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第4章 知己知彼:认识毒素很重要(3)

首先,若是机体热盛阳康,就会产生“热毒”,其表现就像平时人们常说的肝火旺和胃热等症,可以说这些症状都是热毒。出现热毒的人一般会出现口苦咽干,口臭,牙龈肿痛出血,口舌生疮,咽喉痛,便干带血,面部生油,痤疮,鼻孔出血,痔疮,手脚多汗等症状。

寒毒,有内外之分。一般可以用排除法区分,外寒一般很好辨认,排除外寒就是内寒了。体内阴虚寒盛,就会“阳消阴长”就会产生内寒。外寒又叫“寒邪”,多在冬天气温骤变时致病,因外感风寒后,寒邪伤阳气,所以轻者会出现风寒感冒,严重者会出现昏迷,不省人事,还有人会出现关节疼痛等。

湿毒也有内外之分,内湿和外湿不一样。夏秋季节随着环境和气候的变化,像暑湿感冒多是外湿之毒引起。内湿一般都是饮食不节,脾胃受伤所致。水湿也是湿毒的一种,它多是由于机体内水液代谢出现问题而引起的。湿毒患者有哪些症状呢?主要有口味甜腻,大小便不畅,痤疮,湿疹,脸色不好,四肢酸痛无力等。湿毒引起的疾病一般不好治,平时要有足够的重视。

淤血之毒。中医又叫做“气滞血瘀”。引起淤血的原因很多,从病理上来说,就是血液循环不畅在某些部位发生积滞。简单地说就是血管里堵了,堵的部位不同得的病就不一样。比如说堵在脏器里叫“肿瘤”;堵在黏膜上叫“囊肿”;堵在子宫里叫“肌瘤”;堵在甲状腺里叫“结节”;堵在乳腺里叫“增生”;堵在皮肤上叫“痘痘”。

食积之毒。中医认为,脾主运化,胃主受纳腐熟,二者一个是升清,一个是降浊。平时吃进去的食物就是这样一升一降来满足人体需要的。如果脾胃哪一天罢工了,那么吃进去的食物就会被积在胃里,时间长了就会酿成毒。有食积之毒者表现为:食欲差,嗳气,反酸,还有大小便不畅,以及面部痤疮等。

情志之毒。喜,怒,忧,思,悲,恐,惊,这是人们常说的七情。七情适度才不致伤身,否则就会成为情志之毒,如过喜伤心,过怒伤肝,过思伤脾,过悲伤肺,过恐伤肾。故控制好情志才会健康。

此外,毒素具体出现在不同的脏腑器官,还会有不尽相同的表现,以下便对此作出简单说明。

肝脏有毒的表现肝脏是人体最大的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。中医认为,肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

要知道,肝脏是一个很脆弱的器官,如果保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细血管通透性增高,肝细胞变性肿胀,肝脏内出血,炎性细胞浸润,导致肝脏肿大,正常功能衰退。大部分肝病可治愈,但少数迁延不愈,变成慢性肝炎。

肝脏毒素蓄积时有这样的外部表现:指甲异常,指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷;乳腺出现增生,经前乳房胀痛明显增加;易产生明显的不良情绪,容易抑郁;脸部两侧长痘,偏头痛,痛经。肝脏排毒措施:加强体育锻炼,体育锻炼是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒;多吃苦瓜,苦味食品一般都具有解毒功能,苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。

中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神委靡,面色淡白,萎黄不泽。脾脏的四大主要功能为:①造血,脾是胚胎阶段重要的造血器官,胚后成为淋巴器官;②储血,脾是血液尤其是血细胞的重要的储存库,将血细胞浓集于脾索、脾窦之中;③滤血,脾是血液有效的过滤器官;④免疫,脾可产生免疫反应,血液中抗原在脾中可引起有力的细胞免疫和体液免疫反应。

脾脏毒素蓄积时的外部表现如下:消化系统能力弱,面部长色斑;女性体内湿气过重,白带增多;脾的消化功能不佳,引起痰湿,造成脂肪堆积;唇周长痘或溃疡,口气明显。脾脏排毒措施:多饮水,保持排便通畅;清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动;多吃富含纤维的食物,如糙米、蔬菜、水果等。

肺脏是最易积存毒素的器官之一,我们每天的呼吸将大量空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入了肺脏。不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。肺主皮毛,肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。肺性清肃,不容纤芥,故又称“清虚之脏”。若园外邪侵袭鼻腔,或痰浊阻遏,或淤血停滞,或肺失清肃会影响到肺的宣降活动,进而引起肺的生理功能失常,出现咳嗽气喘、呼吸不利,所以肺必须保持清肃。

肺脏毒素蓄积时的外部表现如下:便秘;皮肤呈锈色、晦暗、无光泽;情绪低落、多愁善感、容易悲伤。

肾脏是人体的重要器官,关乎到人类的生殖繁衍。其基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质,如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。肾主藏精,肾精充盈、肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜晦暗、鬓发斑白、齿摇发落、皱纹满面、未老先衰。

肾脏毒素蓄积时的外部表现如下:水肿,肾脏管理体内的液体运行,当肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿;月经量少或经期短、颜色暗;下颌长痘;容易疲倦,四肢无力,嗜睡。

肾脏排毒的措施有:不要憋尿,尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收;充分饮水,促进肾脏新陈代谢;不要喝甜饮料,每天清晨空腹喝一杯温水;多吃黄瓜、樱桃等蔬果。

心脏有毒的表现:心主血脉,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会白晦滞或萎黄无华。

心脏通过连续不断地搏动,使全身血管内沿单一方向循环流动,为机体组织和细胞提供了赖以生存的营养物质和氧气,同时带走了各种代谢物,心脏的主要功能就是维持血液正常循环。而心脏毒素蓄积时的外部表现有,口腔溃疡、额头长痘、失眠、胸闷、心悸。

中医排毒的思想依然保留着“治未病”的特征,此外,我们还需要形成系统结构,从相关联的各个方面入手,实现深度全面的排毒目的。

而且中医排毒养生思想还是一种自然安全的方式,其中相生相克的思想使人们懂得在平衡人体状况,而不是单纯地无限地排毒,比如禁食某种不利于自己的食物。要知道,这可能会导致其他器官能量不足,造成健康失衡的话,更容易受到外界病毒的危害。

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