第125章 5分钟办公室座椅健身操

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。所治病症：美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。乳房老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

由于人口的逐年增长及大量计划生育工作，妇产科门急诊工作任务繁重，临床医师要在有限的时间内，迅速做出诊断，且有效规范地进行处理。《妇产科门急诊手册（第2版）》第一版出版以来，在繁忙的临床工作中，为年轻妇产科医师的门急诊工作起到了非常重要的指导作用。

有一个胖子打造的经典传奇，收集九塔，创立新秩序，新的英雄在此诞生，

“你确定这回不是骗我去相亲？”坐在副驾驶席上，时骏不厌其烦地问着正在开车的霍刚。霍刚一脚刹车狠狠踩下去，愠怒地盯着时骏。饶是他这般的好脾气也被问得心烦，他指着时骏挺翘的鼻尖：“时骏，你已经白痴到记不住我的话了？这件事你问了我十一遍！十一遍！你再敢多问一句马上给我滚蛋！”“那麻烦你停车，我要下去谢谢。”霍刚咬牙切齿，却拿时骏毫无办法。今晚局长点名要时骏赴宴，这人混不吝的劲儿一上来，好像谁都在骗他！他霍刚是骗人的那种人吗？肯定不是啊。但要真把时骏放走了也不行，局长那边没法交差。

她，白嬅诗，是25世纪2525年的一个非常有名的农业技术专家，对于在研究农作物非常有一手，为这个因为末世之后土地变少，粮食贫困的年代带来了巨大的奉献，可是她为了保护新研究出来的粮食种子和而牺牲在了2280星球的外星人手里，穿越到了一个架空朝代——平安大陆，开始了她的新生活......他，朴秋离，是平安大陆有名的战神王爷，从十二岁开始带领士兵打仗、退敌，让平安大陆其他国家的人都闻风丧胆，不敢再来侵犯，但是在他十五岁带兵回朝时，他竟然被追杀，纵身跳下了山崖...... （推荐新文：替嫁茶女：妖孽夫君，不好惹，欢迎大家来支持，收藏和阅读）

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你来自来哪里我不管，但是，只要有我的地方，我就要管，不仅要管，还要狠狠地管……“混蛋！你再敢管我，我信不信老娘跟你儿子私奔去！”“有了孩子居然不告诉为夫，来，让为夫好好看看！”

我？我叫关箐箐，一个新世纪的女孩，一个普普通通的博士后，空有一脑子。家境、样貌、性格样样比不上别人！水性不好的我去海边失足落水，睁开眼居然到了古代。难道我穿越了？好，穿就穿吧。可为什么还穿到了一个倾国倾城，闭月羞花的丞相之女身上！以后日子怎么过啊！望女成凤的丞相老爸把我嫁给了太子，未来的皇上。按照穿越定律，跑显然是不明智的。嫁就嫁吧，我只想好好过日子。但是：欺骗、斗争、纷乱、利诱……我要疯了！可是，我有着一个聪明的大脑，倾国的美貌，这点事能绊得住我？呵呵……我把皇帝推了,哼！女人可不是任人欺负的！我的天下我做主！波诡云谲的宫廷斗……【情节虚构，请勿模仿】

“到底还要怎样你才会满意？”她拖着疲惫的身体站到他的身边，现在，她什么都没有了，爱情，友情，亲情，这些，全部被他掌控着，她再也没有了自由，也再也没有了动力。“记住，想要你的妈妈一直好好的活着，你就是我上官漠然的女人。”他从沙发里站起来，连看她一眼都没有，那苍白的脸，他没心思，也不敢去看。可笑，说的那么好听做什么，她哪里是他的女人这么简单，她分明就是他的阶下囚，他的女奴，看着他离开的背影，她自己却傻笑起来。本来他说过互不干涉，可是那晚上，他却把她迷醉在他们的双人床上，本来他说不需要她给他生孩子，可是那一天，他却从医院把她拖回家，并且派人监视，那一次，她被狠狠地伤害，他不仅夺走了她的初次，更夺走了她原本的幸福，那一天，天崩地裂般的，父亲被他害死，母亲被他囚禁，她的世界，成了一片漆黑。可是，即使他把她伤害的体无完肤，有天，她却依然发现，她爱上了这么一个杀人不眨眼的恶魔，究竟，老天想要怎样，她随波逐流着，等待着………….========================================喜欢的亲们一定要加入书架哦！群号：15826562推荐自己的完结文《傲世总裁追妻记》《冷总裁的前台小姐》《总裁的极品妻》《美人上钩》《冷总裁之惹火宝贝》《弃妃的怒放》推荐好友的文：《特工帝后风九少》《通缉替身前妻》《误入总裁房》《弃妃门前帅哥多》《撒旦的赖账老婆》《兽夜》《七煞女帝》《妃天大盗》《弃女也疯狂》《贪吃肥妻》

本书是作者继畅销书《我为球狂》后的又一本青春校园读物。故事讲述了某大学以柳成刚为首的一群跆拳道爱好者，在组建团队、学习训练和参赛拼搏的过程中发生的关于爱情、友谊的曲折，以及他们从一开始单纯的赶时髦喜欢跆拳道到最后领悟了跆拳道精神真正从内心爱上这个体育项目，从而展现了当今青年学生成长中的人生感悟和人生态度。与前两本一样，作者紧紧抓住校园热点，在叙写校园生活的同时糅合进时尚和青春的元素，给人热气腾腾的新鲜感和当下感。小说尤其以帅气热情阳光的柳成刚和同样帅气但又机智沉稳的韩国留学生金大元之间的既是跆拳道对手又是恋爱中的情敌的精彩纠葛为看点，生动刻画出当代大学生中偶像级男生的风采。

朋友可以影响我们的人生。好朋友能温暖我们的心灵，在关键时刻给我们激励和鞭策；坏朋友却使我们的生活偏离正确的方向，因此，正确的交友之道是青少年时期必须要掌握的。本书精选的全球各界名人关于交友之道的精彩文章，篇篇都是切身体悟，句句都是良语箴言，内容包括何为真正的友谊；朋友都有哪几种，如何辨别和结交真正的朋友，怎样与朋友相处，以及与朋友相处之乐等。阅读名人的交友故事，体会友情的温暖与感动，让我们收获生命中最真挚的朋友。