第104章 生命是一个过程，务必做好阶段养生(1)

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

红脸？什么意思？红脸不是什么怪物，它是一个人的怪相，民间说这叫阴阳脸。同时，它变成了一个人的名字。这个人，他是凤屿岛上能行大帆船的老舵。其实，他的真名并不叫做红脸，而是叫做王如根。他是上王氏族里的人。王如根，本是一个很好听，至少不至于那么难听的名字，那么，人家为什么不愿意叫的本名和大名，而直呼他的别号“红脸”呢？关于红脸这个人，人家在上王氏族谱中曾看到如下记载：红脸，本名如根。其右脸赤色如丹，状似阴阳脸，故人号其红脸。因其相怪异，年三十有五未娶。

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青涩的年华里，遇见刻骨铭心的你。朦胧细雨是你我的点点滴滴，青葱光阴是你我刻骨的爱恋，匆匆岁月见证我们的花样年华。冉样是华语的青涩，是华语的懵懂，是华语念念不舍的刻骨岁月。她的初出懵懂，青涩花样，造就他毕生执念。华语是冉样的花样年华，是冉样的匆匆年华的那抹抹不掉的白月光，是冉样刻骨之殇。他的执念是她暖心的港湾，他的付出是她刻骨的爱。相遇时，他说‘别怕，我会一直在你身边保护你。’她瘪着小嘴，泪眼婆娑的看着他。她受伤哭泣时，他轻抚着她的小脑袋，柔声说：“宝贝乖，别怕，我在呢!”其实她不知道，他所说的‘保护你’，就是不管你飞的有多高多远，只要你回头，万家灯火下，灯火阑珊处，那个人一直默默在原地等着你。

一场阴谋诡计，让原本是千金的尹温暖从此变成了一个普通人，自己的青梅竹马沈沉默也被自己气出了国。几年后，沈沉默归来，一场为了改变尹温暖的追求迅速展开，让“沉默”的温暖真正变成了他沉默的尹温暖。【男女主双洁，青梅竹马，男强女强，1v1，是宠文哦~】

本书内容包括：大国文化要义、西方外交文化本原、俄罗斯外交文化本原与战略文化变化趋势、日本外交文化本原、中国外交文化本原。

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《婆婆不是妈》是一本描述20世纪80年代中期中国西北部的县城里一对婆媳关系的小说。主人公楚晴是某中学的语文老师，在她与婆婆长达30年的生活情感纠纷的过程中，逐渐体验到的婆媳关系的心理历程的集合。尤其是主人公在自己即将成为婆婆时却经历了婆婆的离世，由此感受到的完全没有预料到的不舍和伤痛，给我们带来强大的心灵震撼。