第11章 精神养生——好心情是女人健康的“守护神”(1)

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

一个人族的普通傻小子，竟然获得妖族大能的青睐，习得妖族的功法？你以为这就完了？人族顶尖功法，我要了。灵族的万法本源——灵树，我搬走了。顺便再完成一下三族大一统，美滋滋。

前世被最深爱的男友背叛，把她推向了地狱。重生后的她成为了豪门的富家千金，而且还是家族的第一继承人。前世欠她的，这一次，她一并要回来。今世属于她的，谁也别想夺走。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－有个群，群号：105732379，欢迎大家加入！

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『执子之手，将子拖走，子若不走，拍晕了继续拖走』“男人不过是一群消遣的东西，有什么了不起。”人山人海的古代青楼中，沐云汐一袭现代的性感舞台装，高歌着那首张惠妹的《卡门》，却不料高跟鞋鞋跟一断，掉入了台下一个陌生男子的怀抱中。对视的那一刻，她似乎感觉与此人早已相识，却又什么也想不起来。再次相遇，他邪魅的将她紧紧的搂入了怀中，不顾她的反抗，硬要娶她为妃，“你是真的忘了我吗？还是你还在恨我？”沐云汐一把将他推开，冷冷的说道：“我说这位大哥，你是不是空虚寂寞冷了？本小姐的时间是很宝贵的，我说不认识你就是不认识你！”他轻蔑的笑了笑，一把将她推到了墙角【女强+男强=双腹黑，欢迎跳坑！文文慢热，第二卷正式开始爆笑浪漫。】

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甫跃辉， 1984年生，云南保山施甸县人，复旦大学首届文学写作专业小说方向研究生毕业，师从作家王安忆。在《人民文学》《大家》《花城》《中国作家》《青年文学》《上海文学》《长城》等文学期刊发表中国短篇小说。获得2009年度“中环”杯《上海文学》短篇小说新人奖。

自古以来，孩子们在游戏场要进行一项竞赛时，都会呼喊这个口令。我可以和你打赌，无论你在何时何地遇上一位难得的竞争好手，他听到这个口令都会不期而然地肃然起敬。所谓“有备无患”就是多一分准备，就多一分成功的机会。准备得当，有备战心理，就掌握了宝贵的成功之钥。

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英国伦敦一所小学的学生代表来到白云小学进行为期一个月的交流。白云小学一个古老的图书室的秘密也因此揭开。能够将人带入另一个世界的奇妙之书引领着安小小等人去发掘影子城市的秘密，而巨大的危机也在悄然逼近！拥有树洞里的面具意味着什么样的使命？最后的结局是生存还是死亡？

一个普通的镖局少爷孔凡，寻父救母，自东炎揭开惊天之谜,一个上古兽后裔妖主吞月，誓吞山河，跟随孔凡踏破九重宫,一个叛下仙界猎妖师文粟，欲报血仇，韬光养晦挥手乱乾坤,被追杀，被遗弃，被放逐，命运使其交汇在一起。一人一兽一神灵,步步玄机入尘世，青天崩碎我为天。