第126章 眼保健操不可忽略

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

《中国小小说名家档案》百部小小说名家出版工程，旨在打造文体，推崇作家，推出精品。集结杨晓敏、许行、聂鑫森、孙方友、孙春平、刘国芳、谢志强、陈毓、周海亮、海飞、曾颖等当代小小说最华丽的作家阵容和经典意味的力作新作，由100名小小说名家一人一册单行本（共100册）组成，兼容不同年龄不同区域不同流派不同内容不同风格，是当代文学史上第一个小小说的系统出版工程，是广大读者特别是青少年读者认识社会人生、充实人文精神，提升文化素养，增强写作能力的读本。

In the tradition of cooking with each season's bounty, Hannah Queen applies the same spirit to her baking, turning out an abundance of fresh cakes, trifles, biscuits, and more. From the citrus of winter to the bright squash of summer, more than 70 classic and modern dessert recipes celebrate locally sourced ingredients. Relish the sweet fruit of the spring with the delectable Rhubarb Custard Cake, and savor the ripe flavors of autumn with the Spiced Pumpkin Cupcakes with Bourbon Buttercream. The wide range of flavors and recipes for year-round baking ensure you will never tire of these fresh indulgences. Featuring Queen's rich photography throughout, Honey and Jam not only showcases a collection of rustic desserts, but also captures the sprawling forests and farmlands of Blue Ridge, anchoring each recipe in the backdrop of the Southern Appalachian Mountains.

加缪笔下的鼠疫和马尔克斯笔下的霍乱，为世界文坛留下了不朽的经典。《霍乱》作者却另另辟蹊径，将传播于淮河流域的灾星进行历史与文化的拷问，让美与丑的东方人性在一场毁灭性的灾难中对比昭彰。作者对人物事件的审美是现代的，美联社向的思维和反叛的表达成为《霍乱》的价值所在，独行客的典型意义也许就在于此。作者是写实主义与现代派文学的贯穿者，他以不同寻常的艺术手法将极其普通的社会现实呈现在读者面前，让大家带着思考进入阅读，在中国当代文坛是一位引人瞩目的另类作家。《霍乱》荟萃了作者近年来最有影响的中篇精品。

《汽车车身修复》以汽车车身钣金修复的技能为主线，从基本技能到一般技能，再到车身严重损伤的修复技能，分别对应三个模块，即模块一——车身钣金基础，包含安全与防护、车身结构与常用材料、钣金展开放样、手工咸形、气体保护焊、电阻点焊等十个任务；模块二——车身轻微损伤的修复，包含前翼子板的修复、车门面板的修复、车身钢板的收缩、车身铝板的修复、车身塑料件的修复等七个任务，模块三——车身严重损伤的修复，包含车身损伤评估、车身测量技术、车身矫正技术、车身钣金件的更换等四个任务。

她本是世间一个很平凡的剩女子，一直希望努力挣钱带领家人共享幸福生活。每天像个蝼蚁一样战战兢兢小心翼翼地勤劳工作求生存。一天，失业的她因一时的失意而难得地管了件闲事，大难不死的她迎来了后福——拥有一间神奇的小木屋……实现了她最终的梦想！

田心，天羽国大公主，成亲当天遭遇刺客掉下山崖，六年之后，她带着宝贝女儿重归故里，招摇过市，横行霸道，开青楼，闹皇宫，惩恶人。母女俩同心协力，任你是恶毒贵妃还是嚣张公主，来一个打一个，来一双灭一双。【片段一】田甜：“娘亲，有个男人一直色迷迷的盯着我看。”田心：“挖了他的双眼，看他还怎么看。”田甜：“可是娘亲，他长挺帅的啊，我下不了手。”田心：“有钱吗？”田甜：“看他穿着富贵，一看就是个有钱人。”“那就把他劫了。”反正她们娘俩现在正缺钱也缺一个带路的车夫。【片段二】凤天歌：小甜甜，我是你爹啊！田甜：叔叔，饭可以乱吃，话可不能乱说，我爹都已经魂飞西天好多年了，别以为长得帅点就可以随便乱冒充我爹爹，我的爹爹可不是什么阿猫阿狗都可以冒充的。某男转身怒视身后懒懒躺在床上的女人，你是怎么教育孩子的，连爹都不认了。【片段三】次日，一张绑架信赫然摆在田心的眼前，小甜甜被绑架了。第二日，秦氏镖局被神秘人一番痛揍，秦家三百人口全被一排排挂在城墙之上，脖子上挂着一块牌子，写着‘我是禽兽’四个大字。

新书《娱乐圈小编剧》已发表，求收藏求投票，感兴趣的书友可以看看。李平安重生了。带着前世对家人的愧疚，自己的遗憾，她回到了过去，誓要改变前世坎坷的命运，创造美好人生。没想到重生不算，还附送一个法宝。从小跟在身上的金锁居然是个护身符，能识人善恶，挡灾保命，就是升级麻烦些。还有前世那个心心念念的人，这一世怎么提前遇见了，不过既然早到了，那就先占着再慢慢养吧。

一本专为患有搭讪恐惧症、社交障碍症和语言不畅者准备的一看就懂、一学就会的“勾搭”宝典。作者通过运用经典的事例和分析，让你成功地找到搭讪的突破口，从搭讪开场白、加强好感、引发共鸣到搭讪语言的运用，再到高级“搭讪犯”的进阶，逐步成为陌生人眼里的“开朗派”，一开口就自信满满、脸不红心不跳，进而让你与陌生人的聊天越来越尽兴，甚至成为“骨灰级”搭讪玩家、社交达人，轻轻松松实现搭讪的最终目的。本书能从根本上帮你把搭讪这门技术活练得炉火纯青，让你轻轻松松结识你想认识的人。

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天道之子降世，武帝、战帝全部降临在万和大陆上。敬请听从天道之子，如何叱咤天道吧！