第11章 藏医学提倡和谐性生活

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

在不远的未来，世界是否还是如现在一般?未知的危机，可怕的病毒，未知的冒险，手控神秘火焰的少年是否可以力挽狂澜?这一切都等着你去发现。

男友背叛，她纵身一跃，摇身变成了江湖鼎鼎有名，让人闻风丧胆的繁星宫宫主。她皱皱眉头，整个江湖都要震一震。她一句话，便可让江湖中的一个门派瞬间荡然无存！按照紫云的安排，她做好宫主，在外人面前演好一个江湖名人的角色。可是，为什么他要出现？一切都乱了。理不清了。百年不变的戏码，她被下了春药。而解者，非他。见者，却是他。江湖少侠，一国王爷，绝世神医，甚至……身边最信赖的友人。为什么她不想在爱了，偏偏这一世，要和这么多的人有所牵扯！“为了那种满不在乎的家伙，豁出自己的性命，值吗！”他悲痛地喊。她，不能否认，“值。”“即使是……杀了我？”他如发狂的野兽般痛苦的眼中，满是她此刻承受不了的哀伤。心，不知碎成了多少瓣。既然是欠下的，就必须换。身体也好，生命也罢。因为她想，所以她做。他痛恨，他愤怒，拼命地要把她杀掉，用毒，用剑。她只能受着。曾几何时，那个众人恭恭敬敬成为宫主的冷漠的她，沦落到这种被人弄伤，心中却仍止不住地在意他的痴情女子？……有够讽刺。“呐……这辈子，就当我欠你，成吗……下辈子再……还你。”……

本书的主人公金铃是一个成绩中等，但机敏、善良、正直的女孩子，她为了做个让爸爸妈妈和老师满意的“好孩子”作出了种种努力，并为保留心中那份天真、纯洁，向大人们作了许多“抗争”，是一本相当值得大家看的好书，你一定会被小主人公为实现这个目标而坚持、努力的信念所感动，书中也以有趣的方式展现了当代孩子对现代教育的看法，比如，在金铃的联想中，猫就是一些因学习好被老师喜爱，被家长夸奖的好学生，而那些不被看重的孩子当然就是老鼠罗……

时间已经过去很久了，离那一年也已经很久了。她忘了很多事，也忘了很多人，却记得那记忆中的少年，亦记得那年满城的血色……朝堂之上，暗流汹涌，风云再起，她与他……将何去何从……

【宠文，男强女强，1v1.】在帝都谁人不知郗冥域是个狠厉阴暗，冷酷无情的主，传闻他曾一夜之间将自家旁支的叔叔郗炎骥一家灭门。大家都说像他这样的人是不会爱上这世间任何一个女人的，因为他根本就是个无心之人，可他们不知道的是—在子弹射向程木兮时他竟眼睛眨都不眨的替她抗下这颗子弹。世人都道他无情，可只有程木兮明白他的深情。【小剧场】木兮：“流氓！”郗冥域：“不耍流氓怎么把你娶回家。”某人一边不安分的乱摸，一边不要脸的说着。“←_←”说好的高冷呢？她就想问问这个连刷牙都要吃她豆腐都人是传说中那个冷酷无情的郗冥域么？

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苏河是一个曾经为爱所伤的女子，因为伤得太深，所以不相信爱情。她一直以为她的爱情天空不会再有云彩飘过，可是耀眼的网球明星程灏然却突兀地闯进了她的生活。后来，程灏然因为一场意外导致手臂受伤，可能从此与网球场无缘。在他情绪低迷、缺乏信心的时候，是苏河在他身边一起鼓励他，给他重新回到网球场的勇气。

林烟乘坐的轮船在一个暴风骤雨的夜晚，因撞上暗礁而沉没了，林烟被浪打晕，醒来竟然发现自己在一座荒岛上，这个荒岛上有一群“野人”且看林烟是如何在“野人族”混得风生水起的……欢迎加入荒岛群，群聊号码：1023602827一起嗨皮~

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

《哈克贝利·费恩历险记》中哈克贝利是一个聪明、善良、勇敢的白人少年。他为了追求自由的生活，逃亡到密西西比河上。在逃亡途中，他遇到了黑奴吉姆。吉姆是一个勤劳朴实、热情诚实、忠心耿耿的黑奴，他为了逃脱被主人再次卖掉的命运，从主人家中出逃。他们一起漂流在密西西比河上，过着自由自在的生活，两人成了好朋友。哈克贝利为了吉姆的自由，历尽千辛万苦，最后得知，吉姆的主人已在遗嘱里解放了他。