第42章 分门别类识记本草，把脉食物的神奇“天性”(1)

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

出水芙蓉、风娇水媚、秋水伊人、温柔似水……这些词藻传神地形容出女子的美丽和温婉。女人是水做的骨肉，女人的美丽和健康离不开水。

生长在大江北岸一个城市里，那儿的园林本是著名的，但近来却很少；似乎自幼就不曾听见过“我们今天看花去”一类话，可见花事是不盛的。有些爱花的人，大都只是将花栽在盆里，一盆盆搁在架上；架子横放在院子里。院子照例是小小的，只够放下一个架子；架上至多搁二十多盆花罢了。有时院子里依墙筑起一座“花台”，台上种一株开花的树；也有在院子里地上种的。但这只是普通的点缀，不算是爱花。

这是一个荒芜的世界，在这里，洛风一路成长，从小部落里走出来，一步步成圣做祖。从得祖器开始，就已经注定了，他这一生，决然不平凡。

这些都是上世纪九十年代中期的事了。记忆是细碎的，很大程度上是不准确的，骗人的。我不敢说它们有什么意义。首先浮现在脑海的是房子，最重要的事情在此处上演。相邻十来间一款一式的房子，前后七八排：楼高四层，灰水泥墙，暗朱红漆木门和窗框。巷子平整，不见哪一户凸出或凹进。如果站在半空，会觉得这一区的“切边”整齐。房屋前门带小园子，杂花绿叶藓苔从墙上蹿出，但人们多从后门出入。至少，我们是这样。因之，我对“自家”后门、别人家的前门是熟悉的。后来，记忆淡漠、变形了，但别人家二楼三楼阳台的石料护栏上幽绿的菱形图案，还有些许印象。

参加了学校的戏剧社以后，13岁的Jazmine几年来第一次感觉到活力和快乐。但为了保住自己的角色和新认识的朋友，她必须首先克服自己的听觉障碍，勇敢面对同学的欺凌，面对父亲身上发生的事件真相。隐身女孩（Invisible）曾入围2014年亚马逊年度图书大奖半决赛。

这是一周中的第五次了，他进去时，她以同样的姿势听着同一支乐曲。没错，同一支。例行的询问，意料中的作答。一切如常，正常。他可以离去了，但没有。她想，他是不是有点繁冗？接近于事无巨细的望闻问切。音乐还在继续着。一支曲子到底有多长，她走神了。但同时，蓦地悟过来，这中间已有两次，乐声中止，复又再起，还是一样的旋律。自己开启的是单曲循环模式。无穷无尽的回环往复。她的脖颈在他点到为止的触摸下，起了细小的汗粒。微微的黏湿传导着沁人的凉，使她感觉到他的指尖一阵烫热。他说，就这样吧。记得仰睡，坚持仰睡。窗外，突然起了巨大的哗啦声。

原名【嗜血女特工：异能太子妃】————身怀异能，风华绝代的金牌特工，穿越成靖国侯府痴傻弱懦的九小姐安曦姀。本想好好过日子，孰料，一道圣旨将她赐给将死的东宫太子冲喜！安曦姀冷笑，冲喜又如何，她定要让那些算计她的人百倍偿还！管你是庶妹，还是公主，皇妃，招惹她的人，她照样来一个收拾一个！建杀手阁，夺兵权，横扫四国，天下一手掌握！只是，谁能告诉她，这已经死了的太子，怎么又活过来了？还，，还追着她要成亲！——

方述平到招待所敲门的时候，刘仁杰正在QQ上与李小小吵架。刘仁杰是双流市公安局督察支队的督察警，在支队从事文秘方面的工作，人称“笔杆子”。近期公安部在全国公安机关开展“清网”追逃行动，督察部门全方位介入，这样一来，人手就更紧张了。三天前他随督察长来到清溪县，领导待了一天就走了，将他一人留下。说白了，就是让他代表市局督察清溪县的“清网行动”，这是他入警以来承担的最重要的工作。李小小是刘仁杰的女朋友，是清溪县映山镇派出所的户籍内勤民警。

台州是个怎样的城市？这里的每个小地域都拥有不一样的城市表情，彼此之间略微差异的水土养出了个性十分不同的台州人。台州人的N种生活表情都那么有意思!不信？来翻翻这本书，保准能让你乐个开怀，还能让你更了解台州，这个南国大地上与众不同的城市。

她是21世纪第一杀手，一双异瞳，傲视天穹。一朝穿越，沦为将军府废材傻女，当这双绝世异瞳在这世间重新睁开，风云变幻，乾坤颠覆，天命逆改！她手撕渣男，脚踩白莲，坐拥神宠，掌控神器，秒天炸地，走上巅峰！只是…一个不小心，被一只傲娇又毒舌的妖孽缠上。日日虐心（腹黑），夜夜虐身（强宠），虐完还要求负责？做梦！

该诗丛诗歌作品以中国初民时期到西周后期的历史文化为观照对象，宏阔的人文架构是诗歌的精神脉络，散步在民间的信仰、宗教，以及政治、哲学与人学范畴的诸种题材，是本诗丛所涉及的广阔范围。