第53章 话说细节：从饮食点滴中积累健康 (5)

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

宁殇自从穿越到了异世后，就遇到了一本无比奇异的医书，这医书不仅能说会跳，还能治病救人，本以为捡到了宝，可...宁殇：“等等，后面那群满身煞气，拿着刀剑的黑衣人是怎么回事？”“别说了，先逃吧！”

温若溪出车祸后，竟然发现肇事者是自己的妹妹……她不是死了吗？重生？重生后她的简直成了人们口中的奇才，再次遇到他……

作者：“你们见过逗比么？”举手的小伙伴：“我见过我见过！”作者：“哦？哪里哪里？”举手的小伙伴：“楼上楼上。”作者：“……”围观群众：“……”

正神时代，群雄并立，然而，我要超越姜太公，成为正神之王！我是发誓一定要成为正神王的男人！热血战斗，尽在《封神时代》！

我以为我只是一个墓地销售，把墓地卖给活人。但是后来我才知道，我是冥界代言人……我要把墓地卖给鬼……

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该书是当前我国传统媒体转型与融合发展生动实践的一个缩影，所选的案例基本上是近几年体现转型与融合发展实践的代表性案例。全书八篇，聚焦新闻生产、新媒体平台、全媒体采编、媒体融合、传播效果及其测定、传统媒体融合转型的成功案例解析等问题。在对“总书记赞的12位优秀党员”的特别策划、“东方之星”救援报道带来的过亿、湖北随州二中校长演讲刷屏朋友圈、微博直播市委书记讲话等一批在业内引发广泛关注的典型案例行全面解析的同时，作者还对网络时代媒体融合背景下传统报业的转型行了探析。

女主的男人不是那么好抢的，她穿越后第一个感悟，可是为嘛遇到的是女主都求而不得的极品boss呢，还是个反派……求作者，抱大腿，让她穿越回去吧，保证以后再也不给差评。反派温柔易推倒，反派腹黑不从良，反派boss，求到碗里来……

她，一个二十一世纪的超级美眉，糊里糊涂地传到古代；他，一位风靡古代的帅王爷，传说中他的小妾成群，王爷府比妓女院还要热闹。一次糊涂的圣旨，造就了一对冤家，蓝水儿大闹煜王府开始啦……

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