第14章 美容瘦身——会“养”的女人美如花(2)

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

常怀感恩之心，它会告诉你尘世的温情、人间的善良、家庭的温暖、社会的关爱；它会告诉你什么是真善美；它也会告诉你幸福来自于人的内心。翻开本书，走进一个个真实的感恩故事，体会故事中蕴含的温暖恩情，感受心灵的荡涤和净化。

她是冷艳无情的女杀手。一朝穿越，成了南宫家人人欺辱的废材小姐。生死间，被天地奇兵封天塔认主。从此，丹药随我吃，天材任我用。渣男让我抽，绿婊由我杀。小小萌兽，黏上我。魔尊美人，宠着我。踏征途，修长生，俾睨天下横着走！

顾婧在酒店没见到与老公亲密的女人，却发现了唇红齿白的男孩子行！没想到怒意冲天要出酒店的她，转眼被一个男人缠上。夭寿啦！为什么这男人知道她老公出轨？又为什么这个男人要缠着她！？什么，你说是我偷走了你的心？很好，前方路口右转，精神经科在三楼，请去挂号，谢谢！这是一场盛大的，姗姗来迟的爱。只要是你，什么时候来，都可以。--情节虚构，请勿模仿

迄今为止最实用的博弈手法及案例解读。博弈在人生中就像一个策略，不同的策略选择会出现不同的结果。而每一个人都会对自己的策略慎之又慎，这就是博弈能够带给我们的乐趣，让我们在生活中收获更多的精彩。

破绯之晓，又名真理之眼，即“神之眼”。在它面前，任何谎言都无所遁形。被旧神庭称之为“目”的星球上，人们无忧无虑，与自然和谐相处，直到那天，天空上出现了一双血红色的眼睛，他们才知道，这个世界还存在隐藏着“非人”，大战由此爆发。五年后，人族神箭手弦月以射下眼睛为条件向各族发起谈判，众族达成一致，和平相处，并将那一日定为新的纪元伊始，那一年称为“理”历元年。可不想，弦月射下眼睛的时候发生了意外，射中的左眼分化为五种力量四处奔逃，而右眼则不知所踪。而我们要讲的故事发生在其99年后……

黄君君怔怔地看着李红旗，好像怀疑那话是从他嘴里说出的，因为现在的李红旗不像是一个刚康复的精神病患者，而是一个哲人。她忽儿被感动了，她坚决地说，李红旗，你放心好了，我可以负责任地告诉你，你一定会回家的，回到你那套95平米的房子里。黄君君的眼前，好像真的浮现出了李红旗曾经的家，因为他不止一次地向她描述过，房子的地上全都铺木地板，赤脚走一直可以走到阳台上，因为阳台上也铺着木地板，他喜欢让阳光照在木地板上，也照在坐在地板上看书的他身上……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《微笑的上帝》为杰克·福翠尔夫妇合作完成的作品。两人的合作方式有些不同寻常——第一部分《暴雨幻影》由福翠尔夫人独立创作，叙述了一个匪夷所思、无从侦破的案件，第二部分《房子的秘密》由福翠尔先生完成，讲述了在思考机器的帮助下，通过逻辑推理侦破案件最终查出事实真相的故事。

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故事发生在1994年，马克和妻子在迈阿密过着普通中产阶级的生活。他并不知道，那年的11月他的人生和他的家庭就会永远改变，就算最奇怪的梦境也比不上发生的故事。这本书里马克讲述了他被蓄意绑架险些遭人谋杀的经历。本书会让你有身历其境的感觉，给你关于这个事件独一无二的视角，看看他怎么身心抗争挺过了这段经历。看到马克的经历，你会发现，别人可以从一个人身上夺走一切，唯有精神和求生欲是别人拿不走的。起初没有人相信马克，连警察也不例外，但马克坚持不懈，终于在犯罪分子再次向别人下手之前将他们绳之以法。这是本拿在手里就很难放下的书，过去20年最吸引人的故事。