第15章 命要活得长，全靠经络养

《美食天下(第1辑):防癌抗癌必吃的28种食物》讲述了我们不能完全依赖于医学攻克所有的癌症，但是可以选择健康的食物保护自己的身体健康，增强身体的防癌抗癌能力。其内容包括胡萝卜土豆猪骨汤、胡萝卜炖牛腩、白萝卜炖排骨等。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

只需要点亮一盏灯火，你就可以得到你想要的，你以为会有很大的改变，不过其实没有什么改变。

来自万年后未来的科技，穿梭时光后来到这个正处于突然历史阶段的时代，寻找着历史断代与转变的原因，探索出基因的秘密，神奇的历史，以及这个时期，涌出现的神话中的种种传奇生物——龙、凤……

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从痴迷成魔，到纠结心痛，再到淡定如水，这是一个讲述女人成长的故事……顾晓薇，敢爱敢恨的直性女孩，她猛烈的追求，已经让华韦林臣服，然而因被当时任政法委书记的老爸“诱供”，导致“跑路”中的华韦林的父亲被抓，初恋便在怨忿中嘎然而止。从此，顾晓薇与“骗子”父亲结了仇，她辍学，和不良青年厮混，生下来路不明的孩子……以极端的方式惩罚老爸和自己、去赎买欠华韦林的“债”，可当她来省城重新追求华韦林时，发现还是败给了别人。当朱铁四走进顾晓薇的生活，他的无私和宽厚感动了她，但她的心却始终无法安定，一直被华韦林牵着。像是等到一样，华韦林和沈宇离婚了，她马上去奉献、去感动，却终因乳腺癌决绝地离开了华韦林。之后的伤情岁月里，不离不弃的朱铁四像冬日和煦的阳光般照耀着她，她蓦然发现，其实自己是拥有幸福的，它就在身边，是自己因为习惯而忘记了去感受……最终，她与朱铁四结婚了，爱，终修成正果。

在第一眼纯洁无比的一见钟情后，她就自以为是的替两人打上床伴的标签，可是这个床伴想转正当男友，拜托！凭他黄金单身汉的身份，为什么偏偏赖上她呀？甚至他为了成功转正，使出了那么一大堆卑鄙的手段……可是，这个世界上就是他，会告诉她——万水千山都走遍，也只是为了走进你的心……“文艺范”是一家集文化、艺术、休闲于一体的生活馆，是本市上流人物最喜欢的娱乐场所，同时也是相亲人士的首选之地。

正常版本：她和他是毫无血缘关系的远亲叔侄，却因为一次偶然的邂逅而相识，他的风趣儒雅，他的绅士风度让她逐渐沉沦并冲破世俗的伦理道德，她终于与他走到了一起，然而这一切到底是幸福的开始还是噩梦的起源？婚姻是爱情的坟墓，也是让她坠入无底深渊的开始，当她发现丈夫一个又一个的惊天秘密时，是否还能力挽狂澜？往事如烟，一切都是“贪欲”所引起，当面对真相时，她是否还能找回那颗已经丢失的心？逗比版本：一包卫生棉引发的恩怨情仇

大学生周星星使出浑身解数发誓要把美女校花泡到手。但是表面上很美看似优雅、家境富裕的校花却有不为人知的一面，真是要人命呀！长时间的相处，周星星明白一个道理！校花不是那么好泡的！泡校花就像吃泡泡糖，一旦粘上，甩都不好甩！给我当保姆？校花大小姐你开什么玩笑，我家境贫寒请不起你！况且你什么都不会做，还给我当保姆？恩？什么？你要跟我走？我四处打工，漂泊不定，流离失所，还得带上你这么个累赘？关键你在我怎么泡妞啊？平凡家庭出生的周星星从小就有出人头地的梦！那大学毕业的他，又能否白手起家打拼出一世荣华？

从《北极光》到《斜厦》，从《请带我走》再到《把灯光调亮》，是一条时间跨度为三十年余的风景线，为我们描画了中国改革进步的社会心态及人性嬗变。张抗抗的创作题材所涉范围甚广，从知青小说到都市青年、从女性心理到当代社会形态，具有开阔宽广的创作视域。她在现实主义、浪漫主义等古典叙事方式的基础上，不断融入了现代主义的创作理念，形成其丰富而善思的独特文学品质。

本书强调理论与实际相结合、科学性与实用性相结合的原则，注重对现实的市场营销活动中所发生的各种心理现象进行总结和理论概括，反映消费心理学理论在营销实践中的运用，从而体现消费心理学的应用性特征。本书在介绍西方消费心理学理论的同时，注重突出我国消费者心理与行为的特殊性，尽量引用我国研究者的研究与营销案例，注重使教材内容“中国化”。并努力结合21世纪以来我国消费环境的变化，反映消费心理的时代特色和发展趋势，尤其反映网络时代新的消费现象，尽量体现消费心理的地域特征与时间特征。在教材结构和写作风格上，力求体系完整、论证严谨、资料翔实、雅俗共赏，比较全面、系统和准确地阐述消费心理学的基本内容及其应用。

《有所为:主持人与广播媒体竞争力》是北京人民广播电台主持人王为十年主持工作实践的提炼和总结，主要探讨了面对日益激烈的广播媒体竞争环境，如何从主持人的素质层面入手，提高主持人的竞争力，树立主持人品牌和品牌节目，从而打造更具竞争力的媒体。《有所为:主持人与广播媒体竞争力》提供了作者一线主持实践的思考和心得，还有对广播媒体产业形式和发展趋势的研究分析，着重阐述了面对当前及今后的媒体环境，作为广播节目的主体一主持人所应该具备的各种素质和能力。