是啊，林东感叹，这些天与小队所有人的相处，给他以处在一个集体的感觉。怪不得自己拼命的想要让小队的所有的人都能过的好，原来是这样。其根源恐怕是前世后二十人都是一个人过，没有与人交流，没加入过一个团体的原因。
为了东灵小队，这个集体的一切，和原土一起，三族战场上扬威，林东的心沸腾起来。人只有处在一个集体中才会有安全感，才会有荣耀感，才会有了主心骨。如果一生只为了自己，是不是太无趣了点？
与原土分别后，林东还处在一种亢奋中，东灵小队不再只是一个小队，对他来说，这就是他生命存在的意义。兴奋的来到大师姐处，呆呆的望着正在帮他制作沙袋的大师姐，眼发红发沙。
“怎么了？有什么事吗？”朱清淑抚摸着林东的脸，柔声问道，林东经常会发些莫名其妙的神经，这次不知又怎么了，弄的整个人成了个呆子。
用手将脸上温柔的手盖住，两人静静的站在那儿，享受着相依相偎的温暖。
这一夜两人什么都没做，重温了两人的过往，或是相互打趣或是相互诉说。最后林东将自己要走的事情对大师姐说了，也说了自己对小队的安排。
大师姐只说了一句话，“去吧，我们都是小队的一员，大家一起努力。”
第二天，早早的来到约定的地点，将此地清除出一片百步方圆的空地，在上面用粗木竖了四个架子，每个架子上安了一个沙袋。和前世一样的大小，就是重量更重了些。
对林东的要求，王小山总是第一个响应，离约定时间还有一个时辰他就来到空地上，嗖的窜到一个沙袋前，上下打量、四处乱摸。不知道用途王小山没敢动大力，只是试推了一下，很重，估计有几百斤。另一个轻了点，他还能推动，最后两个则纯粹的轻的厉害，他一只手推的翻上天，这让没准备的他差点失控倒地。
“哈哈，王师弟，这个不是这么玩的。”林东笑道，正好他摆好了木人桩，就看见王小山差点屁股蹲儿。
“林师兄，这是什么东西？”王小山恨恨地在沙袋上戳了两下，向林东问道。
“这叫沙袋，可以用来磨练技艺，也可以用来炼体。你跟我来。”林东说。
带王小山到适合他的中等重量的沙袋前，“就象这样。”林东摆好姿势，一拳一拳的打在沙袋上，然后又是组合攻击。最后换用不同的脚**流击打。每一次击中沙袋都发出沉实的撞击声，沙袋扬起落下再被击起，形成一种很有节奏的击打声，听的王小山心血沸腾，浑身上下都在跳动。
“你来试试，注意手。”王小山听到林东的话就直接窜上前去，没摆姿势就一拳打了上去，拳面接触沙袋还感觉很软的，拳打入沙袋半寸时，如中铁石。
“呃，”王小山的一击只让沙袋动了下，自己却捂着手叫痛。
林东哈哈大笑，王小山这才想起让他注意手这回事。
这个沙袋的外层是用一种毛特厚的高级妖兽的皮做成，将厚毛放在里面当海绵用。其它三个也是如此。特别的是这个沙袋里，将沙子换成了一种炼器材料的颗粒。这个世界的体修力量强大，动动就是几百斤的重量，当然只有重一些才适合。这些都是从陌雨那顺的，没给灵石。
另外的两个重量极轻的，里面是塞的妖兽毛发，轻灵袋，这是前世的称呼。
又示范了一遍，讲解了一些要点，让王小山再来。
这次王小山在了心，体内灵气聚于拳头表皮，先摆好姿势，不用大力，一拳击出。这次不痛，再来。随着拳面击中沙袋，感受到撞击之力，灵气被强行压入皮肤炼化，稍痛过后是麻麻的酷爽感，王小山第一拳就喜欢上了这个感觉，各种招式轮流上，开始玩了起来。炼体第一阶就是炼皮肤，又能快速的加强招式的熟练度，沙袋简直是个完美的炼体辅助器械。对沙袋的效果满意，林东对王小山就有点成见了。
嗯，不错，王小山认真起来还是很有前途的，就是这性急的毛病要好好磨一磨，林东心想。
自己来到最重的沙袋前，一拳一拳的击出，力量逐渐增大。感觉很奇怪，林东停下动作，将红色的头发向后一捋，右脚向地一推，左拳顺势击出，全身所有的关节都有一股力量在加持，拳出即收，击在沙袋上发出“啪”的响声。全身如一，发力轻松，能感觉到力量侵入沙袋内部，震碎了一团拳大的材料。而全身有炼体时炼化灵气的麻痒感，尤其是左拳面，更是忍不住要用用抓。
右脚不动的话，则没有这种全身的感觉，只是拳面有那么点麻。
而右脚的踢击，林东在右脚将击中沙袋时赶紧收回，他的直觉告诉他，只要击实，沙袋必破。
效果不同，当然是选择最有效的方式。每次击打都选择右脚做为第一步。
王小山被沙袋被击中的声音吸引，“啪啪”的声音非常清脆动听，这里边还带有今他心神恍惚的节奏。手脚不由的顺着这种节奏出击。
专门清理出来进行训练的空地上，小队的其它成员陆续到齐，似乎都沉浸在这有点规律但又无法理解的“啪啪”声中。
“呼”，大出一口气，全身心的感到一种顺畅。能轻易地感觉到力量的增长和体质的增强，皮肤更加的硬实。
林东比较奇怪，这身体的一阶极限到底在那？似乎他的身体在二次发育，以前能模糊感应的那道槛现在没了踪影，难道自己这一辈子就一个阶位了？
“林小弟，时间到了。”原土提醒在发愣的林东。
“哦？大家都来了啊。”林东反应过来，看了众人一眼，大师姐和玉清莲在一起，高玉则和胡云站的较近，原土旁边是王小山，马甲一则一人站在后面。
马甲一不太合群，林东皱眉。而且他和原土走后小队实力大降，这也是个问题。“幸好还有两个月的时间，寻找修者加入小队还来得及。自己居然没想到这两样，看来天生的不适合当领导。等会和大师姐与胡云说说，让她们拿主意。自己只管提升小队的实力。”
移开目光，林东咳了一声，向众人大声说道，“今天叫大家来有三样事。”
马甲一直了直腰，刚才林东的眼光如有实质，给他要支撑不住而弯腰泄力的的感觉。正强顶压力时林东目光已移开，这腰就失控的直起。这一眼让他明白过来，这个年轻的队长，已成长为他需要仰望的存在。
马甲一知道自己的点独，是小队的一个隐患，现在他走到原土旁边，以示对强者的尊敬。去除年龄比林东大，自己没有那个方面能比得过队长的。
“第一件事，我和原师兄将在三个月后离开东灵小队，前往三族战场。”
众人没说话，也没有表情流露。林东早知如此，也没在意，继续往下说，“我走后大师姐做队长，胡师姐负责战斗安排。”
“第二件事，就是炼体方面，在我家乡有几种辅助方法效果非常好，我等会教给大家。”
“第三件事，本队长有个底牌，想传授给小队里的兄弟姐妹们。我林东独身一人来到修仙界，将东灵小队视为自己的家。这个底牌就做为东灵小队的底牌而存在。只是需要你们答应我，任何时候都不要说是我教的。”
也不管自己说的是不是明白，众人有无意见，林东就突突的说完了话。
众人同时感叹，这队长的公开讲话，真失败。
赶紧的介绍沙袋的用法，引开众人的注意力。沙袋真的很神奇，每个人试了下后都喜欢上这种训练方式。轮流上阵拳打脚踢一番，把他这个队长扔在了一边。
等几人都玩过后，林东又咳了一下，众人明白收手站好。只是这队长有点怪，只顾自己在那想心事，将他们扔在了一边空等。
换了无数种词语，就是解释不了韵律是怎么一回事，林东捉急。一急这心就燥，干脆不解释了，直接开干。
“我不知道怎么说，大家跟我一起做一些动作，注意，动作不必和我的一模一样，但是节奏一定要努力做到相同。大家拉开站好，现在开始跟着我做。”林东严肃对众人说。
第九套广播体操现在开始。
王小山倒地捂肚子，众女捂嘴弯腰，原土马甲一哈哈大笑，这就是林东做第一遍广播体操后众人的反应。
想扳着脸挽回面子的林东也撑不住笑了起来。
欢乐的笑声在空地上空久久不息。
两个月后的一天，陌雨带着林东和原土离开小队，前往三族战场。众人惜别，林东也第一次有机会拥抱了胡云。
小队里增加了三个人，一个南山门的林师兄，另两位是陌雨的亲密友人，女修，一位叫司徒飞，一位叫司徒双。
