第15章 美容瘦身——会“养”的女人美如花(3)

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

本书收入了世界著名的演说，如：恩格斯——在马克思墓前的讲话、黑格尔——在海德堡大学的演说、伽利略——在受审法庭上的演说、李大钊——在天安门集会上的演说等，这些演说在历史上留下了深刻的印迹，让人们领略到了思想巨人的风采。

一代炼器宗师陨落，穿越成异世一名身种奇毒，经脉阻塞的小小弃婴，沉睡之时和一可爱小萌兽签下契约，迷糊之时被一腹黑美男拐为养女，于是神秘的万兽山脉禁地多了一个温柔绝美的少女，回眸微笑间，万兽退避……当一身白衣，温柔如水懒散的绝美少女走出山脉，走进大陆之后，那一身白衣的绝美身姿会引来多少追逐的目光？那温柔如水懒散的外表下隐藏的腹黑会有多少人遭殃？那卓绝的天赋又会让多少人惊艳？且看一代炼器宗师在这以武为尊，权势翻天的异世，如何踏上武道巅峰，翻云覆雨！

一句话简介：这就是一个找不到乐趣女主×被不走套路女主逼疯的小系统的快落故事。这就是一个小系统每个世界都吃醋，每个世界都掀桌，而女主日常逗系统的故事。这就是一个女主日常无聊，日常找事逗系统的故事。PS：脑洞时大时小，原创文，如有雷同，纯属偶然，不喜勿喷。

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*穿越文，双洁文，爽文，宠文，无节操，无下限，雷人！慎入！21世纪鬼才萌妹子一朝穿越成了皇后。一个不得宠的皇后！皇上不爱，爹爹不疼！这个后位还要不要？果断不要，跷宫！***沐菲比这一生有两个愿望，要么当最傲骨的发明家，要么当最迂腐的暴发户。如今她只能选择后者。***出宫要干啥？废话，肯定是挣钱啊！干啥能挣钱？废话，干啥都能挣钱！***包子不好卖咋办？找个形象代言人！老婆娶回家不满意咋整？来举案妻美啊，挑选的老婆包漂亮，包温柔，不满意可以退货喔亲。【无节操借人篇1】某女叼着牙签翘着二郎腿，看着眼前的美男子，一脸的贼笑。“逸哥哥，最近能出来撑场面的美眉不够啊，借几个？”眉毛上下抖动ing某男无语，上天不公，这美女坐如此猥琐的动作，竟然也能别有一番风味。“哥哥美人没有，大汉倒是不少，可否男扮女装。”“滚粗！”某女暴跳，摔杯子走人！【无节操继续借人篇2】某女穿着一身土豪金，头上钗子珠子重的抬不起头，笑的一脸春光明媚！“皇上，民女想跟皇上借几个妃子用用可否。”睫毛以高频率上下闭合ing。某男得意，上天眷顾，这美女依旧是那般的“俗不可耐”，俗的让人清透心脾。“嗯，朕准了。”“大爷您真大方，民女满意再借。”某男黑线连连。简介用人话来说就是：一个女子穿越到古代变成了皇后，再从皇宫逃出，成为极品奸商的故事！故事随性，不喜？你喷我啊！有意见请点封面下边的“加入书架”进行投诉！

少年凌霄，身怀破碎丹田，灰暗经脉，这是好是坏？是上天注定，还是人力为之？他很平凡，他也会因为无聊的修炼而疲惫，但他有个梦想：他要站在世界之巅！倚剑笑看风云卷，天涯海角任我行！

她找男人像是找一棵可以挡雨乘凉的大树，找来找去吊在了一棵歪脖子树上。有人说：“中国人的婚姻大部分是凑合。”她觉得也是。

六岁那年，飞雨在盛京的车水马龙中遇见了俊逸轩举的子昭，在汉宫的白玉宫阶上救下了满身血污的子昭。无论他怎样冷酷，还是将眼睛热烈地望向他。在他的仇恨和暴戾中，一只脚、两只脚都踏进地狱，依然追逐他，从天朝到瀛洲，从汉土到海岛。十二岁那年，世玛第一眼就看到了她，她的第一次露面就惊艳了他。召她来东宫，她却让他以天朝皇太子之尊等了三天，因她要去为那瀛国世子包扎伤口。他没有等她三天，他等了她十三年。多年后重逢，天州汉土，瀛洲海岛，将它们隔断的不只一道海峡，更有百年恩怨，波涛汹涌。

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