第22章 永葆18岁容颜的绝妙吃法(1)

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

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三世历尽桃花劫，一步一句，寸寸销魂。第一世：在洪荒伊始，她是朝火热血的少年神女，他是神无冷艳的青丘始祖。她对他满腔爱慕却无疾而终。第二世：她已然是九天之上，万仙景仰的神女帝姬，而他骤变成青丘新任小帝君，天资奇罕，冷艳清华。人人皆赞誉他少年成名，年少老成，但可惜天性淡漠薄凉，拒人于千里，她却悲愤了，这妖孽分明就是一只傲娇又无赖的流氓狐狸！到第三世：她身入凡世，为中容国集万千宠爱于一身的青瑶郡主，他便成为身份高贵神秘的仙人国师，举国上下皆对其敬若天神。他为她宣告朝堂：小郡主天资聪颖，生来非凡，算来与吾有缘，吾即定收她为徒，不日便将接小郡主回府，亲自授业教导。*第一世小片段：她天真无邪又笃定地对他说：“白梵，你会爱上我的。”阿瑶……阿瑶，我都要死了，如何爱你？*第二世小片段：“梵色……听话，停下。”“不听。”小公狐狸话里无赖意味透顶，“我为什么要停，阿瑶，你给我嘛……阿瑶。”……他问我，“你愿意？”我对着他的眼，一字一顿而又轻描淡写，“我只是不介意。”我青瑶何许人也，我为娲皇青帝三寸骨血所造，独一无二的上古神女。我兄长是我爹娘血肉怀胎所生的第一只神物凤凰，盘古右眼衍生的三足乌金——东皇太一之精气而成的尤央帝君，我的教习先生是博古通今辩机万物的昆仑神兽白泽神君，我的义兄是令诸天神魔俱为惶恐的魔神素卿。我若真是不愿意，就算你梵色本事通天，也摸不着我一根手指头。是以我不阻止你的所有作为，只不过是因为我不介意。不过是男欢女爱，区区肉欲，还谈不上令我如何牵制，献上身体就同等献上心么？想得美。*第三世小片段：“皮相不如骨相，就算没能看清楚面皮，但打量公子你骨骼精奇，气质冷艳，一定是位绝世美人，不用害羞，来来，让我摸一下。”/简而言之，本文讲述一颗小虎牙与一只白毛狐狸的罗曼史，正文开头会从第二世开始写，第一世则穿插进文段之中，用来连贯主线，字里行间透露着一股闷骚气息和冷幽默，本文仙侠，各位笑纳。

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《倚天屠龙记》以元朝末年为历史背景，叙述了明教教主、武当弟子张无忌率领明教教众和江湖豪杰反抗元朝暴政的故事。不祥的屠龙刀使主人公少年张无忌幼失怙恃，身中玄冥毒掌，历尽江湖险恶、种种磨难，最终却造就他一身的绝世武功和慈悲心怀。他是统驭万千教众和武林豪杰的盟主，为救世人于水火可以慷慨赴死；他是优柔寡断的多情少年，面对深爱他的赵敏、周芷若和蛛儿，始终无法做出感情抉择。

【最强玄幻热血爽文】一尊武魂，可寂灭乾坤！一滴霸血，可化道韵规则！一把轩辕，可斩天穹横裂万界！他从地球而来，身怀绝世苍穹霸体。武侠招数，随手便来！动漫大招，翻手用出！游戏技能，任意推演！“天不容我，我便诛了这天！”

十三世纪是蒙古人的世纪。辉煌，霸权，横冲直撞，蒙古汗王和蒙古将士出足风头。凡读过蒙古历史的人都知道，大元王朝的创建人是忽必烈汗，伊儿汗王朝的创建人是旭烈兀汗，金帐汗王朝的创建人是拔都汗，而他们三人共同的祖父，正是蒙古帝国的开国汗王成吉思汗。这是一本描述成吉思汗家族的中短篇小说集。其中两个中篇“蓝眼孛端察儿”和“扎兰丁算端”，为《江南》杂志刊用。我国的文学杂志极少刊发古代题材的短篇小说，而本书的短篇“生死之间”、“帖木儿的最后结局”、“术赤之死”等，出现于《长江文艺》、《作品》、《当代小说》等杂志上，这在文坛上被视为罕见的事。

新闻联播说，今晚将迎来一场流星雨。但作为明天就要期末考的人，木九没能体会这美妙一刻，只能苦兮兮地复习。只是突如其来地停电，却让她的生活发生了翻天覆地的变化。比起来到这个充满魔法、其实生活水平相当于原始社会的世界，她更愿意回去考试啊！

削他，削！削！削！明明是贱男一枚，却喜欢装清冷，装可爱。抚宁侯嫡女乔凝性温婉、貌倾城、重情义，却碰到极品渣男。什么？渣男，“姑娘，你的唇好甜。”某女飞起一脚，踢中要害，让某男变太监。某男勾起唇角，捏住眼前巴掌大的小脸，欺身上前。想逃，也看她有没有那能耐。

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黎明即起，洒扫庭外，要内外清洁。即昏便息，关锁门户，必亲自检点，一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。自奉必须俭约，宴客切勿留连。器具质而洁，瓦缶胜金玉；饮食约而精，园蔬愈珍馐。勿营华屋，勿谋良田。三姑六婆，实淫盗之媒：婢美妾娇，非闺房之福。童仆勿用俊美，妻妾切勿艳妆。宗祖虽远，祭祀不可不诚；子孙虽愚，经书不可不读。居身务期质朴，教子要有义方。勿贪意外之财，勿饮过量之酒。与肩挑贸易，勿占便宜。见穷苦亲邻，须多温恤。刻薄成家，理无久享；伦常乖舛，立见消亡。兄弟叔侄，须多分润寡；长幼内外，宜法肃辞严。