第20章 以素食维持人体营养平衡(5)

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，我们精心编著了此书，力求通俗易懂，贴近生活，实用性强。随着生活水平的提高，人们的养生保健要求越来越强烈，而养生保健的发展趋势表明，自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康，而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。

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随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

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徐川，一个活生生的屌丝，不知踩了什么狗屎，一觉醒来，居然莫名其妙被穿越到了一个修仙者的世界。悲催的成为了一家铸剑师的传人，铸剑技术没来得及学会，这便宜父母就双双归天了，无奈之下，扛起家传断剑剪道抢劫，没料到反而被抢……

讲的是丹麦王子哈姆莱特为父复仇的故事。悲剧虽然取材于丹麦历史，但是深刻地揭露了封建社会宫廷内部的腐化和堕落的尖锐的斗争。

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何谓之仙，何谓之魔，众说纷纭…世人多妄语，理他做甚！

她因一道圣旨入主中宫，本想守好本心，安分度日，却被他的温文俊雅，体贴入微迷失了心魂，步步身陷，可当有一天，她忽然发现，原来他对每个人都如此，原来她亦不过是他手中的一枚棋子，原来皇家无夫妻，原来他已有心爱之人。自此，她为他广纳嫔妃，与他虚与委蛇，抛开情爱，誓要保住她的中宫之位。但是，他却发现，原来，她早已在他心中深种，还好她还不知道这一切，还好还有挽回余地，殊不知，她早已抽身而退。 如果他没有天下，没有江山。 如果她没有家族，没有使命。 如果他们都能赌一把…… 可惜他们都是胆小鬼，谁也不敢赌一把……

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他随手的一指，她便由乞丐成了他的王妃。“王爷，我可以在王府里做主吗？”“可以。”“王爷，我可以随便支用王府里的金钱吗？”“可以。”只要她说出来的话，他统统一派云淡风清的样子答应着。“王爷，我要与你一起睡觉。”“这……”单单这种事他犹豫着。“王爷，我现在以王妃的身份命令你今晚陪我睡觉，如果不陪的话，那我就用王府里所有的钱买你一夜。”“王爷，你是不是真的不行啊！为什么我坐在你的身上，你都没有反映呢？”听到这话，他额头的三条黑线拉的越来越长。可是当他真的有了反映时，她又能逃的了吗？

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