第69章 春季养生六要事

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

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冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

《夫妻健康生活百科》正是我们组织相关专家学者精心编写、献给丈夫和妻子共同阅读的百科读物。书中的主要内容有：夫妻两性保健知识、夫妻避孕节育知识、夫妻和谐生活与沟通知识、夫妻健康及病症治疗知识、中老年夫妻健康生活知识等。这些都是夫妻最为关注的、最需要懂得的。

“平瞎子”从生下来一直在接受着极限考验，现实生存的极限考验，个人意志力的极限考验。当他过了生存这一关后，依然要面对亲情的极度冷漠和个人的深度孤独。老弟的盛宴，就此成了老哥见证人情温度、人性深度和人生自我调试能力的考场。平师傅正在给“大块头”作按摩，突然房门被推开了:“平师傅，电话！”这声音在连呼吸声都能听见的小小的按摩室里惊起，像鞭子一样，抽得“大块头”浑身一震。平师傅的手陡然停了下来，然后他听到一声骂：搞什么鬼！老子的瞌睡虫刚刚上来，现在又被吵没了！“大块头”翻个身，扯掉自己身上的白毛巾，坐起来。

“严格来说，我只是个卖唱的，一曲肝肠断，天涯何处觅知音。”琴师，东丸大陆上一种特殊的职业，靠收服音符来解锁更多的音乐能量。电影《功夫》之中，两位杀手琴师，在这片大陆，不过是最初级的琴师。主角叶湘伦，京都音乐学院一个天赋极高的屌丝青年，莫名进入这片音乐可以作为力量的国度，展开了他传奇的一生。骨鲲：对不起，我并不是个跑龙套的！

因《偶像练习生》这档节目，顾梓柒认识了他们，也遇到了自己爱的蔡徐坤。外界的传言、行程的繁多……一次次的经历，顾梓柒开始认真对待自己的心。“蔡徐坤，这颗早已挂在你身上的心，你还要吗？”

什么时候，所有人会把目光聚焦到你身上？一定是你“第一次”处理某件事情的时候：第一件见大客户，第一次与同事竞争，第一次被同事排挤，第一次给领导送礼……“第一次”最能暴露你处理问题的能力。职场的冷酷在于，做错事，周围人可能向你传递“你错了”的信号，却不告诉你错在哪里。

[已完结]穿越成小姑娘，身有怪病，父母双亡，各房欺压，肿么办？抱棵大树好乘凉。“世子，抱了，要负责。”“被抱的是本世子。”“那我给你负责。”“你确定？”成亲后，月简兮才知道负责两个字是多么的博大精深！妈蛋，这棵大树她要退货。

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日本版的《三国演义》，史书、权书、商书“三书合一”，政企商业领袖必读图书！一部日本首相要求内阁成员必须熟读的书，一部经营之神松下幸之助要求松下干部必须研读的书，一部美国驻日大使认为，要了解日本、超越日本，必先阅读的书，一部韩国媒体评为“影响韩国CEO最有价值古典图书。”美国前驻日大使赖世和说：“每一个日本人都是一个德川家康，要了解日本、超越日本，必须先了解德川家康。”德川家康究竟是何许人？德川家康结束了日本百余年的战乱，开创三百年太平盛世，建立了完整意义上的日本国。《德川家康》将日本战国中后期织田信长、武田信玄、丰臣秀吉、德川家康等群雄并起的历史苍劲地铺展开来。

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爱一个人，就是许他毁了你的全部！这是一个让人心疼的故事……我来写，你来读，答应我千万别哭好吗？

他心中哀恸无法言说，只呆呆立在树下，看崖下的云海涛生涛灭，而崖上风声萧萧，梨花依然像那年一样落下来，绕着他打转。他抬头看西天升起的圆月，轻声叫她的名字，虽然这个人，再也不能回来。