第104章 生命是一个过程，务必做好阶段养生(1)

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

前身依傍着瘦龙河，周围又有古槐苍柏葱茏环绕，这宁阳城看上去真是一片很好的景致。这里地处东三省通向山海关里的交通要道，旧时便已是人烟稠密车马如流的商业重镇。多少年来，湖广商客去关外收山货、药材，东北老客进关里做丝绸、茶叶生意，这里也都是必经之路。渐渐地，一座小城就成了一年四季车船如梭川流不息的水陆两运码头。城里也烟花浮靡一派繁华，成为四方商贾云集三教九流混杂之地。六条街上更是买卖铺面茶楼客栈栉比鳞次，每到夜晚人声乐声中一片灯红酒绿。

她是当红一线明星，却在嫁入豪门之后身败名裂，生下一对双胞胎，生生被夺走一个，当阴谋算计浮出水面的时候，她决定复仇，而就在这时偶遇遇霸道腹黑男，魔鬼契约就此达成，五年后，她强势归来，母子二人红透半边天，当特工宝宝遇上首席爸爸将会上演怎样的较量，切看宝宝怎么秒杀首席爸爸。“爸爸，电视里的那个小朋友和安安长得好像。”稚嫩的声音充满了疑惑，怎么会一模一样呢？宝宝语录：“温梓臣小朋友，你知不知道许氏集团的总裁许离傲是你的爸爸？”“知道。”“那你想不想回去？”“不想。”“为什么不想？你爸爸很有钱哦。”“阿姨不觉得我也很有钱吗？”主持人顿时觉得有点接不了话。

主宰横行在宇宙之中，战神争胜于外域天国之内。

少年含恨重生，几番周折穿梭于各界之中，只有无尽的冷酷与孤独。敌人的强大超乎想象，过去与现在，危机并存，少年并不是救世主，因为少年重生后的最初目的便是毁灭世界。

她带着姐姐的仇恨来到A市，目的就是为了惩戒那些让姐姐曾经痛苦的人，她一面扮演着无辜柔弱的样子博取信任，一面变身狠戾无情的恶魔暗施诡计。当她的目的即将达成，她却发现自己怀孕，在盛大喜庆的婚礼上，她的身份和目的被揭穿，可是为什么面对他痛苦的目光，她居然会觉得心痛？

谁是谁身边的过路人？白木木总会问自己，自己会不会有一天也成为沈遥身边的过路人，成为他曾经最熟悉的陌生人。时光氤氲着每个人，当所有的人在这场离合中浮浮沉沉后，终于沈遥收起他懒散的目光，用深邃的眼神望着木木时，他才第一次感觉到，她只是她。

萌萌一心求死，吃过药、割过脉，跳过楼、压过轨，爆笑连连却没死成；莫名穿越成为一名傻妃，看她如何逗趣王爷。“王爷，你叫我滚出去，怎么滚？您能不能先滚一个给我看看”！他的脸绿了；“王爷，你知道王姓排行第几吗？第八，所以叫王八”！他的脸青了；“王爷，你知道为何这茶壶看上去很怪吗？因为它其实是个尿壶！上面还有你的画像哦”！他的脸紫了；不仅如此，最可恶的是，他的傻王妃居然还给他留下一纸休书，与其护卫远走天涯！极品傻妃贼逗众生，看了保准笑掉你大牙！！！什么，你没牙？？？

一个左手六根手指的“狼女”，一个眉间一颗红痣的“煞星”。山匪黑煞神的残忍屠杀，赖家老爷的无理追杀，让两人带着巨大的悲痛背井离乡。途中遇到做贩私盐生意的伙计，被带回冠豸山竹林寨，得到师父吴天成的收留。时过境迁，几经磨难，煞星红点当了国军参谋长，狼女六爪成了六顺商行的当家。此时，日寇进略闽地，企图从沿海地区深入闽西北地区，红点的部队奉命狙击，依托土楼坚固的防守支撑，迫使日军放弃了深入闽西北的战略企图。战斗中，红点英勇牺牲，六爪女随后不知所踪。从那以后，日本军官接连被暗杀，每个暗杀现场都留有一个血红的六爪掌纹，暗杀一直延续到日寇投降……

小说描写了渔民被海盗劫持斗智斗勇、惊险逃生的故事，让我们看到了渔民与海盗各自不同的生存状态，同时深刻剖析了海盗和渔民的百态人生。作者为广西作家协会会员，凤凰网首届原创文学大奖赛一等奖获得者，广西作家协会会员。本书为第一届海峡两岸网络原创文学大赛入围作品。

韩淮以为这辈子从搬出周先生那里就会孤独终老了，只是后来遇见了那个变数余仁杰。他像是特地为了来告诉她，你这辈子还是会有个贵人许你温暖，但不陪你终老。