第107章 糖尿病怎么吃——适用于中国每一个糖尿病患者的保健法(4)

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

曾经，我也是无忧无虑的走进这个世界；曾经，我也是喜怒于形，多愁善感的走进这个社会；曾经，我也展望过星空，遥望过大海憧憬着我的未来。后来，我感受到了自己的渺小，知道了生死的宿命，看到了千百年来无数的尘起尘落。现在，我在找寻我的人生途。——流沙浮沉令

她是21世纪的天才医学家，一夕穿越，竟成被弃养在乡下的侯府大小姐，这方还没缓过神来，一道圣旨又将她惊到风中凌乱，竟然将她赐婚给宣王！宣王何人？本是天之骄子，真龙命格，无奈遭人暗算中毒，沦为废物！呵！有胆子将她嫁给一个废物？是看中了她娘留给她的嫁妆还是想看她宁佳冉的笑话？好啊那她不但要嫁，还要风风光光嫁过去，不仅一丝嫁妆不留，还要将侯府的库房洗劫一空！可是，这个废物王爷怎么有点不对劲啊，为什么人前人后两个样？明明是病弱小白脸怎么一到晚上就成了手段狠辣的主上？那些神出鬼没的暗卫又是怎么一回事？“抱歉，我们貌似不太熟。”某天才医学家抛了个白眼过去，某人邪魅一笑，“怎么？穿上衣服就不认得了？”

我是小白，由于一些原因，不能每天都更新，所以更新时间不定

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

希望与绝望相互交织的过去，少女们困于轮回，而我身为其中一员侥幸逃离，在命运的指引下，我即将踏入这片新的天地。“并非精灵，亦非人类”〈谜之精灵·云暮暮〉 （封面自己画的，手绘勿嫌弃）

【正文完】【推荐：《限量宠爱：男神，别撩我！》Hare酱】 一夜过后，夏之初怀上了顾子遇的孩子。失去恋人的他为了孩子跟她结婚，她孤注一掷，想借此机会让他爱上自己。婚后她依旧没脸没皮，他依旧高冷傲娇。顾子遇发现自己爱上对方时，夏之初却一个转身，消失五年。五年后再见，傲娇男人化身霸道总裁，一现身便想把人带走，却发现那女人身边居然有了别的男人，还有一个可恶的小屁孩！男的踢走，小的……实在不行，家里不缺他一口吃的。总之，夏之初只能是他顾子遇的！

新书《君先生：持证上岗》已发布～重生当晚，为活命，她跳上他车，将他压在身下，拿刀威胁：“救我！”某男双眸危险一眯：“女人，你很有胆！”上一世，她被渣爸后妈死死压着，重活一次，却被某男压得死死！某女：“我要自由！”某男：“求我！”某女：“我要自由！”某男再次邪肆一笑：“求我！”某女气得牙痒痒：你给我等着！(重生，爽文，女强男更强，女主重生自带透视眼，称霸赌场，多重身份，十赌十赢，让人眼红怎么办？霸气帝少一路保驾护航：老子的女人谁敢动！)

本书为哈佛经典丛书第十八卷——“现代英国戏剧”中的一部。这里所指“现代”为本书编著者所处年代的时代划分方式。现称“古典主义”。《造谣学校》是谢里丹最著名的喜剧，也是英国喜剧的优秀典范。在这部喜剧里，谢里丹以“自然状态”的宗法道德和“文明的”上流社会道德败坏相对比，描写狄泽尔爵士，娶了一个梦想进入上流社会的穷乡绅的女儿为妻，她到伦敦后渐渐沾染上社交圈中的一些恶习，挥霍无度，搬弄是非，致使自己差点失身，最后终于悔悟与丈夫重新和好。

型月世界，这里的教会不知道什么是圣光，健美的肉体和拳头才是他们的象征；这里的吸血鬼，称号是死徒，但是由于优生优育的世界法则，能成为死徒的百中无一；这里的法师，居然自称魔术师，因为他们就只有五种魔法，而且古老的魔术师家族世代传承一团可疑的组织，封印在自己的身体内，让他们产生了巨大的痛苦，但是他们快乐极了，这个代表了他们的荣耀，咦～。什么?英灵座是什么?哦～主角决定炸掉英灵座了！

未婚夫敢勾引她妹妹，她就去勾引未婚夫的哥哥！何安暖拉着傅笙年的皮带，醉眼朦胧：“傅笙年，今晚陪我！没意见吧？”只是，好像惹了不得了的人物？！“吃干抹净了就要走，哪有那么便宜的事？”傅笙年咬牙切齿：“要么跟我结婚，要么被我……”--情节虚构，请勿模仿