世间所有的烦恼，都缘于攀比
读书分享会上一位读者问起我，她总是焦虑没有安全感怎么办？我让她例举自己为什么事情焦虑。她说：“孩子两岁要上幼儿园，却很纠结上贵的还是便宜的，贵的经济压力大，便宜的又担心自己孩子会输在起跑线上，身边的妈妈都在为孩子拼市中心的学区房，自己难道要让出生在北京却没有户籍的孩子回老家？一直全职在家带孩子，丈夫工作忙碌也让她很不放心……”
一位熟人也有类似的焦虑，她三十二岁未婚，看到身边几个闺蜜不论已婚的和未婚的都买了房子，她也终于按捺不住，去年一整个夏天都在看房子。每个月一万块的薪水，工作十年的她也有些积蓄，但帝都四环内的价格接受不了，最后定了南五环外的一套六十平方米两居，总价三百万。她倾家荡产付了首付，收房时要交的几万块税都拿不出来，只能用信用卡分期贷款。
她终于有了据说可以给她安全感的家，接下来的一年里，她为了每月房贷不得不省吃俭用，减少了约会用餐，不再能随意买衣服，她的压力还是山大。可她另一种不快乐很快又来了，房子太偏僻，晚上赶不上地铁就打不到车，每天上下班需要三个多小时，她忽然觉得那种房子买在市区的女友好幸福。这个夏天她又在到处看房子了，说是要卖了去年买的，在市区买一套哪怕更小点的，这样以后孩子上学也有保障了。我说：“你能不能用这些时间好好打理下自己，然后找个男人去好好谈场恋爱？一个女人如果肯用吃饭的钱去打扮自己，那就肯定会有男人请你吃饭，并且心疼你的每一声叹息。”
我听着看着这样那样折腾的过程，还有她们永无止境的焦虑，脑袋都大了。总结她们所有的不快乐都来源于没完没了的攀比，又在攀比里变得不自信和不满足，彻底陷入自我的深渊，沉迷于世俗的贪婪和现实中转瞬即逝的东西，当然会被焦虑困扰。相反，如果你能多想想那些给自己带来快乐的东西，或者让自己感到满意的事情，还有你已经拥有的幸福，你才能在每个人其实都承担的生活压力面前轻松应对，一样的日子过出不一样的心境。
有一天和闺蜜在微信上聊天，她问我有没有攀比之心。我说：“我一直觉得自己已经比多数人生活得好了，在经济许可的范围内，我买喜欢的东西，过想过的日子，当年的任性叛逆已经变成了现在的自由独立，还有什么不满意的呢？”好多人都跟我说想过“简单”的生活，可真正理解这两个字的人又寥寥无几，如果你自己不求上进，又盲目攀比追随，不是和浅薄之人为伍，就是和虚荣之人同好，身边一群怨妇或是恨嫁之人，每每不是集体声讨就是顾影自怜，这样下去简单生活谈不上，什么生活给你你都过不好。我们当然需要朋友，但要学会剔除，让自己周边的环境先简单起来，你就会有时间被那些生活幸福的人影响，有了自己的立场和自信了。
生活中最淡定的人，是那种除了有满足衣食温饱的工作还有爱好，并且乐于享受自己时间的人。如果独自度过一天和跟别人一起度过一样快乐，就最不容易被不相干的人和事左右自己的情绪，或者轻易改变了自己的生活节奏。因为快乐是从自己心底生长出来的，所以才会无所畏惧。而想要这种快乐，你就要勤奋努力，去实现人生梦想，为自己赚得匹配的社会地位和良好的物质基础，而不是日日纠结别人都比自己好，越比就越一无是处沮丧颓废，于是身边的人又跟着遭了殃。
我们都希望自己能高一点，美一点，更好一点，但有时候这并不现实，意识到自己只能过能力范围之内的日子，不可能完美也成不了伟人，就会明白自己应该去做些什么了。攀比，才是躲在每个人心中的小魔鬼，释放出来，它满足不了你的任何要求，关紧它，它倒是会成为让你永不懈怠的动力之一。世界那么大，你也得有了银子才能去看看。
现实社会总是让人冷不丁就三观尽毁，所谓成熟女性，就是要在这个险恶的世界里，把日子过成段子，然后心怀幽默笑看世间风云，而不是看破红尘。
用仪式感表达你对生活的爱
我把照片合影之类的东西都烧掉，电脑手机中的照片信息都删除，他用过的毛巾碗筷，睡过的床上用品，穿过的拖鞋和送我的礼物都打包，直接扔到楼下的垃圾桶。然后又是两个小时的大清洁，扫除了他在这个家里的所有痕迹。这是某一年的某一天，我决定和前任分手后做的事。
晚上我坐在茶餐厅的老位子上，看着他匆忙走来，就像初相见，只是这次要说的不是情话而是别语。求爱需要一个仪式，不然那是轻薄，分手也该有个仪式，不然那是逃避。我走出茶餐厅的时候拿出手机，删除了他最后一点信息。尽管这是个用电子邮件、短信、微信、打个电话就可以说分手的时代，但我还是需要这样一个仪式，和我曾经的爱做正式告别，为他流完最后一滴眼泪，然后永不再见。
我对喝下午茶这件事珍爱有加，即便一个人去喝杯咖啡也会盛装出行，那是属于我的午后，每一次都值得笑颜相遇。如果是和闺蜜约会，一定提前订好位子还要早到，我还会感受下温度，选择室内外哪里小坐聊天更舒适。我重视每一次的约会、聚会、公干，把出差也当成是一次旅行，所以才拥有了微笑的心情，能看到美好的眼睛，能感受温柔的能力。我是一个需要仪式感生活的女子，失去了这些，人生不庄重，情感不认真，生活会粗糙，人心会脆弱。
中国古人是重视“仪式”的，抚琴需要先焚香，喝茶更是过程繁复却自得其乐的事，好像不做足全套功夫，琴就弹不好茶就喝不香。仪式是一种纯净的行为，有些为了拜祭祈福，有些看起来似乎没有意义或是目的，就像一场令人心旷神怡的游戏，但能为当事人呈现出眼前的世界是活色生香的。不要忽略心灵的力量，这种所谓的仪式感，其实就是在表达我们对生活的挚爱，对困境无声却极富韧性的抗争。
老外去听音乐会或是看演出，必是盛装到场隆重庄严。各种节日、纪念日、生日都要一一庆祝，孩子学校的活动不论大小家长都会到场，毕业典礼更是举家前往见证的好日子。国内孩子毕业，从幼儿园到博士生，哪张毕业照里也不见家长的影子，学校缺失最重要的教养仪式。如今各种奇葩的毕业照层出不穷，却唯独不见有人穿学士服和父母合影，也就没人想起日渐老去的父母，为了子女的学业有过怎样的付出。
生活中充满了忙碌，大家都借口忙就忘记生日，忽略节日，淡漠亲情，应付友情。一个人吃饭就凑合街头垃圾食品忽略健康，两个人为了房子孩子就没有了值得纪念的日子，很多人住在外观高档的公寓里，房间内却乱到脚都插不进去，偌大的屋子没有一点生活的气息。厨房中的餐具五花八门什么能装就留着什么，卧室的大床上铺着分不清颜色花纹的东西，餐桌闲置不用堆满杂物，一家人拿着不同的碗碟对着电视机吃饭。大家又都在抱怨工作不快，生活无聊，情感平淡，却又不会好好吃饭，没有一点情趣，对自己的粗糙视而不见。你匆忙赶路必会错过风景，你缺少敬畏必会麻木冷漠。
我爸妈很重视一日三餐，即便是在物质匮乏的年代，每餐必会打开炉火变着花样炒出精致小菜，以至于我的童年一直弥漫美食的甜香，从不知道苦是何物。中学离家很远，一年四季爸妈会双双早起为我准备早餐和午餐，他们在厨房里忙碌的身影就是他们的爱情，如此家常的场景却被爸妈演绎得像是一幅画，而且数十年如一日从未改变。那时候我不用做任何家务，却并不妨碍长大后有了家庭孩子也能做得一手好菜，并让房间一尘不染。女儿问：“你从哪儿学的妈妈菜？”我说：“心传。”
一日和女儿谈起爱情，她说：“我不喜欢那些花哨的婚礼。”我说：“那你也需要一个简单的婚礼，穿起婚纱走过红毯，我在红毯的这一边相送，他在红毯的那一边敞开怀抱，令人动容更令人尊重。”女儿刚进初中时学校举办活动请家长参加，我远在万里之外也为了那一天赶到会场。没有几位家长到场，女儿却依偎在我的身边无比骄傲。我从不会错过女儿任何一件值得庆祝的事，也一定会送礼物满足她的要求。我用行动告诉她生活极尽美好，现在我可以帮她拼脸，她必须靠自己拼到才华，将来才能得到她想要的生活。而在此之前，她要先学会自律和坚持，对生命和生活拥有敬意。
女友要换个收入前景都更好的工作，在辞职和不辞职之间纠结好久才做了决定，以至于新工作还没开始就已经觉得疲惫。我说：“你请原来的同事吃顿散伙饭吧，做个正式点的告别。”深夜她带着酒意给我打来电话，散伙饭中原先的领导和下属对她工作能力都大加肯定，让她对去新公司更加自信，而且大家酒后吐真言，让自己觉得前面七年每一天的努力和付出都是值得的。我放下电话，笑了。是的，没有比这种具备仪式感的离职更完美的选择了，正式结束才会正式开始。
或许有人觉得这样的仪式感有些矫情，做不到那么周到也没有关系。但只要你试着并且坚持着去做一点，日子就像是给咖啡加了块糖，雨天给自己画了个太阳。你的心灵灿烂了，你眼里的世界就大了。
做什么事会让别人发现你的内在美
一
外地友人来京，相约吃晚饭。一场初秋的夜雨过后，叫不到出租车，等了很久终于有一辆专车做了回应。送友人回酒店然后相拥告别，再上车时，发现司机先生开启了全景天窗，车缓缓驶向家的方向。
湿漉漉的街道倒映着帝都深夜的霓虹，弥漫着繁华又安然的气息。我抬头看向夜空，那里又飘起了微雨，窗明几净夜空如洗，恍然忘记了自己是在汽车里，我说：“谢谢您打开头顶上的窗户。”司机先生回答：“我觉得这个时间看上去，路灯下的树影会很漂亮。”
上车后只顾着和友人聊天，没有注意过前面的司机先生，现在才仔细地看了一眼他的侧影，很高大帅的样子。许多车都有天窗，我却第一次听到有人留心过夜晚头顶的路灯和树影，一路上我们都没有再说话。这样的时光只适合沉默着欣赏，世界给予我们的美颜，生活给予我们的感动，即便陌生人之间也可以传递的勇气与暖意。
二
去上海办事，让那里的女友陪我住在酒店，她带的东西里除了浴袍，还有一条深色浴巾。我说：“这里可是丽思·卡尔顿，酒店用品可以放心使用吧。”女友回答：“上周我头发刚做了颜色，现在洗发还会有些脱色，给人家白色的浴巾、浴袍染上颜色多不好。我要是外出旅行或是出差，都会错过染头发脱色的时间段，就不用带那么多行李啦。”
我想起女友的另外一件事，她来北京时，我带了些水果去酒店看她。那家酒店客厅的垃圾桶没有套垃圾袋，原本我们也可以照样往里扔黏腻腻的果皮和果核，服务生第二天擦洗打扫就是，可女友还是给垃圾桶套上塑料袋后再扔。
不给别人添麻烦是一种内在的美德，哪怕我们花了大笔的钱，也首先要对别人的劳动和付出给予体恤与尊重。上帝，从来不需要重申自己是上帝，天使也从来不会称自己为天使。在现代社会令人窒息的生存环境中，我们之所以还会相信上帝和天使，是因为总有些人在默默坚守自己会在暗夜绽放华彩的善意。
三
我认识小艾的时候是十年前，她刚刚再婚，是她的第二次婚姻，之后她跟先生去了他的家乡，一个生活安逸的内陆小城。我偶尔会在微博上看到她幸福的小日子，自拍中的她也一改当初京城女汉子的模样，完全是一副小鸟依人的状态。
然后有好长一段时间不见了她的踪迹，忽然接到她电话的时候，她说自己已经回北京一年了。我们七年没有见过面，时光却并没有在她的脸上留下太多痕迹，相反我却看到了一种更淡然的美。她离婚后再回北京，工作和生活都稳定了才和朋友联系。我也大概猜出她的经历，但她只字不提过往，只是说：“前任并没有伤害过我，他们真诚地爱过我，又都以婚姻相许和青春作陪，没有相伴到老是我自己的选择，和别人无关。”
我见过太多号称被别人伤害或是迫害的人，爱情和婚姻在某些人眼里几乎成了工具，生存和生活也仿佛成了自虐神器。小艾从来不是那种美若天仙的女子，但她在爱中日渐变得宽容和漂亮起来，抵过了岁月也终是因为内在的美好，让自己的外在也容不得别人忽视和错过。我一直相信小艾不会迷失在痛苦中，她自己有能力满血复活，男人的爱永远只是她生活里的锦上添花。
四
多年前去网站录制一档读书节目，那时候的我不过是个在新浪写博客的业余作者，而一起做节目的则是位知名作家，出书无数粉丝众多，我也是她的读者。
她提前一刻钟到达网站录播室，先是说我前一天更新的文章写得非常棒，然后又把美女主持夸一遍，再向摄像等工作人员一一道谢后才落座。节目录制中她妙语连珠，博学多才又极具亲和力，回答问题一针见血脸上却始终带着微笑。录制结束后，主持人的手包遗落在了座椅上，已经走到门口的她看到了，又回过身去拿了手包，再去交给主持人。
人际交往和男女情感互动中，我们身上最吸引人的部分就是无处不在的谦和，这种内在修养尽显人格的高贵，其散发出的魅力甚至可以养心育人。你的一举一动才是你内在最真实的体现，你做过的什么事情比你说过的任何话都更具备说服力，内在漂亮的人生不需要解释。
