第43章 医说三国，将中医养生进行到底(3)

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

前世女主白莲，男主心机；今生女主心机，男主绿茶。人都言道高一尺魔高一丈，殊不知赔了夫人又折兵！重生之后，姜姒仔细思考了一下自己的人生：抛开那个渣过自己的男人不提，自己这人生也很是跌宕起伏酷炫无比了！

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郭传火彭飞八年做一件事，你能坚持多久？没有什么报酬，你愿意做吗？——题记。倪龙事迹简介倪龙，今年40岁，在淮北矿业集团朱仙庄矿从事掘进工作，从未出过工伤，甚至连手脚擦破皮的小伤都未曾发生过。从1998年开始，倪龙不计报酬，坚持在工作之余检查安全隐患，并在检查隐患的同时动手消除隐患。倪龙下井时还担当着义务安全检查员的职责，为工友们开辟出安全的“绿色工作环境”。并且，倪龙还给自己订下了规定：只要下井，就要检查安全隐患。自1998年以来，经倪龙排查并得到整改的安全隐患达到500余条。

她，是将军府上的嫡长女，拥有才华却为生存而选择一条不归路—装疯卖傻。但，没有人知道，她是连鬼怪都怕的夺命师爷，不畏强权，把一些欺凌弱小的人关入大牢。她，曾拜入雾玄教，学会破阵法、抓妖魔鬼怪之能，也有过一方情报局。却卷入了一件事中，相遇了冥王。他，在人间是拥有异性的王，却没人知道他是冥界的霸主，一直寻找着心中的迷，在那次事件中，他赖上了她，在冥冥中，与她共同卷入一次大事件。

年逾耳顺，乾隆依然春秋鼎盛，乾纲在握，为大清的长治久安，励精图治。但大清开国已百余年，内忧外患，树大中空。傅恒身染沉疴，伊继善病在垂危，后宫内闱风波不断，宵小太监秽乱中宫，官场贪墨婪贿成风，山东巡抚国泰借岩灾之后，侵吞库银，造成藩库亏空。奸臣和申告巴结逢迎，扶摇直上，贪受巨额贿赂，又杀人灭口，成为炙手可热的暴发户。加之天下灾荒，教匪趁机惑众，西疆又骚乱不宁。乾隆盛世难继，危机四伏。为挽救大清王朝的极盛之世，乾隆宵衣旰食，呕心沥血，下决心整顿吏治。

什么是真相？这样选择是对或是错，没有知道答案，就像没有人知道这个世上有仙人一样。

读宋词的过程，就是亲近一棵大树的过程，有树在，或者能在刹那中遇见古人，或者能在微尘中显现大千。作家选取15位成就最高的词人最具代表性的作品，以深厚的文学修养和细腻优美而又富有穿透力的文字，为读者还原词人们生活的时代、生平、故事、心理，还原了那个时代的特有的文化氛围、生活情致和审美韵味，既新颖而又富有感染力。

这是一个从小被家人厌弃，被爱人利用，最后被无情抛弃的女孩，从地狱深渊爬回来，重获新生后，带着仇恨回到曾经的亲人爱人身边的故事。

她，淡雅如茉莉，盈白如珠，幽香袭人。她，从二十一世纪穿过亿万光年来到了有他的年代，是命运的安排？还是冥冥中早有注定？陌生的环境，陌生的家人，遇上不止贪婪，还阴险、邪恶的二娘及妹妹，等待她的是什么样的未来？来！请您和我一起来见证她在异空绽放的光华吧！--情节虚构，请勿模仿

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