第31章 认清自己是什么体质，把养生养到实处——辨清体质好养生(15)

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

日常生活中，食疗吃药小窍门。如：治感冒发烧：生嚼大蒜治感冒：可把鲜蒜瓣含于口中，生嚼不咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用3瓣大蒜即可见效。一般用于感冒初起、鼻流清涕、风寒咳嗽等病症。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

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南宋年间，京营节度使李茂春之子李修缘原是西天降龙罗汉，十八岁出家为僧，法号道济。董士宏寻女不得上吊自杀被济公救下，设法使父女二人重逢，又治好赵文会与苏北山母亲的眼疾。监寺广亮火烧大碑楼欲害济公，被济公施法浇灭，一计不成，广亮又要令济公化缘重修大碑楼，济公答应。济公背负韦驮像到周宅降服女妖，周苏答应捐款。大碑楼重修成功，相府的管家假传相谕要强拆大碑楼，济公施法戏耍秦相，又治好秦相之子秦桓的怪病，终于度化了父子二人。西川淫贼华云龙奸杀妇女、盗走相府珠冠，济公三度华云龙，无奈贼人执迷不悟，最终难逃法网。八魔强占金山寺，布下一座魔火金光阵炼济颠，灵空长老、紫霞真人助阵，收服八魔。

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一只出生时头上长着恰似北斗七星斑点的小猫，被主人起名叫阿斗。她由宠物成长为斗狗捕蛇的勇士，因为猫类自行其是的天性，在远离山寨的山林里被偷猎者的捕兽夹误伤。为了避免成为大狗的美餐，她咬断了被夹住的一只腿，逃了活命。因为村民为她疗伤的疼痛，他误会了村民，逃进丛林，在与雕隼、黄鼬、红豺等食肉动物的争斗中变成了野兽。但它仍然顽强地活着，直至成为一位母亲。

岛国留学不忍耻辱愤然回国，潜伏在军宪警内部，具有多重间谍身份，周旋于各方之间，几次生死、几次游刃于枪口之下，误会、暗杀、身负骂名......

他的吻是一种魔法。在两唇相触的那一瞬间里，不！只要你一想到两唇即将接触，身上便会涌出一道淫靡的电流。这股电流将刺激你全身所有的性感部位并传遍整个身躯，直到心脏兴奋到极致。无力、眩晕、难以言表的陶醉。没有他，自己便无法活在这个世上。然而……已经半个月没能打通他的手机了。即便接通了电话，传回的也总是留言电话录音。莫非他想抛弃我，抑或有了新的女人？裕子怀着悲凉的心境登上了公寓外面的楼梯。冬天已经一溜小跑地来到世上，北风呼啸，无情地吹打着她的双颊。他们早就有约在先，若未事先约好，则不可贸然登门造访。

某手游中即将达成非洲大阴阳师成就的安晴明同学，在499抽时抽到了第7个酒吞童子。抱怨后，死于葫芦之下。于是，一段无限世界的冒险就这样开始了。（PS：后宫向不喜勿入！）

爹爹说过人这一生很短，最幸运的莫过于寻到一人白首不相离，感情的世界实际上很小，三个人很挤，两个人刚刚好。这番话她也曾觉得说的甚是有道理，但是为什么现在她却觉得自己的行为有悖爹爹说的那番话呢？一边是梦中时时纠缠着自己的男人，一边是王赐婚许配给她的夫君，明明就是两张不容的容颜，可为何她会同时对两个男人念念不忘呢？难道说她水性杨花，想要一脚踏两只船？NONONO，她一直奉行一生一世一双人，怎么可能会勾三搭四呢！当两张容颜交叠在一起的时候，真相终于大白，谁说她朝三暮四，吃着碗里的还看着锅里的了，她明明用情至深的说！

到了家，丁小妹正帮妈一起准备晚饭。水东把丁小妹拉到一边，道：“我有话跟你说。”丁小妹红着脸看了妈一眼，问：“什么话呀？”“只要你跟我在一起，我就把赚的钱都给你。”水东说完这句，朝她看。丁小妹愣了一下，低下头，随即便笑了。她的笑容像初春的桃花，粉粉甜甜的。她点了点头，脸愈发红了——桃花开得更艳了。

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“叮！恭喜宿主开启无敌疯狂兑换系统！”什么？升级太慢太难了？兑换神级丹药，吃到你吐，一天狂升十级！啥？仇敌人多势众，实力太强？神器、神兽、神技应有尽有，助你干趴对手！