第52章 家庭养生保健常识(4)

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

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青梅竹马，千古佳话，背后的心酸又有谁知道？分明可以好好的过一辈子，为什么会变成今天这样？“韩诣辰，我爱了你一生，下辈子，换你爱我，好不好？“北北，这辈子，最大的幸事便是有你这个妻子，今生是我错了，但愿下辈子找一个爱你的人，认识你足矣，我的心再也容不下其他人了……”红衣落下，今生缘断但我对你的爱未完待续…………………………………………“去，给爷到杯咖啡”“你没长手啊？”“哦，我长手了，所以，要你何用……”“我这就去”呆萌甜心遇到霸道会有怎样的浪漫故事？“唔～疼～”“放心，宝贝儿，这辈子只会让你疼这一次。”

羽作为NPC重生在《江湖》这款游戏中，面对玩家的闹腾和系统的考验，洛羽能够做到什么呢？江湖中有各种传闻，我不知道什么是真的，什么又是假的，只得笼统的记录下来，没有做考证，望博君一笑：才江湖上有很多不死的异人，他们自称玩家；江湖里有着百晓十二楼的传闻，这是百晓堂能够掌握天下情报的关键；传闻大周南方有一伙异人在秘密造反；传闻南方有一种能够飞行的庞然大物，有能够千里传音的神器；传闻天下各处纷纷出现一些诡异的东西；传闻海外有一座仙山，山上住着仙人…

身世凄凉忧愁善良的厨娘新婚之夜被夫君害死，发誓要将阴曹地府坐穿，定要等来夫问个原由。开个酒楼饭菜飘香，谁料却挂到阎王这个长期饭票腹黑阎王，貌美厨娘，妖有情精有意，倒是演出一场轰轰烈烈的肥皂剧。情节虚构，切勿模仿

第二天进了办公室，郝春生见秦晴憔悴的样子，真恨不得替她去杀了那个男人。“你为什么不离婚？”“是我自己选择的，我当初的做法对他也不公平。到了这份上，我也有责任。”那是郝春生跟了秦晴七年第一次见她流眼泪，可他却没有一点安慰她的办法。

唐嫣、窦骁主演同名原著小说。辽国共历九帝，享国二百一十年，皇后世世代代出自萧家。契丹立国初年政权动荡，出身后族的三姐妹分别嫁入皇族三支，为了各自爱人的江山和政治理想，她们被迫挥戈相向。萧燕燕出身后族，本倾心青梅竹马的汉人韩德让，却偏偏被皇子耶律贤看中。一场政变，皇子耶律贤继位，同时，迎贵妃萧燕燕入宫。萧燕燕入宫之后，辽景宗耶律贤教会了她怎么运用权术去统治一个国家，贤臣韩德让却帮助她成为一代明主英后。萧燕燕积极推行汉制，并为宋辽之间奠定了长达120年的和平。契丹在萧燕燕的统治下，从中兴走向盛世。

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她是丞相府中不起眼的庶女，生性懦弱，被自己的爹当做一颗棋子送入皇宫当皇后，又因其他妃子的争风吃醋，被她只见一面就倾心的皇上打入冷宫。她是二十一世纪医术高超的医生，仁心仁术，却被失去理智的病人家属开车撞死，灵魂飘入异世，重生在只有美貌的燕国皇朝冷宫皇后身上。看着家徒四壁的冷宫，凌墨嘴角噙着冷笑，心里却在疯狂流泪，要是她知道自己学医的最终下场是在医院门口被人开车撞死，她一定会连医院的门都不踏进半分的，可是现在的当务之急是，到底要怎样才能离开冷宫这个鬼地方！终于离开，她过上了逍遥自在的生活，每天在医馆医治病人，而更多的时候是化身为男子每天乐的逍遥。什么都不知道的她本想就这样平淡的过完一生，却被卷入一个又一个麻烦之中。因为医术高超被召进皇宫？好吧，她可是好不容易才逃出去的，怎么可能回去？却因迟走了一步被皇宫来的人包围，没办法，还是易容吧，女儿身怎么办？不用慌，办成男子就是了。可是要不要这么惊险，要上战场啊。医者父母心，不忍心看着战场上的生命一个一个消失，她上战场救伤兵，却悲催的被敌军俘获。什么？敌军的太子竟然看上了她，要她做太子妃，有没有搞错，她可是个‘男’的。另一边，冷血皇上在她被抓走后，每日辗转反侧，不能入眠，以前她都是睡在龙塌之下，没有她每日的嬉笑，他觉得好像失去了什么东西一样。偶遇巫族皇子，被预言成可兴亡天下的圣女，从此展开了六国之间的争斗，连巫族皇子也要来插一脚。拜托，这天下管她什么事，她可是中华人民共和国的子民。翻了翻白眼，她气定神闲的走入一个又一个皇宫。那些妒妇还想陷害她，微微一笑，皇帝皇子大手一挥，陷害她的女人统统遭受酷刑，被逐出皇宫。在追逐与被追逐之间，到底会发生一些什么样的有趣事情呢？她始终在逃，他们也跟着追。最终，还是他俘获了她的心，让她成为世上最尊贵的女子，一起看江山的秀丽。

2050年，上大学的沈知知的母亲去世，不久，一个叫终生的男子带着母亲的信物找到她，并说受她母亲嘱托带她去安全的地方。起初，沈知知只当他是神经病，直到另一拨身份不明的人的出现，让她的安全受到了威胁，她才发现自己卷入了巨大的迷雾中。原本的生活被颠覆，甚至连父母也不是自己的亲生父母，那么，她到底是谁？随着一系列的危险不断发生，她开始逐渐接触到真相。她和他在重重危险与陷阱中从陌生到熟悉，从相斥到相吸，一路携手战斗。然而，就在沈知知以为一切都将结束时，却迎来致命一击，原来，她自己就是真相。

本书收入散文百余篇，分青春的呼唤、伟大的渴望、生命的追问、美丽的错误、教训与启示五辑。

张贤亮说："世界如果没有女人便不成其为世界，如果我在摇篮中发现这个世界没有女人，我一定在摇篮中自我窒息而死。"《灵与肉》是张贤亮的中短篇合集，包括《灵与肉》、《刑老汉和狗的故事》、《吉普赛人》、《四十三次快车》、《霜重色逾浓》五个短篇和中篇小说《土牢情话》。其中，中篇小说《土牢情话》以第一人称我的口吻，采用倒叙的方式讲述一个年轻的“摘帽右派”在文革中蹲土牢时遭遇的一段感情经历。姑娘姓乔，丰腴、妩媚而又端庄，是看押我的班长。因为爱我，不顾危险夜里送饼子给我，夏天利用职权把我安排在靠窗凉快的位置，冒死往外递条子，得知我将被迫害，大胆提出私奔。可我，出于保护自己的本能，对信念虔诚的悔悟，全部向当局坦白，导致善良的乔姑娘被领导糟蹋。更多精彩，请点击阅读。