第18章 从头到脚，食疗让疾病无处可逃(4)

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

本书融经典型、知识性与实用性为一体，阐述了24节气对人们衣食住行的影响，提醒人们应该顺应自然界气候变化的特点，坚持以“天人合一”的原则指导养生活动。

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在这座城市的西边，有一个硕大的湖，叫团湖。团湖四周是密密匝匝的芦苇，秋风吹来，芦花抖动着，像是秀美的女人在招手。黄昏，常有飞鸟在湖面上徘徊，发出嘎嘎的鸣声。团湖幽静，周围是一层层的白桦林，笔直的树干上刻着无数个类似眼睛的圈圈儿。据史志记载，当年抗日烈士们在这里与日寇奋战三天三夜，最后全部捐躯埋在这里。城里的人都说，白桦树上有多少圈圈儿，就有多少烈士们的眼睛，他们死后不瞑目，注视着变化多端的世界。团湖的湖畔是一排排墩墩实实的楼房，这是建国初期修建的干休所。楼房的颜色发灰，只有楼顶是红色的，远远看去像是一个个老人戴着红帽子。

苏蕴涵：百丈悬崖之巅，你牢牢握着我的手，即便是到了绝境，你帅气俊美的容颜之上，依然带着从容的笑意，你说：“别怕，就算是死，我也会一直陪在你身边，不管是今世，还是来生，我，都不会放开你的手！”而如今，我孤身处在这异世这中，思念成殇，成为众人眼中的钉子，他人手中的棋子，而你，你又到底是在哪里？韩帅：我一直都在，只是，我知道你，而你却不知道，我是我而已……蓝景夜：你是我此生唯一在乎过的女人，就算是不顾一切，也要把你留在我的身边，如果你不能爱我，那就选择恨吧，即便是恨，我也是开心的，至少证明，你还没有忘记我……

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陆五，一个普普通通的大学毕业生，面对的是所有大学毕业生都要面对的问题：住处、工作、钱还有其他的烦恼。但是一次偶然的抽奖，他抽到了一个叫做holoera的奇怪电器，然后，他的命运改变了。一个来自异世界的穿越者进入了他的生活……本小说受人约稿所作，保证完稿，大家请放心收藏。

共妻？不行！坚决不能同意！作为一个受过高等教育的知识分子，疏馨表示这个身份真的难以接受！什么？十两三钱买的？给你们一百两让你们一人娶一房媳妇怎么样？！不乐意？大哥们，行行好吧，给条生路吧……

西汉末年，王莽篡汉，酿就天下大乱。汉室武皇刘正七次蹄踏皇城，以无可匹敌的武力屠尽王莽的各道势力，但其仍不是宿命之帝，心灰意冷终让复国大业由天而定。无赖少年林渺出身神秘，从小混迹于市井之中，一身痞气却满腹经纶，至情至性，智深若海。偶涉武道，以天纵之资无师而成绝世高手，凭借超凡的智慧和胆识自乱世之中脱颖而出。在万般劫难之后，恰逢赤眉绿林之乱，乃聚小城之兵，以奇迹般的速度在乱世中崛起。他巧造声势，妙借诸雄之力，更以无人能敌的勇猛与战无不胜的军事天赋，带领一群忠心不二的部下征战天下，慑服群雄。历经千战终独霸大汉江山，成一代无敌皇者。他就是——东汉光武帝刘秀！

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六年前，人/事不醒的她被丈夫亲手送入他的怀抱。翌日，他匆匆离开，奔赴异国他乡，她在丈夫的怀中醒来。月余，她琅珰入狱，他在国外完婚。八个月后，她在狱中产下死/胎。＝＝＝＝＝＝＝＝六年后，他低调归国，她狼狈出狱，两条平行线重新纠葛在一起。本不应该相见的两人以云泥之差再次相遇。起起落落，离合难测。什么？！她身旁那个超帅的小帅哥是他的儿子？顾径凡讳莫如深的眸子微微眯起，指着那粉雕玉琢一般的娃儿，“你确定我有这么大的儿子？”小家伙傲气的抱起胳膊，在妈咪的脸上亲了又亲，反问身旁的女人，“妈咪，你确定这个又老又难看的男人是我爹地？”＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝花絮一：离婚后再遇，宋辽远拉着她的手不肯放开，“老婆，我后悔了。”顾径凡摇了摇身旁儿子的小手，“儿子，有人想占你妈咪便宜，怎么办？”“咬他！”小家伙想也不想，朝着宋辽远就冲过去，一口咬在了他的手背上，鲜血横流。顾径凡挑眉，“宋先生，再sao扰我女人，下次流血的就是一条腿了…”花絮二：顾径凡正在洗澡，电/话响起，他示意秦轻接电/话。对方坦言：“我是顾径凡老婆…”秦轻疑惑：“可他登记在册的配偶栏里写的是我的名字…”简介无能，请看正文。不断更，不弃坑，正常一天两更，上午一更，下午一更，收藏单天过一百，加更