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第1章 序:每个人都有不生病的权利

现代社会有一个很奇怪的现象,很多人只是关注疾病却不懂得关心健康,也就是说,很多人在疾病发生之后,什么事业啊、理想啊、价值啊全都停顿下来,甚至不惜把自己多年的积蓄拿出来,一心一意的扑到对抗疾病这项“事业”中来,而当自己还处于健康状况的时候,却不知道花点心思来维持这种健康,只知道一味的去磨损、摧残、透支自己的身体。这正应了那句话:一件东西,当你拥有它的时候觉得它一文不值,只有当你失去之后才倍感珍贵,而这件东西就是我们的健康。

事实上,古代的中国人是非常注重养生保健的,我们很早便提出了“良医治未病”的著名理念,而这一理念也一直影响着祖国医学的发展。可是,为什么到了近现代这种理念却被颠覆了呢?大家宁可将大把的时间与金钱花到治病上,也不肯抽出一点点时间用到养生保健上。追根究底,这与西方医学的进入有很大关系。

西医主张“治”,被病毒感染没有关系,用药物就能把它杀死;心脏不好也没有关系,换一个就可以了。于是,人们就会产生这样一种观念:生病没有关系,交给医生就可以了。然而,我们却没有想到,当用药物将我们体内的病毒杀死的时候,我们的身体也承受了同样的伤害;当我们把自己的心脏换掉之后,我们的身体的其它器官却不能和这个“外来者”和谐相处;当我们把自己交给医生的时候,也就把自己的一切放在了别人手中。

也许有人会问:既然中医这样好,为什么还会被西医取代呢?这里的原因是复杂的,既有历史的原因,也有医学自身的原因,而就医学自身的原因来说,主要有三点:首先,西医的确有其过人之处,它在外伤治疗等领域的确是中医所不能及的;其次,西医相对中医而言,疗效更为迅速、直接,很多人治病抱有投机心理,觉得西医快刀斩乱麻很快就把问题解决了,但事实上“快”不一定“好”,快的弊端就在于它在治病的同时,也损害了我们自身的机能;第三,中医人才的培养往往是很漫长的,过去我们一直采取“师带徒”的形式,几十年才能培养出几个人才,根本满足不了社会的需求,于是很多只知中医皮毛的人便鱼目混珠,结果出现了很多庸医,从而把中医带入了绝境,而西医则不然,只要用几年的时间便可以培养出一大批具有专业素养的医生,这正是西医迅速发展的根本动力。

随着社会的发展,西医的弊端不断出现,人们对中医的信任逐渐加强,中医又开始复兴。然而,无论是西医还是中医,都不是我们的目的,我们的目的是健康。我们每个人都有健康的权利,但我们却不能把自己的健康完全交给医生,在我们的健康之路上,医生只能起到指导与辅助的作用,无论从现实还是就健康本身来说,这都是无可争辩的。就健康来说,医生不是神仙,再好的医生也只能治病,不能治命,目前很多“绝症”正是这种状况的体现,所谓“绝症”,实际上就是医生治不了的病。另外,就现实来说,西医的弊端我们已经知道,而中医在人才上是不可能满足社会庞大的需求的。因此,我们只能自己来“治未病”,通过养生保健的方法,在自己还处于健康状况的时候维持住这种健康。事实上,这是最合理也是最简单、有效的健康法则,它不仅省了我们的时间与金钱,更重要的是能够使我们免受疾病的痛苦。

那么,我们究竟怎样去做养生保健呢?换句话说,我们怎样才能不生病呢?这本《不生病的智慧大全集》就是我们的答案。这部近百万字的大书,几乎融汇了中医养生的全部精华,从经络按摩到饮食保健,从四季养生到情志调养,从古代名医神术到现代国医妙方,除此之外,还教给你如何通过身体的观察来识别自身疾病,分别从幼儿、女性、男人、老年等各个层次介绍各自的养生保健方法。总之,这本书最大的特点就是——全。只要你拥有了这本书,你就拥有了几乎全部的中医养生。

在“全”的基础之上,这本书的另外一个特点就是“精”。要知道,并不是目前流行的所有养生方法都是科学的、有效的,有不少方法,人们在使用之后对身体没有丝毫效果,有的甚至还会带来不小的危害。养生不成反伤身,这是非常可怕的。为了杜绝这种情况的出现,我们不断研究、验证,一遍又一遍筛选,最后又请相关专家进行把关,这才保证了这本书的质量。可以说,这本书每一篇、每一章、每一节都是金子,没有沙子。

除此之外,我们还在“新”上下了很大的功夫。我们知道,任何事情都是会发展的,随着社会的发展,无论是我们处的外部环境,还是我自身的体质都发生了很大的变化,因而我们的养生保健方法也应当与时俱进,否则过去可能有效的方法现在可能就无效甚至有害了。我们这部书,不仅选用了目前国内外中医理论最新研究成果,甚至还深入生活实践,搜集第一手的资料,从而保证了这部书全新的风貌。

与此同时,这本书还非常实用。我们没有过多的理念,我们的理念都是用方法充实起来的。这不仅免除了读者在阅读上的困扰,也为读者直接进行实际操作提供了方便。

总之,这是一部撒播健康的“福音书”,求医不如求己,它将把你的健康从医生的手中夺回来,交到你自己手中,拥有了它,你就拥有了健康的身体,同时也就拥有了幸福的生活。

最后,祝愿大家健健康康活过每一天、每一分、每一秒,直到天年!

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