每个人都有一张清单，里面列着我们最感无法胜任的人生困境：孩子早殇、久病难医、身体机能逐渐恶化、身外一无所有、被强暴……
桑纳在他的《发现勇气》的一书中讲述了这样一个故事：
琼留着红艳欲滴、修剪精致的长指甲，年纪已经四十好几，但双手之滑嫩宛如属于十六岁少女所有。我见到她，真想把我那只满是皱纹、指甲粗短的手藏在口袋里去，但琼会抓住我的手，把我拉近，用一种高声的细语，向我讲些她有名的低级笑语，我们咯咯地笑成一团，然后我忘掉了手的粗鄙。
琼住在疗养院，和我继父安迪同一楼层。他刚搬进来时，是琼接待他的，指点他们路——把他介绍给其他住户，并给他情报，哪些管理人员可以找，哪些该敬而远之。
她罹患机能退化症，病况恶化得很快，我认识她的时候，已经要绑在轮椅上才能坐直了。有些日子，她会把指甲掐入手掌心，死命地喊着要多吞几颗止痛药。她丈夫早就离开她了，知道她有病之后就不再搭理她了。她没有子女，有个男朋友叫约翰，是个五十出头的白发帅哥，他中风过，说话有很大问题，他们常常在日光室坐着，手握着手。
在琼过世之前，我问是什么力量支持她活下去，她说：“猫王的福音音乐，还有祷告。”
在这种情况下，一般人早就发疯了，而琼却选择自我实现。写到这里，我的电脑屏幕已经因为我眼中的泪水而模糊不清了，一个人活在人间地狱的煎熬中，却一心要在地狱里找出活下去的意义，再没有一件事比这个更动人心弦的了。想想有一天我们也很可能遭逢重大不幸，再也没有比这个更吓人的念头，我们没有一个人会愿意和琼一样，在黑暗的人生旅途中匐匍前进。
还有，如果我们铸成大错，对别人或自己造成永远无法弥补的伤害，那该怎么办？
如果有一天你不幸坠入人间地狱，你会怎么做？如果你已经生不如死，你又该怎么办？心理医生维克多·法兰柯被关在纳粹集中营里好几年，根据这些经验，他写了一本书，提供给那些寻找这类答案的人作参考，书名叫做《寻找人生的意义》，他强调理智的清明，你必须找到意义，以此为根据，心里打定主意，不让外在环境摧毁我们内心的求生意志与高贵情操。
环境实在恶劣，使你难以维持镇定与清明时，你可以做个小小决定，配合你无比的勇气，使心保持活蹦乱跳，然后记着：我不是没有办法，你可以不停地下决心，一直保持下去。
你可以做些什么？把指甲涂得鲜红、说笑话、鼓励他人、祷告、听猫王的唱片？你所做的决定真实反映了你是那么一个令人眼睛一亮的主角——无论在什么地方，你都可以实现自我。
