第52章 话说细节：从饮食点滴中积累健康 (4)

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

食典、食经、品宫廷养生文化；益身、益心、传华夏强健秘方。想知道皇后是如何养颜、养气、补血的？书中汇集萧皇后、吕后、慈禧太后等历史上有名的美女皇后的保养秘方，一探皇家养生秘笈。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

2017年是新诗诞生100周年纪念，著名诗人杨黎主持采访了78位当下著名的一线诗人，包括春树、朵渔、韩东、何小竹、老巢、李亚伟、刘立杆、马策、魔头贝贝、潘洗尘、祁国、秦风、尚仲敏、邵风华、沈浩波、孙文波、谭克修、文康、乌青、小安、小引、轩辕轼轲、徐敬亚、于坚、宇向、余怒、叶匡政、袁玮、臧棣、张执浩、周亚平等风云人物和中坚力量。书稿以问答的形式和自由的篇幅，主要围绕六个方面谈论100年来新诗的方方面面。

17岁的完美男孩凌佑希一直想体会叛逆的感觉，他决心在这个夏天重新寻找他自己。在遇到了夏晓娆和酒吧后巷尸体事件之后，他变成了神秘男孩莫梓孑，从此被卷入一系列惊心动魄的诡异事件。经历了这个冒着生命危险的夏天之后，他终于发现隐藏在朋友们内心世界里的黑暗秘密和那个危险至极又无法反抗的阴谋……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

异种生命体借尸还魂穿越到魔域大陆，偶得神器，自创神功，猎杀幻兽，单挑魔神，笑傲大陆，却又毅然加入魔法学院，开启了他的炼金师之路……

随便翻阅一下哈伯德的剪贴簿，你会从中信手拈来他所收集的励志美文、格言警句，人物和历史故事以及生活随笔。你便会意识到他是如何四处追寻他的目标，想像到他曾经涉足过的芳香的诗意之园，攀登过的思想之巅。正是他所追寻的目标指引他到达过古典文学的阿尔卑斯山谷，穿越过当代文学的森林与沼泽。读者将会在这里发现一份特别的智慧的营养美食。那些激励过哈伯德的文字也一定会使所有人心潮澎湃：那些鼓舞过、振奋这哈伯德的故事也一定会给所有人带来力量，去抵抗那些在平日里默默地侵蚀人们心灵的千篇一律的生活。

无情！狂傲！冷漠！她是杀手界的王牌，一朝穿越却沦为了人人口中的笑柄，草包二小姐。当草包二小姐惊艳重生，华丽蜕变，谁又曾想到，这具看似娇弱的身体里，已经换了一个饱经世事磨砺的强悍灵魂！锋芒展露，光芒万丈！凤凰涅槃，浴火重生！“夜轻尘，你求我，求我不要杀你吖。”“嗯，我求你，求你爱我。”

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她是违犯军纪的特种兵上尉，他是英俊潇洒的年轻总裁；在劫案中，他们偶遇，在车祸中，又把他们联系在一起。在一连串的碰撞中，他们之间会上演怎样的故事？

新历1686年，人类新的天敌诞生了。持续了近百年的和平被打碎，人类的命运再次被抛入了未知的洪流。有些人心存幻想，有些人选择逃避；而有些人……选择战斗！“虽然我们是渺小的人类，但当我们凝聚成一股绳时，也能产生改变世界的巨大力量。我从不信世上有既定的命运，人类的未来要靠自己去争取！”----------------------------------------------几乎所有的热血王道作品中，都是男生做主角，是不是女生做主角就没人看了呢？这次我想试试让女生来拯救世界（笑），希望能给大家展示不一样的激情与浪漫。注：少年jump风，happyendind。

青春的时光，偷偷的喜欢，深深的埋藏，悄悄的发芽，爱，渐渐变大。我喜欢你，就只能放心底。我要怎么对你说