第28章 特殊时期给自己特别的呵护(1)

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中，编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂，以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的，其中也有一部分为中医临床常用药方，对一些常见病和慢性病有不错的疗效，而且无毒副作用。在摘选这些药方的过程中，虽然我们尽量避免有把握不准的地方，但还是请读者在实际使用时，最好能征求一下医师的意见。另外，还应特别强调的是，对急重病症，这种方法不可能收到立竿见影的效果，只能在医师指导下作为辅助疗法，所以此类患者必须及时到正规医院就医，以免贻误治病良机。

实用有效：刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂：一学就会，全家人都能轻松操作。速查速用：病症快速检索，方便对症自疗。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

北京有个西山，西山有个八大处。“八大处”一般指八大处公园，也指参谋、副官、秘书、政务、军务、军医、军需、军法等八个处。民间一直传说“八大处”代指某安全部门，至今尚未得到官方的任何回应。小说设计了两条线索：黄金大偷运与51区外星人。2013年，一件黄金大偷运时的古董突然现身山城。神秘出身的秦刚奉命前来调查，结果遭遇唐门道士李占一，同行的伙伴横死荒野。秦刚循着历史线索追查下去，一路结识了老特工陈渝捷、小伙伴丹增、女大学生白浩悦。四人不小心被卷入来天坑拍电影的好莱坞剧组里，先后遭到德国新纳粹分子等神秘势力的围攻。秦刚为调查剧组里隐藏的真相，带着丹增一路追去美国……（本系列共计5册，以上为第1册内容。）

爷爷临死之际让陈晨吃下金蚕，根本不懂巫蛊之术的陈晨开始经历接连一串的古怪事情！只有半年时间掌握驯服金蚕的方法，最后不是他收服金蚕，就是他被金蚕吞噬。神秘的苗寨，禁忌的芒山，陈晨能否在危机重重中，闯出一片血路？

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

叙事艺术的时尚化表达，是王钢作品最受儿童读者欢迎的一个重要的因素。王钢小说呈现了今天儿童生活的时尚性的一面，而且用很新鲜的、具有当下气息的语言准确地表现了校园生活和儿童内心。王钢的时尚化表达，是从两个方面进行的：一是用幽默的场景和夸张而富有情感冲击力的语言来展现形象的特征。二是小说里每一个小角色的性格和语言都是很独立性的，作家给每一个孩子都画下了一幅喜剧化的脸谱。值得注意的是，王钢意识到了儿童生活时尚化的一面，将这种时尚化加以艺术的呈现，给予审美的观照，赋予爱的色彩。

他是王的儿子，却在将军府长大；他是将军的儿子，却被抱入王宫，成为王位的继承人。是怎样的错乱，怎样的离合，让他们面对不同的人生道路的抉择。面对至高无上的权力与最荣耀的尊位，面对心爱的人，他们又该何去何从？作品以战国诸侯争霸为背景，讲述着征战、宫斗、寻爱等悲欢离合的故事。本书为第一届海峡两岸网络原创文学大赛入围作品。

少年古错，自幼出生于武林世家，悟性超群，生性顽劣，在一次无意中摔下斜坡，使脑部神经错乱，便成疯癫之状，尝尽世间酸甜苦辣，不幸因追一颗失落的彩石，失足落下了绝潭，巧幸苍天有眼，使他因祸得福，不但吞服千年双头神蛟的“天蛟丹”，还巧遇数十年前被正道高手逼落潭中的一代绝世神兵高人“哭神农”，顿时恢复灵性，又习成一代奇人之学和得到了他的“百年真元”，同时，又继承了哭神农的遗志，脱困而出，身入江湖。

他是一个不想出名的人，后来却出名了。他的脾气不好，经常收到别人的白眼与骂声，但他并不记仇，因为有仇他当场就报了。

青春从遇见你开始，有你的青春才完美，有你的余生才安好…十年后，林牧辰以“星辰”的身份逆鳞归来。林牧辰说“等了你十年，每天都想你一遍”，顾佳期“我并不想你！”，圣诞节的时候林牧辰捧着一颗雪人“佳期，和我在一起吧”顾佳期睨了他一眼“我已经有男朋友了”情人节的时候林牧辰捧着一束花“大猪蹄子已劈腿，和我在一起”顾佳期斜他一眼“我又交新男朋友了”六一儿童节的时候林牧辰拿着画板指着上面的小人儿说“佳期，给我生个小包子吧”顾佳期“我男朋友可不答应的”林牧辰抱着她转圈“我答应，我答应”林牧辰一直追，顾佳期就一直逃，直到有一天她站在展厅里看见那副画时，便再也不想逃了…书友群号：665130376敲门砖：岁月安好

穿越到一个天生貌丑的小姑娘身上，天赋空间开启，种田制药，济世救人，升级空间，改变容貌……情节虚构，请勿模仿

战灵觉醒，叱咤风云。蟠天际地，一代帝尊。