第116章 癌前革命——防癌抗癌，食物披挂上阵(6)

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

当天之骄子商界巨鳄遇上黑市最负盛名的神盗—他腹黑，冷血，叱咤商界，传闻不近女色。她潇洒肆意，崇尚自由。这辈子最骄傲的事，是偷到了盛世集团首席总裁的心。当高冷总裁开启宠妻模式——“老大，嫂子要爬墙！”某男咬牙切齿：“把墙给我‘拆’了！”“老大，嫂子说要睡你！”某男冷了脸：“不成体统，这句话应该由我来说！”“老大，不好了，大嫂被人绑票了！”某男怒了:“谁干的？带上火箭炮轰了他老巢！！”

司马鹭坐在镜前，仔细端详着自己与年龄不符、灰暗无生气的脸，丈夫任义伟恶毒刻薄的话又在耳边响起：“你看看你，成什么样子？十足的黄脸婆！哪个男人会对你有兴趣？

人类创造了文明和文化，人在文明和文化中生存，文明和文化同时制约着人。人是文化动物，去掉了人身上的文化，或者说人丧失了创造文明和文化的能力，人就不成其为人了。这是人唯一区别于动物的要著所在。

本书介绍了第二次世界大战中，在亚洲战场上，反法西斯阵营与法西斯帝国主义国家之间比较大型经典的海战。主要包括：登陆冲绳岛，珊瑚海战役，中途岛大海战，马绍尔群岛海战等。

本书是炸弹，让您震撼！纪录片制片人艾利·福尔曼是个单身母亲，在去威斯康辛州的日内瓦湖拍片结束时，遇见一个声称自己等人开车来接的女子，于是与其聊天；不料一辆皮卡赶来，车窗开处开枪射击，女子中枪身亡。艾利本不想卷入此案，无奈死者家人赶到，乞求艾利查明真相；艾利只好重操旧业——再次当起了业余侦探，不料很快就卷入一个财富与权势家族的历史丑闻之中，该家族植根于湖畔富丽堂皇的豪宅，围绕着由谎言、谋杀与家族秘密精心编织的一张大网；这个秘密已经困扰着该家族和日内瓦湖城好几十年！这个秘密如今又把艾利置于杀手的准星之中……本书是《谋杀鉴赏》第四部，精彩依旧，不容错过！

她曾是县令千金，却在童年突遭家变，从此落入苦海。为了爹一展笑颜，为了亲人不再受苦受穷受人欺，毅然偷偷入宫做了一名卑微的宫女，期盼有一天，能与皇上不期而遇，希望日子从此掀开新的一页。极尽的宠爱，极尽的占有，繁华的遮盖下又是怎样的心痛？人的心能经几次蹂躏？人的爱能经几次折磨？人的情是否有极限？爱过痛过迷恋过寂寞过，然后是什么？谁来告诉她这个皇上亲赐的“第一宫女”？

陈庆庆是一位从事装置艺术创作的女性艺术家，她采用废旧物品，化腐朽为神奇，创造出给人以全新的感官刺激的作品。同时她又把创作缘由和感悟，以文字的方式抒写出来。本书分为三个部分：“我的它们”、“欢乐只有一点点”、“花谢了”，文字与作品相辅相成，相得益彰，全面展示了一位感情细腻的女性艺术家的内心世界。

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福尔摩斯虽然是阿瑟·柯南道尔笔下塑造的人物，但能跨越时空、历久弥新，他以最有趣、最引人的手法，在大多数人的心目中引起共鸣：人们都有探索黑暗与未知的好奇，也都有找出真相、伸张正义的向往。就在事实与想象里、在假设与证据间、在科学理论与小说创作下，人们心中都有福尔摩斯的影子!福尔摩斯的冷静、智慧和勇气，在悬疑紧凑的故事情节里是最值得玩味的。他敏锐的观察力和缜密的推理分析是破案的关键所在。随着社会的进步，各种鉴识科技应运而生，为侦案工作提供了更多更好的帮助，但这位神探的博学多闻、细心耐心、追求真理、坚持原则的特质，应该是这套书背后所要传达到的重要含义。

余丽虹拉着皮箱走下出租车，拿出钥匙正要开门，却见门虚掩着。她心里诧异，老公也太大意了，竟忘了锁门？推门进屋，余丽虹突然看到眼前飘起一片黑云，黑云层层叠叠地朝着她扑过来，像一片诡异可怕的黑斗篷，又如招魂时飞扬的纸钱一般。余丽虹捂住胸口后退两步，定定神，见竟然是黑色的蝴蝶。无数只黑蝴蝶扑扇着翅膀，大的像婴儿手掌，小的如同豆粒，它们瞪着猩红的眼睛，看上去极为恐怖。余丽虹反应很快，后退两步打开大门，然后脱下外套抡起来，往外轰着这些蝴蝶。可这些黑蝴蝶似乎格外留恋她的居所，它们朝墙上撞着，沿着楼梯上楼，不停地飞舞，却逃避着窗口。