第20章 慧能《六祖坛经》的随缘养生开示(1)

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

12星座人，根据太阳在黄道上所处的12个星座的位置，揭示了每个人在出生之际及尔后的一生中所受到的太阳印记的影响，由此将人划分为12个星座类型，并逐一对每一星座类型的宝宝、女人、男人的性格、心理、行为、情感等特征分别进行了分析、介绍。4种血型人，根据人类的4种血型，揭示了每个人的一生中所受到的血型的影响，并逐一对每一血型类型的宝宝、女人、男人的性格、心理、行为、情感等特征分别进行了分析、介绍。星座·血型，星座分析主要侧重人的性格和后天命运。血型分析主要侧重人的内心感受与行为方式。

谁能够告诉她，为什么才出差一周，男朋友就被狐狸精勾走了，公司也被收购了。她小心捧着的饭碗居然也即将没有了？

18段难以释怀的前尘往事，18篇动人心弦的感伤情事。这里没有哗众取宠的复杂情节，没有空洞华丽的词汇，只有都市男女深情的怅惘和纯真的沧桑。

曾经遭人陷害，叶凌天背上不耻罪名受千夫所指，兄弟朋友的背叛、女友与其决裂、姐姐更是被迫为他含泪嫁人。命运齿轮转动，他，让人界武神甘心为奴！让魔界魔主俯首称臣！甚至让天界大帝胆寒颤栗！统御天下站在世界之巅的绝世龙皇，重回都市少年时代！这一世，叶凌天只手遮天、神挡杀神！必让这天下为之颤抖！

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

“琪琪，我要结婚了，哈哈，我终于要跟于浩结婚了。”结婚礼堂里，穿着婚纱的我兴奋的脚都有点发抖了。“好了金子，你都笑好几天了，有什么值得高兴的？“这已经是好友琪琪的第一百八十遍抗议了。“人家高兴嘛？你知道我等这天等得多辛苦吗？”我忍不住又开始傻笑了起来。“是啊……。是够辛苦的……。为了他，你连做医生的资格都自动放弃了。那可是你的愿望……。”好说着说着，好友又开始骂起我来了。……

国破城亡，女皇以身殉国，繁华一梦过后，一切本该烟消云散，却谁也没想到这正是另外一场浩劫的开端。季幽淋原本是个脸上长着奇怪胎记的小女孩，在二十一世纪过着自卑、胆怯的生活。没想到平静的日子忽然被打破，她穿越到了另外一个时空，成了沧云国一支后裔部落的命运之女，为了复国而四处奔走。情节虚构，请勿模仿！

《简单的谋杀：世界推理小说简史》以最简洁明了的方式梳理推理文学历史，展示历史长河中形成的各大流派，介绍各大流派中最具代表性的创作者。包含欧美、日本两大篇章，从爱伦坡到阿加莎克里斯蒂、从江户川乱步到东野圭吾，一网打尽。本书是2011年出版的《谋杀的魅影：世界推理小说简史》的第二版，相较于前一版，内容增加了30%，从各个方面都得到了完善。

《小说月报·原创版》创刊于2003年初，凭借强大的发行网络和发行数量，多年来一直居全国原创类文学期刊之首，并曾多次荣获省市级、国家级优秀期刊奖项。其影响已不仅仅在文学界，更延伸到更广阔的领域之中。许多作品一经发表，即被各大报刊转载，更有近半数作品被改编为影视剧，并产生巨大影响。本刊以贴近现实、关注人生的中长篇小说为主要内容，并力求在秉持沉稳、厚重的风格的同时，依然留有一片充满激情、活力的年轻声音。

在这本并不厚重的书里，贝尔福斯探讨了世间最为厚重的话题：生与死。自杀，是对生命不负责任的终结，还是生命进程的另一种选择？这个被朋友称为“考拉”的人，平静地结束了自己的生命，并把他剩余的一切留给了生者，生者的情感因此变得复杂。就在这里，一切戛然而止，贝尔福斯转而探究仅存澳大利亚的考拉的历史——殖民者的到来改变了这一无欲无求的物种的命运。两个毫不相干的故事，两个“考拉”，这其中又有怎样的联系？