第58章 五脏和谐，人体长青——《黄帝内经》藏象养生智慧(6)

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

她以为他是她的全部。可是他似乎并不记得那一夜的风流，他竟然要狠心，趁她不知道，打掉那个属于他们的孩子。那夜的缠绵依旧清晰的萦绕脑中，听着他温柔的声声呼唤，她心头自是狂喜的难以自制。她以为他和自己一样。所以她甘心将完整的自己献给她所有的爱情幻想，谁知没有爱情，只是她一人的幻想。彼时多爱他，此时既有多恨他。病房内静的让人心慌，仿佛时间都止住一般。--情节虚构，请勿模仿

一个卑微的生灵，懵懵懂懂度过十八年，在他为生计担忧之时，一次偶然的机遇，获得至宝大帝舍利，从此踏入一个光怪陆离的修仙世界！入宗门，踩小人，报血仇，屠戮天骄，一步步走上巅峰！身怀惊世至宝，寻天材，觅地宝，成就无敌仙途！

【女王归来，男主强大腹黑，一对一，极宠文】她和同父异母的姐姐容貌有五分相似，命运却半分不同。姐姐是掌上明珠，天之骄女，粉丝无数的“天使”女星。她却只能活在暗处，替家族替姐姐做一些见不得人的事，直到得罪了不该得罪的人，被家族抛弃乃至落海而亡。谁想她竟能重生到命运转折那天。逆旅归来，她不会再为家族去偷那传说中手可通天的暗夜帝王的东西，而是凭借从小练出的强大身手，娱乐圈中翻云覆雨，夺回原本该属于她的一切，让那些得罪过她的人尝尝永坠地狱的滋味。***精彩片段***片段一：唐家和姐姐不是对眼前被称为“暗夜帝王”的男人又敬又畏怕得要死吗？“认识我吗？”她唇角微弯，用那张化妆后和姐姐愈发相像的脸，对满脸冷漠的人冷冷一笑，毫不客气地欺上那据传手腕强势，却从小身体羸弱的男人，一把将他推倒在了沙发上。“…蝴蝶很美。”男人却突然动容，修长的手拂过她肩头若隐若现的紫色蝴蝶，“你的眼睛更美。”“该死！”她竟忘了自己肩上的蝴蝶，是“天使”姐姐绝不会有的东西。…一夜之后，无暇香肩上的紫色蝴蝶，突然出现在某化妆品最新的海报上，红遍全球。片断二：“她柔柔弱弱的模样，挺适合演执扇宫女的，不是吗？”某女微笑，看向自己曾经的姐姐。“这……”副导演皱眉，临时换角，换掉的还是个曾经有点名气的女星，不太合适吧。下午正式开拍的时候——“您说的真是太对了，越看她越适合执扇宫女……”副导演凑上去讨好地指给她看，那个站在角落里的小小执扇宫女，正红着眼睛装着可怜。此时她是倾国倾城的皇后，而昔日红遍全国的清纯玉女，却自始至终，只是一个半脸不露的小宫女。副导演看着她唇角露出的淡淡笑靥，悄悄伸手抹了把汗，中午电话里那个冷漠却充满威慑的男子声音言犹在耳：“让她不开心，这个剧组就没有存在的必要了。”片断三：“吻戏删掉。”“…好。”“拥抱删掉。”“…”“牵手，不准。”“…那我和他干脆隔三米对戏好了！”“甚合我意。”

鱼卿从小到大听过的最多的就是藏好你的尾巴，却没想到，刚上岸就被人看了去，鱼卿欲哭无泪，想象中的酷刑没有来，只听到一个颤抖着的声音“你...你要不要来我家？”鱼卿：“？？？”谁人都知霍家大少爷成熟稳重，有钱有颜还有翘臀（？），却没想到也有看到霍燃抱着怀里的人温柔轻声：“卿卿，别跑了，求你了，我会疯的”克制隐忍的在怀里的人的头顶落下一吻“灯火虽有千万，月亮只有一弯”年龄差5岁，霍燃x鱼卿

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平安里的小胡同，四合院的石榴树，后海、新街口，阳光灿烂的日子。哭哭啼啼的小赫儿什么时候长成了打不倒的超人？沉默寡言的王旭什么时候开始拿起鼓槌组上了乐队？小昭、萧阳，生活里什么时候蹦出来这些了不起的姑娘？他们身上到处是耀眼的光芒。

叶落前世生于21世纪古武世家小姐，被奸人陷害穿越架空王国，面对家长里短的极品亲戚，带母走出农村发家致富奔小康，顺带拐个酒鬼小哥哥。

陈集益，70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。

没有人会站在原地等你，就算曾经对你爱入骨髓，在被你推开之后，一切都将归零。就是一个年少不懂珍惜，失去后各种后悔莫及努力挽回的故事。

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