高血压食疗谱

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

妙用偏方：健康身体吃出来（套装共8册）包括：《老祖宗传下来的救命偏方》＋《食疗小偏方，三高不用慌》＋《会吃是最好的灵丹妙药：流传千年的养生食方》＋《有了“三高”怎么吃》＋《老中医的传世小偏方：全家都能用的日常小病治疗秘方》＋《外公是个老中医：全家烦恼一扫光的经典老偏方》＋《小食谱，大药方》＋《外公是个老中医2：日常小病不用慌的经典老偏方》

本书包括了90%以上的常见小毛病，您只要照着指南做，去医院的时间就能省掉一大半，钱当然也省下一大半，关键还省心啊。有了柴小姝博士的指南，您就不用老去医院麻烦医生了。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

我可以清楚记得三岁以后的许多事情。有人夸我记性好，此话倒也不假，但更重要的原因是我从小集邮，后来的工作性质又养成了我建立档案的习惯，写文章时，有记事本、底片、节目单、剪报可查。我出生在海滨城市烟台，当时这座位于胶东的小城市幽美、朴素，不似现在，变得毫无特色。记忆里第一次进的剧场，是在张裕公司往西的一条小街上，叫市府街，现在已经成了宽阔的马路。看的不是话剧，是一些革命色彩很强的舞蹈、活报剧、诗朗诵等。

若子影莫名其妙的就怀孕了，更奇怪的是她母亲竟然带着她去沉家，指着沉家大少爷，说孩子是他的。若子影蒙了，而沉家大少爷也觉得搞笑，他们没有认识，怎么说孩子是他的？若子影认为母亲发了神经病，但是当母亲告诉她这件事情的真相时，若子影很震惊，母亲竟然对她和沉家大少爷做出这么荒唐无耻的事情。

该卷本收录短篇小说集《篁君日记》《雨后及其他》《山鬼》《长夏》《不死日记》《呆官日记》《男子须知》《十四夜及其他》。该集子小说发表于1928年9月至1929年3月，这一时期是作者创作力爆发时期，各类人物塑造和环境描写都能看出作家的笔触趋于成熟。

1948年，国共战争时期，共产党打败国民党占领了长春，首先面对的问题便是如何处理城内外数万具正在逐渐腐烂的尸体 。另根据保卫部内线得到情报，国民党保密局不甘心失去长春，已经制定了一个毁灭长春的“三城计划” ，企图通过细菌战将长春变成瘟疫之城、腐烂之城、 死亡之城。大灾之后往往有大疫，共产党派了门玉生来长春当卫生局局长。在这片看不见硝烟的战场上，门玉生带领着高大军等一批医疗、防疫干部，一方面要对付鼠疫、霍乱、天花、伤寒、脑炎、回归热等病疫，一 方面还要应对来自敌特分子的破坏与阴谋……几十万老百姓的命运将何去何从？

林清玄首部经典语录集，2018重磅新作《清玄说：换个角度看生活》是台湾散文家林清玄的经典语录集。全书分四章。“如此生活”集合了作者看生活、感悟幸福等方面的生活体验；“修一颗心”侧重培养生活中的良好心态，如达观心、平常心等；“人间有情”谈人的情感，如爱情、友情等；“万物有美”记载作者在生活中、周边事物身上发现的美。一本书收录精彩语录，经典可以一读再读，常读常新。

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一朝穿越，她是和亲的公主，未曾圆房却神奇般的有了身孕。被黥“奴”字，她成了他的女人。夜夜痴缠，他却不知，他爱她早已入骨，想要的生死契阔，执子之手，与子偕老成为云烟时，她成了他的榻上之欢，却，再也无情……【情节虚构，请勿模仿】

简介：桃花扇底香风正浓，菱歌曼舞红绡无数。女主前半生就是个沉溺在繁华盛世的纨绔女儿，整日在脂粉堆里厮混。有时候她行为偏僻乖张，叛逆痴狂，放纵无度。有时候她一副小人嘴脸，多可少怪，做小伏低。凉笛吹破故国的天空。一片梨花急急旋落，惊扰了湖面的繁华盛世。天地倒转，才知原来是乱世一场。女主马上收拾金银细软跑路，乱世就乱世呗，我还能补天咋滴？大佬们权谋的权谋，复国的复国，宫斗的宫斗，打仗的打仗。女主目瞪狗呆，跟个二傻子似的：咱不知道他们在干啥，咱也不敢问，跑了跑了。某位病如西施的美男顺势靠在她肩头做蹙眉捧心状：哎呦，心口疼，要亲亲揉揉才能好。女主狂抽嘴角：完了，这下彻底走不了了。本文群像，女主离经叛道，放纵沉溺，配合食用几个狂拽酷炫屌炸天的女配男配。小剧场里邪魅狂狷的作者也会时不时的客串一下。

一个普通的镖局少爷孔凡，寻父救母，自东炎揭开惊天之谜,一个上古兽后裔妖主吞月，誓吞山河，跟随孔凡踏破九重宫,一个叛下仙界猎妖师文粟，欲报血仇，韬光养晦挥手乱乾坤,被追杀，被遗弃，被放逐，命运使其交汇在一起。一人一兽一神灵,步步玄机入尘世，青天崩碎我为天。

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