第27章 魔鬼身材，从饮食中来(2)

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

Ps：这本书不是普通的洪荒流的小白文，算是以我为主重新定义一下洪荒，绝对是你没看过的洪荒故事！洪荒之初，大道无情，在争夺种族繁衍的利益中，在万族争霸，争夺昌盛大运的时代里，无人可逃得过被杀戮的宿命，但每个绽放光彩的生命，都将在凋零的时刻，记录下属于自己的史书

本书讲述的人生要做的200件事情中，也许有一些你已经做过，有一些你正在酝酿着，而有一些则对你有灵感的激发。然而《善待自己大全集：一生要做的200件事（超值金版）》的意义不仅仅在于讲述这些愿望，更重要的是提醒我们，在我们的有生之年，最重要的往往不是那些功名利禄，而是我们对美好人生的追求，是我们身边的人、我们想做的事。提醒我们把握人生，不要给自己留下遗憾。

“青山一道，同担风雨。”这是梁博和他的同学们经历生死离别之时感悟到的哲理。健康与病痛相连，生命与死亡并存，每天有很多人拖着一身的病痛走进医院，又有很多人从医院里治愈后健康地走出医院。肝胆外科规培医生梁博和他的研究生同学们都怀揣着梦想与希望，带着医生的使命进入医院这个神圣的殿堂。即使曾经有过迷茫与困惑，即使遭受生命的威胁，他们从未忘记自己的使命和职责以及时常萦绕着心中的那个苏格拉底誓言。规培这些年，梁博终于懂得了什么才是医生真正的使命和职责，决心在医疗这条路上砥砺前行。

你可愿等上那么千万年，换的那么一次鹤归华表？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

主角无敌，辞仙曲只是系名预定世界，火影，斗破，斗罗，海贼，漫威，地球

霸道傲娇洁癖的天王巨星，一直深陷绯闻旋涡。所有人都看到了他的光芒万丈，却没有人知道他一个人默默守候一段爱情多年直到她贸然闯入，纤尘不染的味道砸进他的心从此一发不可收拾我这一生遇见的所有人里，千万颗活跃跳动的心，怎及你的钟情？

许世俊在创作中把情思赋予想象的翅膀，将人、仙、禽、兽及自然万象融入笔端。人参仙子是地能入，是树能上，是水能进。书中写了作为人间缩影的神界的矛盾与斗争还表现了神与人一样的七情六欲，记录了神界的婚丧嫁娶、生离死别、生杀予夺的生动斑斓的世俗生活。

这是一个关于执著暗恋的浪漫爱情故事。十年守候，终于换来判爱一生。你会发现在你身边总有那样的人，像影子一般待在你身边，逃不开也躲不掉。当初你不曾相信那便是爱，然有一天你突然惊觉，原来爱可以这样，原来可以这样爱。正如作者笔下描绘：“原来，总有那种宿命，在别离多年之后，又遇到最初的那个人。不断的忆起，巧合的重逢，针锋相对的矛盾，日益加深的依恋，她无法逃开。后来终于明白，今生，只能是这个人，再多的错误也无怨无悔，南燕归时，此情不待。”