与无奈、摄政权臣的风光与落寞，让读者在权臣摄政的是是非非中，看清权谋博弈的正面和侧面，读懂人性的光明与阴暗。

新文《最强嫡妃，王爷乖！莫闹》求支持~http：//m.wkkk.net/a/1001221/现代特工一朝穿越，就因不知检点，被甩上一纸退婚书？凤凰错认，她竟成了架尘国第一花痴丑女，人人厌恶的纨绔女？庶妹算计，毁她容貌，夺她清白？皇上选妃，她竟被指婚给那卑鄙无耻的妖孽景王？众人欺辱，当她还是那个软弱可欺的傻子废物？你有你的张梁计，我有我的过墙梯，阴谋阳谋，我斗的你们哭爹喊娘！当景王为娶青梅竹马，甩上一纸休书。靠！非得逼的她告诉他们，她是装的？一拍桌子，绑架景王，虐足他三天三夜！……被狠狠的报复欺凌，他才知道，原来，他未来的王妃不但毒舌低调，还如此的——狂野开放！她既如此主动，他又怎好辜负？原想带回国好好的教训教训，却不想，她竟然给他跑了？……六年后，两宝贝，拎着自制炮弹轰平景王府，景王抓之，竟和他长得有九分像，眼底瞬间爆发出狂风骤雨，“你们娘亲是谁？”两宝贝挑眉邪恶道，“有本事，你猜！”苏若璃，你的胆子……当真是，越来越大了！

没有穿越，没有重生，只有一世恬淡的温馨和小小的幸福！清水赵氏的静和从小便是娇宠长大。她是父母的老来女，贴心的小棉袄，手掌中的宝；她是亲哥哥的“小闺女”，被哥哥嫂嫂当女儿宠着；她是亲侄子的“小妹妹”，一直被他哄着照顾着……公冶霆铮从小就知道，赵静和是自己的小媳妇儿，要对她好，要宠着她，虽然他自己还是个孩子。在他小的时候，就已经开始走上了宠妻之路，越走越远，一走不复返。青梅竹马甜宠文，小哥哥颜值高，小姐姐被从小宠到大。全文深情暖宠，花式撒糖，欢迎入坑！小剧场：<关于亲亲的问题>小姑娘：亭子哥哥，为什么只能亲你一个人呀？某男：因为哥哥长这么大，只亲过你一个人，所以你也只能亲哥哥（说完之后吧唧偷亲了一下）小姑娘：沉思了一会儿，觉得亭子哥哥说的好有道理呀，然后果断吧唧回亲了。某男：幸福来得太突然了<花红柳绿，天朗气清，微风徐来>小姑娘：你怎么在这里？（脸色微怒）某男：腿长在我身上，当然是想去哪儿就去哪儿。（一脸无赖）小姑娘：你给我走开！（怒气冲冲）某男：走开？抱歉，走不了了。（一把搂住了生气的小姑娘）小姑娘：这个臭不要脸的混蛋是谁呀？快把我的亭子哥哥还回来？呜呜呜呜……<午后阳光，温暖明媚，岁月静好>小姑娘：亭子哥哥，你喜欢男宝宝还是女宝宝呀？某男：只要是你生的宝宝，哥哥都喜欢。小姑娘：你个骗子，说好的只喜欢我一个人呢？（开始假哭）某男：这不是你问我的吗？（一脸委屈）小姑娘：骗子，就喜欢骗小姑娘！（义正言辞）某男：你已经不是小姑娘了……（一脸坏笑）小姑娘：小脸一红，快速地跑出去了。（满脸娇羞）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

“只是个女人而已，远比不上集团的利益，”男人冷酷的声音传出。新婚之后，然后被送给另一个男人，留下一句：我愿你永远不识后悔的滋味。从容离去，接着，再也遍寻不着。三年后，名动全球的商场笑修罗雪倾世出现在男人面前，有着一张和那个女人一模一样的脸，却更多的是冷漠。女人笑的妩媚：“你要做我男人吗？”男人无言以对，女人耸肩，转身离开，嘟囔一句：“你不愿意，那我找别人好了。”

天启病毒消灭后，日本摆脱了GHQ的掌控，开始了蓬勃地发展，可世界的意志，并没有因此而改变！死亡，重生，天启病毒是为何而存在？交织的命运，无尽的轮回，为何我……一直活着！（有喜欢罪恶王冠的书友吗？那就来支持刀剑！）书友群472362319，欢迎进群。新书《我成了活死人》已经开启，如果有喜欢都市灵异的书友，可以移步一观。

“互联网+”时代，创业成为越来越多年轻人的选择。如何抓住时代赋予的机会？创业之后如何让企业生存下去，发展起来？成为越来越多创业者必须面对的问题。抓不住机会，留不住人才，执行力跟不上创意，赚钱越来越难……成了创业者难以演说的痛。本书分为创业、用人、经营、管理四个部分，用马云的话和他的亲身经历，帮助读者开启创业之门，点拨创业者建设团队，形成自己的经营思路，成为优秀的企业家。