健康习惯指导（学生素质规范教育）

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

推荐新书（季影帝在线撒糖日常）（女扮男装文）女强男腹黑。‘他’是帅气多金没有一点花边新闻的世稀‘男神’。而他是一个男生女相处处碰壁的普通男。一场契约让两人紧紧的绑在一起。面对冷漠的‘他’处处小心谨慎深怕‘他’会看上自己的盛世容颜。传说中的‘他’不是高冷、不沾女色吗？没关系，主动他来。当世稀‘男神’身份揭开的时候，他不仅仅要面对女情敌，前方更是来了一大波男情敌。‘媳妇太帅怎么办？’‘撒娇、卖萌、打滚样样都不落下’“娘~娘”某个被忽视的小奶娃一脸委屈的挂在他的腿上。话音刚出，一个栗子就落在了奶娃的头上“老子说过多少次了，我是你爹，那个才是你娘”

幻想崩塌，末世降临有当朝宰通轻侠，倾京师，问谁身首异处有乡野道窥天机，测阴阳，笑看鬼蜮人心有铁面判划因果，断生死，难逃万丈红尘侠邪？道邪？吏邪？半甲再轮，大幕重开！掌柜的海碗谢平生，敬四海八方来客余某人先干为敬

凌晨4点10分，江城巡警发现一名年约50岁的男子被人绑在马路边的交通护栏上。男子身穿单薄的内衣，绑了三根麻绳，一根将男子的上身牢牢地捆在铁栏杆上，一根系在反剪着的双手手腕上，再一根将双腿膝盖与护栏勒在一起使之成为屈腿下跪状。此外，这名男子的嘴里还塞着一只脏兮兮的破袜子。如此一来，这位受绑男子既不能动弹，也无法叫喊，只有乖乖地跪在原地，任凭寒冷的北风呼啸着在身上如刀子般刮来搅去。男子姓王名伦，被巡警发现时，已在寒风中瑟缩了半个小时。当巡警将他身上的三根麻绳一一解开时，身子都快冻僵变硬了。

欧洲金球奖揭幕仪式现场。CCTV5记者在直播间内流着泪激动喊道：“让我们记住这一刻，很多年以后，下一代球迷会回忆起这个时代，这是我们这一代人一起呐喊流泪过的青春。”

旁人对顾旭白的评价只有一个字：冷。只有薛宁知道，他血管里流淌的血，有多热。

他是偏执总裁。一场豪门夺爱，她无处可逃。

这年头什么职业都不好干，尤其是后妈，更是难上加难。不仅要上得了厅堂，下得了厨房，杀的了木马，翻得了围墙，打得过牛氓，还得哄得了孩子，受得了面瘫狼。自从江小米在海选后妈比赛中获得优胜，荣升为一名后妈之后，就每天生活在水身火热之中。这酸爽的人生，洒满了心惊肉跳的狗血。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。