第20章 合理营养最重要(2)

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠，效果确凿，不但能治病防病，更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求，更是不需任何设备，不用任何药物，只要自己一双手，在家庭内就可治病防病了。因此，学会穴位按摩疗法，可谓省钱省时又实用。

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了四十四种有调节人的性兴奋水平和性保健作用中药的性味、归经、配伍、应用。内容丰富、健康实用。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

男人颤颤巍巍的伸出手接过酒杯，递到嘴边小心翼翼的抿了一口。酒是温的，穿过喉咙，淌过胸膛，男人舒了口气，身体升起一股暖意。他抬起头看看吧台中间的人，像是酒保，又像是老板。他把椅子往吧台拉近了些。他弓起身子，东瞄瞄，西瞧瞧。喉咙鼓动了一会儿，终于鼓足勇气开口。“兄弟，你这地方，喝酒的....难不成不止是人？”“那当然了。”吧台上的丁一将冰块扣进酒杯，端起杯子，把自己的杰作一饮而尽。他低下头，嘴角上扬，似笑非笑的望着这个‘人’。“因为这里，是酆都酒吧。"

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异世魂，天下变，凤起凰先伴！世人都说叶家三小姐是个懦弱无能的痴傻废物，一朝觉醒，天下变！他，是身份尊贵无比的墨王爷。他说，还是他的眼光好，慧眼识珠。早早定下丈夫这个位置，不然早就和其他人挣的头破血流......

当汤大河在他长达五十多页的口供上按上手印时，万良又从口袋里掏出了那个刻字的发卡，对汤大河说，我这里还有一个发卡，你看看认识吗？汤大河接过发卡反正地看了看，没有看出什么。万良指着那刻字的地方说，你倾斜一下，迎着光看。汤大河脸一下子白了，他明白了，他毁在了自己买的发卡手里。当年，他的夜总会刚刚开业的时候，为了树立形象，他专门跑到一家发卡生产厂，专门让人家给设计了这种发卡。没想到，他最终被自己买的发卡给毁了。

新文《总裁之貌合神离》：谢谢后台美工做的封面，很赞！☆一纸离婚协议飘落，她看着他冰冷幽深的黑眸，忍不住问：“签了它，我能得到多少财产？”他灰褐色的瞳眸猛地一缩，扯唇冷笑：“够你过完下半辈子！”她提笔，凝视着白纸黑字，恍惚间看见了当年他们轰动全城，备受瞩目的婚礼，握笔的手不禁微微颤抖，歪歪斜斜的写下了自己的名字。一年后，她牵着小男孩的手，明眸皓齿，笑靥如花。“你怎么可以......？”他像受伤的野兽发出低低的嗷叫，漆黑的瞳眸写满无声的骇怒与阴沉，掩不住满心的伤痛。“我为你丢了一颗心，你却为别人生了孩子，如果当时不离开，我们的孩子也有这么大了吧。”他低沉着嗓音，强作镇静的扯唇笑道，那笑，真够扭曲的。“其实......我也为你怀过孩子。”她蓦然低声道。他眸光惊喜的看着小男孩，以为他就是......她冷笑，敛了面色，冷然的声音鬼魅般响起：“宫外孕，没了。”淡淡的语气不带一丝感情。“不......”他低吼，声音凄伤而绝望。【☆新文☆】《出軌老公》：【群号：167730020】有兴趣的加【验证】斯+亲的会员名（不论乃是V会员还是普通会员，斯都欢迎！）☆喜欢的亲亲请“放入书架”觉得不错的请“投票推荐”觉得非常好请“发表评论”觉得不好的请“留言指教”【咳咳~~~有收最好，没收票也可，没票花钻也可，少不得留下言，亲，冒下泡吧，给两块砖头拍拍那斯也好】PS：小斯感谢榜谢谢若竹03的鲜花谢谢守不住的空城的一钻七花谢谢wangqwangz的钻石两颗、鲜花三朵谢谢fish的眼泪鲜花五朵谢谢goodbye的鲜花谢谢笑着流泪888的鲜花谢谢亲sj8300885鲜花两朵【票票】谢谢亲cordonaa谢谢亲fish的眼泪3张谢谢亲柒粉乖乖谢谢亲sqq1959谢谢亲杨杨186谢谢亲江南小雪谢谢亲sj8300885谢谢亲guoku88谢谢亲董小桥小斯新文《王爷的侧妻》————————友情推荐————————池央《“彡”后拥七夫》（斯老友的文，新人作者，亲们支持支持~）紫砂萍《重生之前妻三嫁》喜欢麦洛洛《总裁的霸道nue爱》忆静《重生—前妻不好追》梦的末班车《黑道小姐通缉令》临窗纱《重生之叱咤风云》萦素倾《甜美小姐的冷酷少爷伴双《白目公主跳槽皇后》白青蓝《猎爱娇女》小小懒鱼《天价贵妇》

南陵云相，白衣飘摇，仿若谪仙，却手段毒辣，金边折扇，逢出必见血，唯独将南陵的那位草包皇上宠上了天！侍卫：启禀丞相，三王爷挟持了皇上。某相淡然一笑：三王爷找死，送他一程！侍卫：启禀丞相，北凉闲王拐走了皇上。某相轻抚折扇：出兵。侍卫：启禀丞相，皇上要纳妃。某相寒眸微眯：纳妃？很好......云泽墨：瑾儿要纳妃，奈何卿本红妆，本相只好委屈一下，瑾儿该如何补偿本相呢？(腹黑宠妻男VS穿越逗比女，1V1，双洁)?

本书已加入5折特价书，只要两块多，非常划算哦！从妖到仙，再从仙到尊，本是荣宠至极的一世，到头来发现不过是一场梦.............爱，既然不能给我，我又何须强求？三百年前，我对自己说“我只为自己而活，我要一辈子无忧无虑”，现在依旧如昔。所以，我很自私，我选择穿越，到一个没有他们记忆的时代重新开始生活！穿越，只是一个我选择幸福的方法，一个可以无所顾忌的生活方式。权臣霸主又何妨？我不是一般的柔弱女子，甚至在世人的眼中,我可以称作“神”,想要留住我的身心，就要用自己的真心交换。在这个时代，我是惊才绝艳的“凰女”，谁才能成为我的最终？那个是皇朝的君主－－－夔。一身帝王气,俊美至极,却早把自己的心给遗忘了.挺直刚硬的线条映出的是满胸霸气,他要天下,但也要美人.......他是黑夜的霸主,一个原本嗜血的男人,却在见她的第一眼开始不自觉地改变,只求能一直留她在身边.....结果,再多的财富,再多的权势,却总换不来后悔,那个女人飘然离去时只说还会再见,却不知是何时。再见面时,她的身边已经手掌各国财权,身边甚至还有江湖的宿主----雷的陪伴这样的女子,到底身上还有多少的谜?她的一生又会是如何?

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林谦，地球的国战游戏达人，标准的人民币战士！发生意外后，重生到异界。然而，在这异界之中，除了修炼天赋好点，却没有特殊的一技之长。炼丹他炸炉，炼器成废铁，更别提阵法这些其他生活技能，一窍不通。不过林谦却偶然发现，他前世在游戏里称霸服务器的庞大帝国，不仅跟着穿越。原本只是一堆数据的无敌武将、军团长，以亿为单位的帝国大军，拥有了生命，活了过来，对他誓死效忠！新书：不死尊皇

本书收录了周作人《苦雨》《乌篷船》《喝茶》《山中杂信》等七十余篇散文精品，根据其内容和写作风格分为四个专辑。他写故乡的野菜，写喝茶、鸟声、乌篷船、北平的春天，也写中秋的月亮、梅兰竹菊，确乎很需要一些闲适的心才能注意到的事物，他都一一写下来，他平和、淡泊、娓娓说来、毫不浮燥凌厉，读来令人心生闲适。周作人一生在创作上的主要成就是散文小品的创作，飘逸洒脱的文章笔势、平和恬淡的抒情特色、庄谐杂出的幽默趣味、舒徐自在的语言表达，让他的作品风格独树一帜，成为中国现代散文发展史上的一个流派。