防病不生病：健康长寿的养生智慧

本书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作（烹饪）大赛优秀作品集，精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品，从作品的对症食疗功效，到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋，也可作为药膳行业从业人员的指导用书。

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

约克夏犬与丝毛犬之所以一直吸引着养犬爱好者的眼光，是因为它有着独特的魅力，它迷人又聪明，个子虽小，但勇敢、忠诚且富有感情。但这些，只有你真正拥有它、关爱它，让它融入你的生活，你才能从它们身上感受到无穷的乐趣。

七岁，我以为我会和普通的孩子一样长大，工作，成家，但是因为误碰了一个葫芦，而放出了那个东西，改变了我的一生。

“既然不爱，何必不放手？”她扬起头倔强地问道。“本王的游戏还在继续，怎可放你离开？”修长的手指抵住她的下巴，温柔的抚摸着她那绝美的脸颊，他邪魅的笑道。他是冷酷邪魅的王，为爱不择手段；她是身份卑微的宠姬，为爱执着无悔。一场交易，她成为他用来刺激和报复所爱之人的棋子。明知道他对她的一切都是虚情假意，可她却还是无法自拔的陷入他的甜蜜陷阱。只因百年前他曾给她的那段最美的时光。他步步紧逼，她节节败退，当她被逼无奈选择离开时，他却想尽办法将她囚禁在身边……

本书对人生性格做了精辟的分析和总结，告诉每一位读者，性格形成习惯，习惯决定命运。因为，性格决定了你的命运，所以，改变性格即改变命运！书中的每一课都是成功者的经验，创造者的智慧。相信您全面阅读、深刻领悟后，必将突破人生性格的局限，获取非凡的成功和无穷的财富。

本书从丁晓开头，逐步叙述朱红灯、上官瑾的故事，而后再以丁晓的故事结尾；从历史背景上补述了朱红灯创立义和团及定下“扶清灭洋”大计的背景；从故事上补充了丁剑鸣同索家的交往的一些事及不谅于武林，从而使得《龙虎斗京华》的故事情节更为完整。丁晓，因其父近豪富而远江湖，自幼少出家门，却在朱红灯与姜凤琼的暗中鼓动下，离家出走，独走江湖。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】厌倦了后宫争宠、尔虞我诈，妲己开了个小咖啡馆，于是，就有些有趣的事情发生了

那一刻，她的心，忽然柔软无比。她仿佛听到自己心里铁马冰河一般轰隆隆响过，所有的坚冰，都融化了。她知道，原来她的心，一直偏离在爱的轨道之外。这摔倒的跤，让她的爱情拐了一个弯，他的宠爱和心疼，是拐弯处鲜明的路标，一路引领着她，走进爱的轨道。

“你没有做过，只要你说，我就相信你……”她那么爱他，即使在她带着怀孕的喜讯连夜赶回家中，亲眼目睹了一场不堪入目的场景，也固执的坚信他没有背叛。可越是强硬的挽留，越是激烈的争斗，她就越无法制止幸福婚姻出现的裂缝，就连她生下了他们的孩子，都依然无法挽回丈夫的心！在一个夏日的雨天，绝望的她追去机场求他回来，最后的结果却是把自己丢失了。当四年后再度重逢，她身穿订婚礼服，挽着温柔儒雅的未婚夫相携而立，一个满脸震惊的男人抱着一个可爱的萝莉拉住她，但她失明的眼睛充满疑惑：“先生，请问我们认识吗……”

这是这本书告诉我们的一个简单的真相，虽然如此简单，但还是要通过这些文字，帮助我们追忆这些活过一百年的老人们的风雨历程，然后，我们才有可能真正得出这样一个简单而深刻的结论。人生就是经历和回忆。我们每个人都是这个世界的匆匆过客。即使是百年烟云，也一样会随风而去。很庆幸的是，这些文字、史料、采访都非常的客观，很少用形容词，文体都很朴实，一点点地按照时间记录了百年的个人琐事，还有家国大事和我们久违了情怀。