第44章 话说药食：食物是健康自在的痊愈力 (6)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

结婚一年多，她以为他对自己不冷不热，但多少有些感情的。可是，当她检查出自己有了身孕，正想要跟他坦言的时候，他忽然将离婚协议书推到了她面前。她握着黑色签字笔，手微微颤抖，咬紧牙关，一笔一划勾勒好自己的名字，可惜不够端正，歪歪斜斜的，像毛毛虫一般，真够丑的。签完字在街上晃荡，她发现原来他也是可以这般地温柔，他也会等人，但对象却不是自己，而是另外的女人。一年多的婚姻，最终还是抵不过他过往青梅竹马恋人的归来。曾经的开始，如今的结束，都由着他一手掌控。三年后，在他的订婚宴上，他发现她牵着一个小女孩，挺着一个大腹便便的肚子，巧笑倩兮地被拥在他同母异父的弟弟的怀中。他哭了，虽然没有一滴眼泪，可是他是真的哭了。“三年前，你为他流产，三年后你又有了身孕，而我，到现在还不知道那个天杀的男人是谁？”他怒吼，喊得撕心裂肺。人生如戏，戏如人生，恍然若梦，梦里不知身是客。镜中月水中花，万丈红尘皆勘破。

豆蔻这个名字带着一丝清香，如花似玉一般。关于豆蔻，小怡看过她的资料，资料上写得很清楚，这个叫豆蔻的女人不仅和她同岁，而且同月同日生。小怡和豆蔻同为80后，80后给人的特征就是暖衣余食生活无忧，外加攻城拔寨、所向披靡，好像个个马中赤兔，人中吕布，牛得很。豆蔻不属于80后牛的那几位，她和那些牛的家伙刚好翻了个——豆蔻是一个杀人犯，被判死刑，缓期两年执行。关于杀人犯，在没有做主持人之前，小怡从没见过，做了节目主持后，她见的杀人犯就比较多了。

名动天下的八王爷：帝星耀臭名昭著的黎家庶女：黎红鸾世人皆道，黎家庶女又傻又颠，却不知一切皆是嫡母长姐一手安排世人皆道，八王爷风流倜傥，英俊潇洒，却不知这厮在背后其实是腹黑一枚当黎家庶女遇上名动天下的八王爷“你又傻又丑，何以以为本王稀罕？”“王爷不稀罕正好，放了奴家吧”“放你走，可以，只是你怎么报答本王？”“王爷说怎样就怎样”“那就以身相许吧”黎红鸾转身拔腿就跑，小样，等你放了我还要以身相许，还不如我先跑为上……

天安市国安局侦查科科长陈昊文在高铁上，偶然遭遇一名老者感染不明病毒身亡，于是顺藤摸瓜，矛头指向一个叫龙帮的境外组织。为了尽快破案，天安市国安局成立了专案组，发现龙帮到天安是为了盗窃城际高铁设计技术，紧接着，城际高铁的总设计师高天在出差途中被袭击，幸亏陈昊文和同事及时赶到，但龙帮又派出了几路杀手，在敌暗我明的情况下，陈昊文率领一帮战友历经重重困难，在遭遇一次次生死交锋之后终于挖掘出龙帮潜伏在天安的杀手和境外间谍。

里院，里取隐藏之意，为暗影之中的医院。从里一院，到里十院，这样的医院，在华夏大地之上，共分布着十座。里院以医院为遮掩，镇守在十座鬼门关之前，他们阳间秩序守卫者自居，同鬼门关之后的地府一道，维护着各自不同世界的规则，防止出现百鬼夜行之类的重大灵异事件发生。然而，一个巨大的阴谋犹如遮天蔽日的黑幕从天而降，没有人意识到阴阳秩序的混乱，仅仅只是一个开始……

中共中央总书记习近平强调，历史是很好的教科书。本丛书分别选取在共和国历史上产生过重大转折或引起过社会加速发展的12个年份为切入点，以生动的文笔和翔实的资料记述这些年份发生的重要历史事件。本书以生动的文笔和翔实的资料记述了2013年前后中国发展的历史。全书一共有“从严治党”“改革进行时”“绿色行动”“文化及其他”四章客观清晰地反映了2013年这一历史节点前后中国发生的一系列重大历史事件和这些事件所带来的新的社会变化及重大意义。本书采用纪事本末体，将研究性成果以讲故事的形式诉诸文字，作者权威，可读性强。

一场阴谋，从下玄界开始，且看这场阴谋会造成怎样的动荡，且看谁才是最后的赢家

在一个没有人知道的仙境中，有一些精灵在那里自由自在的生活着！可以，美好的时间总是短暂的。因为人类世界的快速发展。导致仙境中的仙子们受到了威胁，以曼多拉为首的仙子们决定统治人类世界，而他们不知道的宇宙的另一面！却是从仙境拖影而出的仙子……Q群:792092387！

由于黑白无常这哥俩喝大了，颜值为负数的潦倒歌手杨柳意外时来运转，踏上异界穿越之旅……长得帅？能唱歌？有才华？这都不重要。重要的是：哥们儿拳头硬，擅长以理服人……都市生活，轻松欢乐。

工作头三年，有的人颗粒无收，有的人硕果累累……成功的人，他们在头三年都做了什么？本书融合了李开复、唐骏、俞敏洪的成功经验，以他们在现实工作中的智慧表现为范本，从职业定位、认识社会、搞关系、说话做事的方法到职场抗挫力……都给出了科学的指导。