第85章 走进慢生活，健康需要全身心的舒缓(15)

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

我叫苏昊。博览群书，这似乎是苏家人必备的特性......精通所有武器，听起来可厉害，但实际上貌似也没什么用啊喂！我五感远超旁人，这算是个有用的东西吧......闲话不多说，那么.....“师兄，可愿切磋？”

三个月前，她还是长生门不折不扣的第一杀手，突发变故，从此沦为所谓的“叛徒”；三个月后，她遇到了落魄的有家客栈主人明馥雪，摇身一变成为新任掌柜。原以为可以过上平静无波的日子，却不想长生门的“诛杀令”步步紧逼，深陷泥淖的弟弟危在旦夕，故人的相遇，别有用心的保护，看似平静的客栈日子，所有的人和事开始因为这一场狙杀而变得面目全非。而在这一切的背后，却藏着更深的恩怨情仇，而她的归宿，又最终在哪里？

在家庭教育的过程中，很多家长过于注重知识的学习，却忽略了比知识重要的教养。这种偏颇的教育方式，会使孩子变得“受过教育却没教养”。教养在孩子的成长中起到很重要的作用。《教养的教养》共8个章节，分别从道德品质、行为习惯、礼仪规范、人际沟通、心理素质等方面告诉家长如何通过规范自己和指导孩子来使孩子成为一个有教养的人。书中的案例能较好地联系实际，帮助家长在生活中教育孩子，及早认识和发现孩子的心理特点和孩子的想法，更好地实现家长与孩子的良好沟通。

万历四十五年，李宏宇意外成为了一个地方大族三房的大少爷，本能享尽荣华富贵却不料其名下的产业相继被族长恃强霸占。与此同时大明也陷入了内忧外患，关外的战事以及京城的党争使得大明帝国逐渐衰落。为了天下苍生，也为了自己和身边的人，主角决定踏上仕途。不过首先，他必须奋起反击，夺回被族长霸占的产业。

前世，她是丞相府独女，整日孤身一人在府中桃花树下等待心上人的归来，可，皇命难违，她因抗旨不嫁，终于他归来之日，香消玉殒；这一世，她是21世纪的新人演员，而他，则带着记忆转世，来到她的身边，芷萱，这一世，我定不负你……（楠楠：文笔不好，希望大家喜欢）

我许你整十年的青春年华，你赐我全家火海命丧黄泉；重生之后，午夜的噩梦惊魂，撕心裂肺的疼痛，时时刻刻缠绕着我，提醒着我与你的不共戴天之仇；你欠我的，我终究会一一讨回来。

因为她与他心爱之人长得相似，所以他强娶她。他宠她，爱她，只要她想要的，哪怕是天上的月亮，星星，他都想尽办法满足她。可是在这溺宠中，他却惟独没有给她爱情！可是他给她所有的东西中，她想要的只有爱情！在他对她的好，对她的温柔中，她的心一点点的沦陷，当她爱他到无法自拔时，陌生女子的出现，让他对她所有的柔情不再，只剩一脸绝情的脸庞，只为逼她对他放手。一碗穿肠毒药，从此让她心冷如铁。当所有的真相揭开之后，他们谁都没有力量寻求一个支点回到最初。那满头的三千青丝一夜成雪，再度回眸，便是倾覆天下！【恨的缘起】凄冷的大殿内。“叶璇玑，梦雪已经回来了，已经不再需要你这个替身，从此以后请你消失在我们眼前！”叶璇玑一袭火红的袍子在身，金灿灿的金步摇在风中轻轻摆动着，她看着眼前的男子，依旧眉星剑目，只是再也没有了当初的柔情，“你说什么？你一直都把我当成她的替身？！”“是！”“那一年多的相处，你可有一点爱过我？”她的声音微微颤抖。而他的声音却是那般的坚定不移：“从未对你有过爱，若不是你那张脸和梦雪长得一样，你当真以为我会看你一眼么？”一杯穿肠毒酒，让她那满头三千青丝一夜成雪。【心碎成灰】他与心爱女子大婚之日。她一袭火红的袍子，三千白发披散腰间，不知灼痛了谁的眼。只见她，手中紧紧拽着一个木盒，微微笑道，“臣妾恭贺皇上大婚，这是臣妾送给皇上的新婚贺礼！”百里苍痕接过那盒子，手不知为何微微发颤，眼中竟闪过一丝悲怆。“皇上不打开看看么？”叶璇玑勾起一抹冷笑。当那盒子打开，浓重的血腥味渐渐弥漫在新婚的大殿内。“百里苍痕，躺在里面的那个是你儿子！我说过，你狠，我叶璇玑会比你更狠！”而后，她将捏住自己的白发，挥剑斩断，“发断，情亦断，从此你我之间如同此发！我叶璇玑以儿子的血起誓，有生之年，只要是你百里苍痕在意的东西，我必毁之！”【再见陌路】三年后。他是高高在上的一国之君，而她却是他国的一国之母。一场战乱两人再度相遇。百里苍痕看着那满头的银丝，心痛至极，“璇玑，回来吧，我很想你！”“是么？”然而她却勾起一抹冷笑。“对不起，我爱你！”他望着她。“有多爱呢？”叶璇玑冷漠地看着他，乌黑的眸子中尽是讽刺。“爱入骨髓！”“嗯，我也爱你！只是这爱需要用你的命，用你的江山来换取！”一把长剑在她手中流转，瞬息没入他的身体内，而她却冷笑着，在他耳边呵气如兰。

鼎阳躺在坚硬的床板上，翻来覆去，床板"咯吱"的响个不停。往窗外瞟了一眼，外面已经蒙蒙亮了。深深的叹了口气，快速的穿上衣服，收拾起来--从水缸里舀了瓢冰冷的清水，匆匆忙忙的把脸洗了，冰冷的水刺激着他的皮肤，但他也顾不得了，洗好后就亟不可待的跑了出去。赶紧蹲下身子，开始忙活起来。

生活永远不止眼前的狗血这句话总在桐若雨身上是再合适不过的。父母出意外，高贵身世浮出水面，男人陪在自己身边……偶像剧一样的情节，让她无所适从。曾经说道，我们所有的心痛，都是自己把刀子刺向心脏的，即便你不情愿，都会不自觉的这么做。时间让该亲近的人变得越来越疏离，即便是那句苍白无力的“我等你”也换不来最开始的感觉。--情节虚构，请勿模仿

肖佳佳想着那个肉麻的情书、妈妈愤怒的眼神、男孩子那种惊恐的眼神，就觉得时光匆匆过，自己也曾恋爱过，光阴如梭，怎么自己就剩下了呢。看着大学毕业后同学和闺蜜们相继结婚生子，她开始害怕同学聚会了，总是自己一个人去。可是一次老套情节的英雄救美，她认识他，他们就这样开始了，他眼神中出现了她的影子，她的心里为他了留着位置。新时代谁有女人就不能主动向男人说“我们结婚吧”……