第8章 干煸牛肉丝

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

这次让我们看一个摆脱了紧箍咒、真正掌握自己命运的孙悟空！《西游记》的另类演绎，揭开“西游世界”的终极秘密！谁安排了大闹天宫？谁操纵了唐僧西游？五百年重压藏猫腻，八十一难是作秀。当孙悟空恍悟一切，齐天大圣的故事才真正开始，看那只大名鼎鼎的猴子，如何弃取经、斗如来，打破枷锁！读《齐天大圣传》，你会彻悟西游，一切存疑都会变得顺理成章。小到每一个配角的来龙去脉，大到明里暗里的高层博弈与交锋；从幽冥黄泉到凌霄宝殿的一砖一瓦，从城隍小鬼到天兵佛陀的一喜一怒；在这个紧贴西游脉络的中华上古神话体系中，我们看到的不止是神仙妖怪故事，还有对禅语、道经与天理的聚合与思辨，更有对生命、天地、宇宙等终极问题的叩问！

父亲死那天是腊月十八，麦地村的天气特别冷。雪下了好几天了，白天下雪，夜里结冰，雪就被冻得紧紧的，脚踩上去，心就恍惚着。父亲躺在墓里，全身冰凉。他以这种令人意想不到的方式结束了自己的生命。我跪在墓前，双手抚摸着他的尸体。雪光映入墓里，我看见父亲的脸。他双目紧闭，神态安详，像个孩子在安然入眠。是的，父亲是睡着了，他正在做梦。我站起来，高喊了一声“爸爸”。我想喊醒他，但我知道他已死去，父亲已经死去。我的声音在雪面上滑行，惊飞了冰凌树上星星点点的雪花。我看着父亲。我的脸上没有眼泪，心里没有悲伤。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她本性不羁，却要佯装成豪门淑女，一场被安排的婚礼中，为了自由，她身投大海——本是诈死脱身，可是，一个意外，却让她的假死变成了真死！再次醒来，她已成了她——一个任性刁蛮，不学无术，又性好渔色，不成大器的小王爷！既然老天让她重生，那么这一世，去他的名门淑女，她定要卸下伪装，做回真正的自己！问她，江山，美人，到底想的是什么？她不羁一笑，她想要的，是自由，天下为我独尊的自由，天高地阔任我遨游！为了她追崇的逍遥自由，她不得不站在权力的颠峰，不得不将那至高的权力握于手中，俯瞰众生！※冥夜，贴身侍卫，深浅难测，身份几重？越银叶，四大名门公子之一，挥剑如流星，十步杀一人。雪奴，青楼妓子，身如浮萍，却有惊世才华。白子露，族人求和送来的礼物，却拥有着最清澈的眸子，最纯净的灵魂！……美男逐步增加中，美男多多不一一列举，看简介不如看文！哈哈！感谢青墨烟水为《尧天女帝》做的封面！-------推荐自己的完结文-----------《傲世风华》：《烈焰战神》：

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

百化钢成绕指柔，想知道一个变态的男人如何变成妻奴吗？那就搬个小板凳‘耐心’看过来……陈家二少宠妻无度，这在兴安市不是什么稀奇事。若要问宋小染这辈子最骄傲的事：“那就是陈子墨有一天将她捧在了全世界最高处，伸手可触的幸福就在她指尖。”他将她折磨的遍体鳞伤，然后深情款款甩出个结婚。他娶她，一开始当然是目的不纯。她嫁他，也未必就是心甘情愿。只是一场婚姻造一个坟墓，埋葬在其中的是夫妻双方。日久生情这种事，处着处着就出来了。虐版（囊括前十万）片段一:“陈子墨站在她身边，面前放着份结婚协议书，目光带着几分凉薄的阴狠，残忍的说道：“要想他平安无事，就签了这份协议，用你的自由来换。”“小染，别签……”她的初恋情人林木，满身狼狈，被几个黑衣大汉踩在地上，一脸焦急的对她说着。话音刚落，男人一脚踢过去，带着十分的力道，硬生生的截住他剩下的话：“你签是不签。”她终是屈服于他的手段，在那尾处，颤抖的签上了自己的名字。宠版（囊括至全文）

“琪琪，我要结婚了，哈哈，我终于要跟于浩结婚了。”结婚礼堂里，穿着婚纱的我兴奋的脚都有点发抖了。“好了金子，你都笑好几天了，有什么值得高兴的？“这已经是好友琪琪的第一百八十遍抗议了。“人家高兴嘛？你知道我等这天等得多辛苦吗？”我忍不住又开始傻笑了起来。“是啊……。是够辛苦的……。为了他，你连做医生的资格都自动放弃了。那可是你的愿望……。”好说着说着，好友又开始骂起我来了。……

前世，她是一名人见人怕，胎见胎爆的鬼面杀手。这世，她是一名人人唾之的废物小姐。一场选妃大赛，让她找到了本命神兽，从此走向了强者之路，走向了强者的巅峰。上高山，下深海得本命九龙神兽，伙伴羽兽，结交天下强者。当她以强劲的气势再次站在他们的面前，六千年的大战还会再次重演吗？学院比赛，分给她一批魔武废柴，但她依然说：“谁说废物不能变天才的，我要让你们看看，废物怎样变天才的。”领着魔兽大队站在龙家，冷傲的对着龙家人道：“我狂，我傲怎样，我有狂傲的资本。”一个个的美男跟在她的身后，她只能说：“不要轻易的爱上我，最后受伤的还是你。”坠落之行，让她找到了一些有实力的帮手，但她依然说：“既然想跟着我，那就要提升你的实力，我，从不收废物。”终有一天，在自己的大哥口里得到了父母的下落，她说：“人若挡者，我必诛人，神若挡者，我必弑神，纵是逆“天”，我亦在所不惜。”龙傲晴做人的原则：“人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。”【本文腹黑强大，女扮男装，结局一对一】推荐元宝的新文【法医娘亲天才儿】她是慕家的废物，一场阴谋让她失去了清白之身，失去了最爱的母亲。她是现代法医兼杀手，一场意外让她依附在了她的身上。元戒的出现，让她明白自己的身世，继承了元家世代相传的武学。六年后，浴火重生，带着儿子重返家族，查找母亲之死，寻毁清白之人。她以不在是她，六年的洗筋，让她成为了大陆上人人得知的龙神。入江湖，入朝廷，看她如何一一应付。【皇宫悬案】后宫皇妃死因不明，一套金凤钗把慕雨寒拉进了这件悬案之中，没人相信她的清白时，她挺身而出，用现代所学的医术和知识，破了此案，还了自己的清白。“皇妃娘娘是被人毒害的。”破开肚皮，里面的内脏全部腐烂，淡黑的颜色显现在众人的眼中。“什么毒。”皇帝一脸愤怒的问道；“这要给我几天时间，我会给你们一个很好的证明，我不是凶手。”慕雨寒冷笑了一声，取出一些腐烂的内脏收了起来，手指灵活的缝合破开的伤口，最后熟练的打结。【精彩片段】领着千万大军去边境，只为了一个承诺。“我慕雨寒欠你的，如今还了。”武林大赛独自前往，只想证明自己长大了。“我慕柏文要挑战你。”母子两人合力对抗朝国使臣。“你TMD用韩语骂人就以为没人听得懂吗？”

《真实的犯罪速写》系列所用手法类似于绘画中的速写，以简洁生动的文字，完整呈现一系列真实的犯罪调查过程。对该类题材感兴趣但没时间阅读长篇故事的读者们，该系列正是为您量身打造！《日落大道》为该系列的第二部，真实地展现了20世纪80年代开始于洛杉矶日落大道的系列杀人案主角之猖狂行为。

上古世纪，诸神之战，万神轮回！诸天浩劫，精灵王者，共创圣域！精灵的世界，昔日的王者，却成为上古世纪的传奇故事中的传说！凡域，魔域，神域！都不重要，因为我要创造属于自己的传奇！重振圣域！炎神！冥王！红莲！我们是赛尔号中最强的战队！只为成为无法超越的传奇！